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Professores de Ciências: Sophia Farias Alisson Barcelos Escola E. Profª. Osmarina Sedeh Padilha MILHO O milho, Zea mays L., pertence ao grupo dos CEREAIS, tal como o arroz, o trigo, a aveia e o centeio. Assim como os demais cereais, ele é uma fonte importante de carboidratos, fibras, minerais e vitaminas, principalmente do complexo B Os cereais e as leguminosas se complementam do ponto de vista nutricional. No México, essa combinação se dá com o milho (cereal), usado na tortilla e o feijão (leguminosa), usado no chilli. Biologia e fatores nutricionais São ricos em nutrientes: In natura ou minimamente processados: Milho em grão ou na espiga e na forma de farinhas. Biologia e fatores nutricionais Rico em carboidratos e fibras: O milho é uma boa fonte de energia para realizarmos as nossas atividades diárias. Biologia e fatores nutricionais Pobres em nutrientes Ultraprocessados: Salgadinhos e sobremesas prontas com conservantes e aromatizantes. Milho diversidade Existem muitas variedades de milho! Os milhos crioulos são cultivados há décadas pelas populações originárias e suas sementes podem ser guardadas de uma safra para a outra. No Brasil, há o milho guarani, chamado de “avaxi ete’i”. Segundo a Funai, na cultura indígena, ele tem poder curativo e fortalecedor do corpo e do espírito. Partes do grão Pericarpo: protege o grão de insetos, umidade e microorganismos. Nele estão as fibras! São elas: lignina, hemicelulose e celulose. Endosperma: conhecido como canjicão, é formado principalmente por amido e proteínas. Dá origem a canjica, fubás, canjiquinha, farinhas e amido de milho. Embrião: contém óleo, vitamina E e minerais. É daí que se obtém o óleo de milho! Aspectos históricos, geográficos e culturais O milho é nativo da América e foi domesticado há cerca de 9 mil anos! Entre as populações indígenas, destacam-se os guarani como grandes consumidores. Um dos primeiros registros europeus do milho do Brasil foi feito por Matthieu Bonafous (1587): Este milho se planta por entre a mandioca e por entre as canas novas de açúcar Aspectos históricos, geográficos e culturais O milho verde é o milho comumente usados nas receitas culinárias de São Paulo e corresponde a 13% da produção do milho. Ele é cultivado pelos médios e pequenos agricultores. Produção atual do milho por cidade, no Estado SP (destaque para Itapeva): Ao incluir milho na sua alimentação, você estimula o desenvolvimento de pequenos e médios agricultores, consome um alimento fonte de energia rico em nutrientes, valoriza a biodiversidade e a cultura brasileira! Receitas image1.png image2.gif image3.gif image4.gif image5.jpeg image6.jpeg image7.jpeg image8.jpeg image9.jpeg image10.png image11.svg .MsftOfcThm_Accent1_Fill_v2 { fill:#156082; } .MsftOfcThm_Accent1_Stroke_v2 { stroke:#156082; } image12.png image13.png