Avaliação Subjetiva do Risco para DCNT (Teste Rapido)

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Avaliação Subjetiva do Risco para DCNT’s 
Este questionário, contendo 10 perguntas, apresenta uma forma simples e rápida de avaliar, subjetivamente, o risco de um indivíduo para desenvolver 
Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT’s) que, segundo a Organização Mundial da Saúde (WHO), são as que mais acometem a população e são 
responsáveis por 63% das mortes no mundo todos os anos. As principais são: doenças cardiovasculares (infarto, hipertensão, aterosclerose, derrame), 
neoplasias malignas (cânceres), diabetes mellitos e doenças respiratórias crônicas (DPOC, asma, bronquite). 
Esta é uma edição resumida, adaptada para um teste rápido. 
Este teste não substitui a consulta a um profissional de saúde habilitado.
1. Seu Índice de Massa Corporal (IMC= Peso/ 
Altura²) está: 
(ATENÇÃO! O IMC em casos de pessoas que tem 
uma rotina “fitness”, de academia e apresentam um 
bom volume muscular, automaticamente marque a 
opção “D”) Para calcular o IMC na calculadora do seu 
celular, basta inserir seu peso, o sinal de divisão e, 
entre parênteses, inserir sua Altura x Altura. 
A. Igual ou maior que 30 kg/m² 
B. Entre 25.0 e 29.9 kg/m² 
C. Menor que 18.5 kg/m² 
D. Entre 18.5 e 24.9 kg/m² 
 
2. Durante quanto tempo, aproximadamente, 
você costuma se exercitar: 
A. Não se exercita 
B. Menos de 30 minutos ao dia 
C. Entre 30 e 50 minutos ao dia 
D. Mais de 50 minutos ao dia 
 
3. Com que frequência você consome bebidas 
alcoólicas, fuma ou está próximo a alguém 
que fuma? 
A. Todos os dias 
B. Não todos os dias, mas, as vezes 
C. Raramente 
D. Nunca 
 
4. Com qual frequência você fica estressado(a) 
no trabalho, estudo ou afazeres diários? 
A. Sempre 
B. Frequentemente 
C. As vezes 
D. Quase nunca 
 
5. Sente-se valorizado e reconhecido pelas 
pessoas com quem convive? 
A. Quase nunca 
B. As vezes 
C. Frequentemente 
D. Sempre 
 
6. Consome frutas e verduras, 
aproximadamente: 
A. Não consome. 
B. Menos de 3 vezes por semana 
C. De 4 a 5 vezes por semana 
D. Mais de 5 vezes por semana. 
 
7. Toma mais de 6 copos de água ao dia. 
A. Raramente 
B. As vezes 
C. Frequentemente 
D. Sempre 
 
8. Usa fontes de fibra (cereais integrais, aveia, 
sementes, farelos, farinhas integrais etc.): 
A. Raramente 
B. As vezes 
C. Frequentemente 
D. Sempre 
 
9. Episódios de insônia: 
A. Sempre 
B. Frequentemente 
C. As vezes 
D. Quase nunca 
 
10. Casos de problemas do coração, AVE 
(derrame), Hipertensão (pressão alta), 
cânceres, diabetes e depressão na família: 
A. Mais de 4 casos 
B. De 3 a 4 casos 
C. De 1 a 2 casos 
D. Nenhum caso 
 
Com base nas suas respostas, calcule o risco para 
desenvolver Doenças Crônicas Não Transmissíveis: 
 Quantas vezes você marcou a opção: 
A - _______ B - ______ C - ______ D - ______ 
Agora confira na tabela o seu resultado: 
Se você marcou a 
letra 
Entre: 
Seu risco para 
DCNT’s é 
A Mais de 5 vezes MUITO ALTO 
B 4 a 5 vezes ALTO 
C 2 a 3 vezes MODERADO 
D 9-10 vezes BAIXO 
OBS.: As perguntas 1 e 10, por si sós, já configuram um fator determinante do 
risco, quando assinalada a opção A ou B, independentemente das demais 
respostas. Sendo que a opção A configura MUITO ALTO RISCO, e a B 
configura ALTO RISCO. 
 
Questionário elaborado por: 
Pedro Araújo - Nutricionista – CRN/PE 33136 
Esp. em Nutrição Clínica e Fitoterapia 
 
Referências Bibliográficas: 
 
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Vigilância em Saúde. Departamento de Análise 
em Saúde e Vigilância de Doenças Não Transmissíveis. Plano de Ações Estratégicas para o 
Enfrentamento das Doenças Crônicas e Agravos não Transmissíveis no Brasil 2021-2030 
[recurso eletrônico]. Brasília: Ministério da Saúde, 2021. 
DA SILVA OLIVEIRA, Veronilde et al. ANÁLISE DOS FATORES DE RISCO PARA 
DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS: estudo com colaboradores de uma 
instituição privada ANALYSIS OF THE RISK FACTORS FOR CHRONIC NON-
COMMUNICABLE DISEASE.