5 passos para fazer as pessoas comerem exatamente o que você quer

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5 passos para fazer as pessoas comerem exatamente o que
você quer
Aqui estão algumas boas notícias. Se você é um treinador de saúde, nutricionista, nutricionista, pai ou
qualquer entusiasta de alimentos que quer que os outros comam exatamente o que você quer que eles
comam, acho que posso dizer como fazê-lo. Claro, estamos fazendo isso por uma boa razão – muitos de
nós somos inteligentes o suficiente para saber as melhores maneiras de as pessoas se alimentarem.
Então, como fazer alguém comer?
Queremos que nossos companheiros de alimentação recebam os mesmos benefícios maravilhosos que
temos de nosso sistema nutricional preferido e esclarecido. Então, se seu marido ou namorado é um
comedor de junk food, ou se o seu cliente não pode obtê-lo juntos e comer da maneira certa, você veio
ao lugar certo. Devo confessar que estes são “segredos comerciais”, mas estou realmente ansioso para
compartilhá-los. Aí vai:
Se você quer que as pessoas comam exatamente o que você quer que elas comam, é útil conhecer um
pouco da história de como os outros fizeram isso no passado. Os especialistas estão apaixonados por
essas estratégias há muito tempo, mas, honestamente, se eles realmente soubessem o que estavam
fazendo, suas intervenções teriam funcionado e provavelmente não estaríamos nessa conversa.
Então, o que eu vou fazer é primeiro preenchê-lo sobre as cinco estratégias antigas de conformidade
dietética que foram mais comumente usadas, e depois compartilhar com você as cinco novas e
melhoradas estratégias sobre como fazer alguém comer que eu usei com excelente sucesso.
5 estratégias de conformidade dietéticas desatualdas sobre
como fazer alguém comer
Diga às pessoas que elas serão realmente saudáveis
1. Diga às pessoas que viverão muito tempo
2. Diga às mulheres que elas serão realmente magras, diga aos homens que elas serão musculosas
e viris
3. Diga a todos que eles estão ferrados se eles não comerem do seu jeito
4. Dê uma prova científica irrefutável que diz que sua abordagem nutricional é “certa”
Aí estás os meus amigos. Confira qualquer livro de nutrição ou dieta popular de qualquer especialista em
particular e você provavelmente terá alguma versão do acima. E, honestamente, há uma sabedoria e
utilidade para essas estratégias. Eu mesmo ainda uso isso sempre que a necessidade surge.
O desafio, é claro, é que existem tantos sistemas nutricionais diferentes e conflitantes disponíveis para
consumo popular que eventualmente as pessoas pegam esse estranho paradoxo. Como todos os
especialistas podem estar certos se todos estão dizendo algo diferente? Eu especialmente tende a
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colocar pouca confiança em quem me diz que uma dieta em particular me concederá 100 anos de vida
se essa pessoa não tiver pelo menos 99 anos de idade.
Não é apenas o velho senso comum?
Agora vamos tomar um momento e considerar uma versão atualizada de como ajudar os outros a digerir
melhor e absorver o conselho dietético que você sinceramente acredita que eles devem seguir. Minha
suposição é que você se importa com os outros, você está ligado pela saúde, você quer compartilhar o
que aprendeu com o mundo, e que você é chamado para fazer a diferença.
5 novas estratégias de conformidade dietética sobre como fazer
alguém comer
1. Dê sabedoria dietética, não informação
Eu noto que muitas pessoas estão sofrendo de uma “dieta de alto fato”. Os comedores hoje em dia são
inundados com todos os tipos de informações nutricionais suculentas que não se somam. A confusão
nutricional é o novo transtorno alimentar.
A solução simples aqui é apelar para a ordem mais elevada de entendimento que todos nós temos.
Sabedoria significa encorajar as pessoas a seguirem sua própria orientação inata. Sabedoria significa
apresentar as pessoas com fatos, e convidá-los a explorar e experimentar no espírito de um verdadeiro
cientista.
1. Sabedoria significa que nós encorajamos as pessoas a tocar na inteligência de seu próprio corpo.
E, finalmente, sabedoria significa que nem sempre sabemos como a jornada nutricional de alguém
precisa se desdobrar. Cada um de nós viverá nosso próprio destino metabólico único.
2. Dê conselhos nutricionais que têm um coração
Sim, vá em frente e diga às pessoas o que e como você acha que elas devem comer. Mas, por favor,
certifique-se de oferecer-lhes uma jornada nutricional que tenha coração. Fale de um lugar de
humanidade compartilhada. Comunique-se com bondade.
Na maioria das vezes, quando dizemos a alguém “não coma esse alimento, é ruim para você”, o que
eles costumam ouvir é “você é uma pessoa ruim para comer esse alimento”. Certifique-se de que seu
conselho eleve o outro. Se dermos a alguém uma abordagem nutricional que seja limitante, sem vida e
cheia de linguagem punitiva, injetamos um veneno sutil em seu relacionamento com alimentos. O
conselho nutricional é melhor preparado e servido com amor.
3. Adicione um pouco de paixão picante
Meus especialistas favoritos em saúde e nutrição tendem a ter essa coisa em comum – eles são muito
apaixonados. Algo especial acontece quando nos permitimos comunicar ao mundo de um lugar virado.
Nem sempre percebemos isso, mas nossos ouvidos são ajustados a palavras que são ditas não da
cabeça de outra pessoa, mas que são vocalizadas de todas as células do corpo. Informação nutricional
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entregue sem paixão é como comer uma refeição ausente de qualquer sabor. O corpo provavelmente
obterá os nutrientes de que necessita, mas algo muito importante está faltando.
E há uma boa chance de você nunca mais comer essa refeição. O mundo não precisa de nutrição ou
conselhos de saúde que são cozidos com tédio. Seja criativo. Apimenta-o. Se você quer inspirar alguém
a comer de uma certa maneira, então arrasa seu mundo nutricional.
4. Honrar as pessoas – não importa o que comem
Aqui está o desafio: quando dizemos a alguém para seguir uma dieta específica, muitas vezes estamos
dizendo ao mesmo tempo que o que eles estão comendo é uma droga. Talvez eles saibam melhor,
talvez não, mas há uma maneira de honrar as pessoas, não importa o que comam. Quando os outros
sentem que você vem daquele lugar, eles tendem a ouvir.
Há anos atrás, eu tinha um cliente, uma empresária de sucesso de 35 anos de Atlanta que sofria de
fadiga e queria alguma ajuda nutricional. Quando perguntei sobre sua dieta, ela me informou que o café
da manhã era cupcakes de anfitriã, seu lanche no meio da manhã era donuts, o almoço era manteiga de
amendoim e geléia no Wonder Bread, seu próximo lanche foi Twinkies, e o jantar era pizza congelada ou
cereal Cocoa Puffs.
Ela estava a falar a sério. Eu nunca tinha feito isso antes, nem fiz isso desde então, mas comecei a rir
em voz alta. Eu honestamente não pude me ajudar. Ela parecia um pouco mortificada e perguntou o que
era tão engraçado. Eu disse que isso soava como a dieta de uma criança de 7 anos cujos pais estavam
fora. Ela parou por um segundo pensativo, e explodiu em lágrimas.
Com certeza, ela foi criada por uma mãe solteira na pobreza, e na maioria das vezes estava tristemente
sozinha, e se alimentando. Escusado será dizer que eu implorei a ela por perdão, e aprendi uma lição
muito poderosa naquele dia: nunca podemos saber com certeza quem são as pessoas, de onde elas
vêm, ou o que impulsiona a maneira como elas se alimentam. Respeite seus companheiros humanos,
não importa o que eles comam.
5. Inspirar as pessoas além da boa comida
Eu acredito que se vamos dizer aos outros o que comer ou mesmo como comer melhor, então o nosso
conselho dietético tem valor nutricional real quando é mais do que apenas sobre a comida. Será que
realmente importa para qualquer um de nós que tipo de mantimentos alguém escolhe para entreter sua
paleta?
Há um ponto maior e mais útil para comer saudável, e esse ponto é ter o tipo de biologia vibrante que
nos permite expressar nosso potencial humano mais completo. Uma boa nutrição destina-se a nos
lançar na mais alta possibilidade que a encarnação mantém para cada um de nós. Não diga às pessoas
o que comer. Deixe-os saber que a refeiçãofinal é banquetear-se com sua própria grandeza e servi-la
ao mundo.
Se isso não for suficiente, você também pode verificar nossas quatro estratégias simples que você pode
praticar para ajudar alguém com um desafio alimentar.
https://psychologyofeating.com/how-to-help-someone-with-an-eating-challenge/
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Por favor, sinta-se livre para compartilhar conosco um pouco de sua própria sabedoria
nutricional sobre como você inspirou os outros a seguir o tipo de dieta que fala tanto para o
corpo quanto para a alma.