É correto o que se afirma em: I) No Pilates é importante a completa coordenação e controle da mente, do corpo e do espírito, ou seja, é necessário ...

Vamos analisar cada afirmativa: I) No Pilates é importante a completa coordenação e controle da mente, do corpo e do espírito, ou seja, é necessário que o indivíduo consiga observar, sentir e conhecer o próprio corpo. Verdadeiro, essa afirmativa destaca a importância da conexão entre mente e corpo no Pilates. II) O indivíduo terá que ser treinado e estimulado a coordenar todos os princípios do método na execução dos exercícios, enfatizando o tempo de expiração, pois é nessa fase que é feito o período de relaxamento, tão importante para ganho de consciência corporal. Verdadeiro, essa afirmativa ressalta a importância da coordenação dos princípios do Pilates e a atenção ao tempo de expiração para o relaxamento. III) Para o indivíduo conseguir sincronizar todos os princípios do Método Pilates, que é fundamental para uma boa execução desse método, os exercícios deverão ser realizados com calma e precisão. Verdadeiro, essa afirmativa destaca a importância da calma e precisão na execução dos exercícios de Pilates. IV) Deve-se lembrar ao paciente que o esforço do exercício será realizado no momento da sua inspiração forçada; portanto, ele será estimulado para que aumente esse tempo da respiração, sincronizando com a contração de todo o power house. Falso, essa afirmativa está incorreta, pois no Pilates o esforço geralmente é realizado durante a expiração, não durante a inspiração forçada. Com base nas análises, as afirmativas verdadeiras são I, II e III. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: a) I e III.