escolha, seleção de todos os grupos de alimentos que auxilia as pessoas a planejarem suas refeições diárias de maneira adequada e variada, visando ...

Vamos analisar cada afirmação sobre a pirâmide de alimentos: ( ) A pirâmide alimentar brasileira é representada em g ou kg as porções. Falso (F). A pirâmide alimentar brasileira não é representada em gramas ou quilogramas, mas sim em porções ou medidas caseiras. ( ) A Pirâmide Alimentar defende os princípios básicos de uma alimentação saudável: variedade, equilíbrio e moderação. Verdadeiro (V). A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que visa orientar as escolhas alimentares de forma a promover uma alimentação saudável, baseada nos princípios de variedade, equilíbrio e moderação. ( ) Variedade representa na pirâmide aonde eu forneça uma ampla seleção de alimentos diariamente. Verdadeiro (V). A variedade na alimentação é essencial para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários para a saúde, e a pirâmide alimentar incentiva a inclusão de uma ampla seleção de alimentos diariamente. ( ) Equilíbrio que visa incorporar no dia a dia quantidades adequadas e o número de porções recomendadas. Verdadeiro (V). O equilíbrio na alimentação é fundamental para garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes, e a pirâmide alimentar orienta sobre as quantidades e porções recomendadas de cada grupo de alimentos. ( ) Moderação no controle do consumo dos alimentos do grupo das gorduras e açúcares, sal e quantidade de calorias. Verdadeiro (V). A moderação é um princípio importante da pirâmide alimentar, que orienta sobre o consumo controlado de alimentos ricos em gorduras, açúcares e sal, além de manter a quantidade de calorias adequada. Portanto, a sequência correta é: e) V-V-V-V-V.