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CARBOIDRATOS (CnH2On)2 Compreendem um enorme grupo de compostos que possuem em sua estrutura os elementos químicos: carbono, hidrogênio e oxigênio (CHO). Alguns podem conter nitrogênio, fósforo ou enxofre. FUNÇÕES • Fornecer energia para o organismo na forma de glicose. • Ação poupadora de energia: presença de carboidratos suficientes para satisfazer a demanda energética impede que as proteínas sejam desviadas para essa proposta, permitindo que a maior proporção de proteínas seja usada para função básica de construção de tecido. • Efeito antiestrogênico: acetose ocorre quando aumenta a produção de corpos cetônicos decorrentes da grande mobilização de gordura. Isto ocorre quando as quantidades de hidratos de carbono ingeridas são insuficientes e prejudica no transporte de glicose para dentro das células. ESTRUTURAS E CLASSIFICAÇÕES MONOSSACARÍDEOS- composto simples que não sofre hidrolise. são açucares simples que não podem ser hidrolisados a unidades menores os mais importantes são a glicose, frutose, e a galactose. OLIGOSSACARÍDEOS- são carboidratos que produzem de 02 a 10 moléculas de monossacarídeos. DISSACARÍDEOS maltose glicose+ glicose lactose glicose+ galactose sacarose glicose+ frutose POLISSACARÍDEOS- são formada pode um grande número de unidades de açúcares >10, unidos por ligações glicosídicas. Homopolissacarídeos- contêm apenas um tipo de monossacarídeo (amido, glicogênio e celulose) Amido é o polissacarídeo de reserva dos vegetais, tem função nutritiva. Glicogênio: é um polissacarídeo de origem animal, tem função significativa no sistema de balanço energético humano, está armazenado no fígado e no tecido muscular. Celulose: é um polímero de glicose, definida como fibra alimentar por não ser digerida. *importância: agente de crescimento e fonte energética potencial para algumas bactérias intestinais benéficas capazes de digeri-las, aumenta o volume do bolo fecal e melhora o trânsito intestinal. Heteropolissacarídeos: contêm dois ou mais tipos de monossacarídeos (peptideoglicano e ágar) Quitina- polímero linear de glicose que torna a molécula menos susceptível a água. ÍNDICE GLICÊMICO É uma medida do impacto relativo do carboidrato presente nos alimentos na concentração de glicose plasmática. Determina a velocidade de absorção e disponibilização dos carboidratos na corrente sanguínea. CARGA GLICÊMICA Quantifica o e feito total de uma determinada quantidade de carboidratos sobre a glicose plasmática que é referente a multiplicação dos carboidratos presentes na refeição consumida pelo seu índice glicêmico. CONSUMO SBAN (1990) WHO (2003) DRI – AMDR (2002) CARBOIDRATOS TOTAIS 60-70% 55- 75% 45- 65% CARBOOIDRATOS SIMPLES LIMITAR <10% <25% CARBOIDRATOS (CnH2On)2 TRANSFORMAÇÕES QUÍMICAS DO AMIDO HIDROLÍSE DO AMIDO: Ocorre na saliva e no estômago, na presença de um enzima (amilase) em meio acido. DEXTRINIZAÇÃO: Hidrólise mediante aquecimento prolongado liberando dextrina, no qual melhora a digestão do amido. LIGAÇÕES CRUZADAS: Introdução de ligação éster nas hidroxilas do amido, gerando o chamado amido com ligação cruzadas (alimentos infantis). Glatização- durante a cocção, em presença de água, o amido dilata, pois os grânulos incham em contato com o líquido. Retrogradação- em repouso a rede de amido pode começar contrair-se e espremer para fora a maior parte da água (sinérese), tornando-se insolúvel em água fria. FIBRAS ALIMENTARES SOLÚVEIS; formam um gel na presença de água. Ex: pectinas, gomas, mucilagens, e algumas hemiceluloses. INSOLÚVEIS: Insolúveis em água. Ex: celulose, hemicelulose e lignina. REAÇÕES COM CARBOIDRATOS Escurecimento Enzimático: reação entre o oxigênio e o substrato catalisado pela enzima (superfície da fruta cortada). Escurecimento Não Enzimático- Reação De Maillar: Ocorre por meio do aquecimento >120°c de açucares/ processo lento Reações De Caramelização: Reação entre o açúcar redutor com um aminoácido em tempestuara elevada >40°c. Reações Oxidativas Do Ácido Ascórbico: É particular dos alimentos que contém ácido ascórbico e apresentam pH na faixa de 2 a 3,5. CLASSIFICAÇÃO DOS AÇÚCARES EMPREGADOS EM ALIMENTOS SACAROSE: é o açúcar de mesa sendo composto quase que na totalidade (99,9%) de sacarose. AÇÚCAR CRISTAL- obtém-se do açúcar e após o processo químico de sulfitaçãodo caldo, lavagem com água potável e remoção do mel. AÇÚCAR REFINADO- consiste na dissolução do açúcar cristal e remoção do material insolúvel e dos corantes naturais. AÇÚCAR MASCAVO- obtido das primeiras extrações da cana-de-açúcar: sacarose + glicose + frutose + cálcio + fósforo + ferro. AÇÚCAR CONFEITERO-com várias etapas de processamento (fino), com tendência a absorver umidade e empedrar (misturado com amido). MEL - produto elaborado pelas abelhas, a partir do néctar das folhas e exsudatos sacaríneosde plantas. MELADO - fervura do caldo de cana ou da rapadura, por meio de processos tecnológicos. MALAÇO - líquido do resíduo de fabricação do açúcar cristalizado, do melado ou da refinação do açúcar bruto. RAPADURA - produto sólido obtido pela concentração a quente do caldo de cana. XAROPE - de glicose- obtido pela hidrólise do amido por meio da açãode ácidosou enzimas. AÇÚCAR INVERTIDO- apresenta-se geralmente em forma de xarope, impedindo a formação de cristais.