8 erros de parentalidade cometidos por pais de crianças deprimidas

Prévia do material em texto

1/6
8 erros de parentalidade cometidos por pais de crianças
deprimidas
Os pais enfrentam desafios diferentes ao criar seus filhos deprimidos.
Não importa o estilo parental que eles seguem,
Parentalidade não envolvida,
A paternidade permissiva ou
A paternidade autoritária,
Desafios tornam-se maiores quando se lida com uma criança com depressão.
O erro mais flagrante da parte dos pais pode ser não ter ajuda especializada para lidar com a depressão
de seus filhos. A depressão é uma doença grave, mas também é tratável.
A depressão infantil é real. Alguns estudos mostram que quase um em cada quatro jovens experimenta
depressão antes de atingir os 19 anos de idade. A Academia Americana de Psiquiatria Adolescente
estima que pelo menos 5% das crianças entre 13 e 18 anos de idade tiveram episódios de depressão
grave.
É uma condição de saúde grave, que quando não tratada, representa um risco de depressão muito mais
grave no futuro. Pode ser invisível e, portanto, fácil de perder.
Depressão não tratada em idade precoce também aumenta o risco de suicídio. Na verdade, o suicídio é
a segunda principal causa de morte em pessoas de 10 a 14 e 25 a 34 anos.
A questão crítica é qual é o papel da paternidade quando a criança está sofrendo de depressão?
Aqui estão 8 erros que os pais cometem quando seu filho está em depressão:
1. Não reconhecendo a depressão
Um erro básico que os pais cometem é não reconhecer o estado deprimido de seus filhos. Muitos pais
não entendem o quão crítico isso pode ser para seus filhos. Eles não parecem apenas levar a condição
de seus filhos a sério.
Vendo a criança triste e de mau humor, mesmo quando eles estão nesse estado durante a maior parte
do tempo, os pais sentem que é apenas uma parte de sua adolescência e, portanto, normal. Isso faz
com que a criança suporte toda a pressão por conta própria e pode até levar a algo pior, como uma
intensa derramamento emocional.
E mesmo quando os pais reconhecem o estado triste de seus filhos, muitas vezes não conseguem
entender a gravidade da situação. Eles não vêem o problema como algo que precisa ser consultado com
https://parentomag.com/permissive-parenting/
https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/children-depressed-signs/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14938-depression-in-children
https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html
2/6
um especialista médico. Em vez disso, eles sentem que a condição da criança desaparecerá por conta
própria.
Como resultado, os pais veriam seu filho passando por sofrimento prolongado e ainda sentiriam que é
comum. Esta condição sendo continuamente ignorada pelos pais pode fazer com que a criança atinja
um nível extremo de sofrimento e se manifeste como:
A solidão
Sentimentos negativos excessivos
Sentir-se preso em sua situação
Mesmo reconhecendo que há algum tipo de sofrimento para seus filhos, os pais podem fazer a criança
se sentir muito mais segura e confortável.
2. Escolha errada das palavras com as
A comunicação é talvez o aspecto mais crítico do tratamento da depressão. Se a criança faz uma
mudança positiva depende de como eles são abordados com palavras. Alguns pais dizem essas coisas
para seus filhos que não só não os ajuda, mas também os prejudicam. Como:
Você não parece deprimido, pois não?
- Olha para o lado positivo!
 “É tudo na sua cabeça.
Essas frases indicam que você está negando a depressão do seu filho. E só tornaria a situação mais
difícil para o seu filho. Seu filho já pode saber que deve “olhar para o lado positivo”, mas eles são
incapazes de fazer porque seu estado mental não está mais sob seu controle total.
O que os pais devem dizer para seu filho deprimido são:
Eu estou aqui para você. Diga-me o que quer.
 Você quer falar sobre alguma coisa?
 Posso ser de alguma ajuda?
Palavras como essas expressariam seu cuidado com seu filho. Eles entenderiam que você está presente
e por aí para ajudá-los. Isso faria a situação se tornar muito mais confortável para eles e os ajudaria a se
abrir para você pouco a pouco.
Outra dica para os pais é dar uma olhada cuidadosa no rosto da criança antes de iniciar uma conversa e
dizer as coisas dependendo do humor no momento.
Aqui está um bom guia do NHS sobre Talking To Children About Feelings.
3. Não alcançar o tempo
Seu filho é jovem e não entende a complexidade do seu estado mental. Pode ser que seu filho nem
esteja ciente do que está sofrendo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4225959/
https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/talk-to-children-about-feelings/
3/6
Em uma situação como essa, é sua responsabilidade como pai manter um olho em suas mudanças de
comportamento. E chegar até eles para perguntar o que os incomoda.
Muitas vezes os pais falham nesta fase. Eles aceitam as coisas exatamente como parecem ser. Eles
promovem um ambiente indescritível em sua família, onde todos acreditam que todos os outros estão
bem e felizes.
Esteja pronto para captar os sinais, mesmo quando o que você percebe parece pequenas mudanças,
como
Perder interesse nas atividades diárias
Não ser tão enérgico como antes
Ficar irritado com pequenas coisas
Mudanças nos hábitos alimentares ou de sono
Retirada de amigos e familiares
Recusa escolar e queda no desempenho acadêmico
Se você notar qualquer um desses sintomas, entre em contato com eles e pergunte sobre seus
sentimentos. Ao fazer isso, você criaria uma sensação de segurança para a criança. Eles sentiram que
você os nota e cuidava de seu bem-estar. Seria um passo à frente para eles em direção à positividade e
abertura.
Outro fato é que, na maioria das vezes, é fácil lidar com a depressão quando está nos estágios iniciais.
Assim, perceber algo errado no comportamento do seu filho e responder cedo lhe daria uma vantagem
para a sua melhor recuperação.
4. Culpar-se por sua condição
Outro erro pior, mas comumente cometido, os pais cometem é que eles culpam seus filhos por seu
comportamento. Geralmente vem do fato de que os pais são a autoridade na família e, portanto, eles
não podem estar fazendo nada de errado. Então, são sempre as crianças que se desfarão, não elas.
Mas nem tudo o que está errado pode ser culpa dos filhos. Pode haver centenas de coisas para
impactar negativamente a saúde mental de qualquer um. Não assuma que a criança está fazendo isso
sozinho.
Bullying e abuso sexual podem ser duas das razões mais graves que podem fazer com que seu filho
entre em depressão.
Também é importante notar que, embora você possa não estar culpando diretamente seus filhos por sua
condição, você deixa pistas subconscientes para fazê-los se sentir assim.
Se eles falarem com você e disserem que estão se sentindo para baixo, você responde: “Sim! Mas quem
está no celular o dia todo?” Nesse exato momento, você disse ao seu filho que é apenas ele responsável
por como eles estão se sentindo.
Uma resposta tão ruim e inútil quando dada continuamente pode chutar seu filho muito além do pior.
Seus sentimentos permaneceriam “capturados” dentro de sua mente. E eles paravam de compartilhar
https://www.nhs.uk/live-well/spotting-signs-of-child-sexual-abuse/
4/6
algo mais com você, enquanto carregavam tudo sozinhos.
5. Mostrando-se que você está preocupado
Um erro comum que muitos pais cometem enquanto ajudam seus filhos a lidar com a depressão é tornar
óbvio que eles estão preocupados. É necessário mostrar que você cuida de seu filho enquanto ouve o
sofrimento deles. Mas manter uma expressão de preocupação pode torná-los mais tristes, ou empurrá-
los para uma posição defensiva.
Imagine como uma criança se sentiria quando já está passando por uma fase de depressão se você vê
você apreensiva com sua condição. Sua ansiedade seria apenas outra fonte de tristeza para eles.
Principalmente, as crianças estão tão emocionalmente ligadas aos pais que a sensação de ser a única a
causar ansiedade pode torná-las infelizes. Eles podem começar a culpar e se estomar.
O que os pais devem fazer idealmente é não estaransiosos – ou pelo menos não expressá-lo para a
criança – enquanto coloca seu foco e energia para ajudá-los a lidar com a depressão.
6. Não tirar tempo para os
Enquanto seu filho está em depressão, uma coisa que eles mais precisam é o seu tempo e sua
disponibilidade.
Um dos primeiros sentimentos que uma pessoa tem enquanto está em depressão é a solidão. Pode
muito bem ser assim com seu filho, e eles podem estar se sentindo solitários e inseguros através de sua
luta.
É exatamente por isso que os especialistas promovem o conceito de “ter alguém com quem conversar”.
Porque falar oferece uma maneira de sair sozinho e deixado de fora.
Mesmo os adultos precisam de algum nível de apoio emocional em sua luta contra a depressão. E para
as crianças, é ainda mais difícil lutar contra a depressão se eles não têm ninguém para conversar.
Você, como pai, terá muitas responsabilidades para preencher as horas do seu dia. E, claro, nem
sempre será fácil para você tirar um tempo extra para o seu filho.
Mas você tem que reconhecer que seu filho está passando por uma fase dura e crítica em sua vida e
precisa de você.
Com algum esforço consciente, você encontrará maneiras de criar tempo para a coisa que mais importa
agora.
Você pergunta como foi o seu dia?
Estás lá para ele nos fins-de-semana?
Você deixa uma parte do seu dia para se divertir com eles?
Você costuma sentar com eles e ouvir as coisas que eles querem falar?
Atos atenciosos como esses podem criar um enorme aumento em sua confiança em sentir que você
está lá para eles.
5/6
7. Falar mais, mas ouvir menos
Os pais precisam fazer com que uma criança que passa por depressão não tenha a mesma capacidade
mental que outras crianças. Você não pode apontar as desvantagens de estar triste com seu filho e
esperar que ele seja mais feliz sobre isso.
Enquanto os pais passam muito tempo ensinando seus filhos quando na verdade eles deveriam ouvir
mais. Uma pessoa em depressão precisa de alguém para conversar, mais do que alguém falando com
eles.
Uma pessoa deprimida pode ter muitas emoções enjauladas por dentro. Ansiedade, angústia, confusão
e outros sentimentos já desgastam sua força mental. Ter alguém para quem eles podem se abrir é o que
eles precisam no momento.
E quando essa pessoa deprimida é seu filho, ela olha para você para se expressar. Seu filho não quer
que você aponte repetidas vezes o que eles fizeram para causar essa dor emocional.
Eles não querem que você pregue para eles, se você está certo ou errado.
Apenas ter uma conversa de 10 minutos com eles pode ajudar a aliviar uma grande parte de sua
ansiedade. Faça perguntas abertas como: “Como você se sente?” E então deixe-os expressar seus
sentimentos e condições por conta própria.
8 - O que se é. Não procurando ajuda profissional
Hoje, várias organizações estão trabalhando duro para aumentar a conscientização sobre questões de
saúde mental. Eles são ativos em todos os meios de comunicação para fazer com que o público saiba
como isso pode acontecer com qualquer um, e por que precisa de atenção séria.
No entanto, muitos pais acham que é um estigma olhar para levar seu filho a um profissional de saúde
mental.
As razões pelas quais os pais não procuram ajuda profissional para a depressão de seus filhos podem
ser:
Não acreditar que seja uma doença real
Pensando que eles sabem a solução para isso
Não levar seu filho a sério
Não quero que as pessoas saibam disso
A realidade é muito diferente do que muitos pais tendem a acreditar. Alcançar um profissional não é
apenas benéfico, mas um passo necessário na maioria dos casos.
Como pais, você provavelmente adotaria uma abordagem emocional para a depressão do seu filho. Mas
os profissionais teriam uma abordagem científica analítica e treinada para isso. Assim, os resultados que
eles produzem seriam muito mais terapêuticos para o seu filho.
Palavras finais
6/6
A depressão nem sempre é fácil de detectar em crianças, e os pais precisam ficar de olho no
comportamento do dia-a-dia. Sempre que eles suspeitam de algo errado na conduta de seu filho, o
melhor conselho é chegar a um profissional.
Ainda assim, este pode ser um bom guia para o que não fazer enquanto é pai de uma criança que pode
estar entrando em depressão. Ao mesmo tempo, imploramos que você não espere que o problema seja
resolvido por conta própria. O reconhecimento oportuno e o tratamento da depressão podem ser uma
mudança de vida e salvar vidas.
Os pais desempenham um papel vital de apoio em qualquer processo de tratamento. A pesquisa mostra
que um estigma social e constrangimento são as duas principais razões pelas quais os jovens com
doença mental não aderem aos seus medicamentos e terapia.
Então, uma vez que eles estão em terapia, você deve estar lá para eles, dando seu tempo e esforço
para ajudá-los a lutar.
? ? ?
Depressão na gravidez: um guia simples para compreendê-- por
? ? ?
: Nossa história de felicidade!
Se você gostou, por favor, espalhe a palavra.
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-244X-10-113
https://happyproject.in/depression-in-pregnancy/
https://happyproject.in/happy-project/