Os cálculos de monotonia e “strain” podem ser realizados a partir de derivações da Percepção Subjetiva de Esforço e duração do treinamento.

Sim, os cálculos de monotonia e "strain" podem ser realizados a partir de derivações da Percepção Subjetiva de Esforço e duração do treinamento. A Percepção Subjetiva de Esforço é uma ferramenta importante para avaliar a intensidade do treinamento e pode ser utilizada para calcular a monotonia (relacionada à repetitividade do treinamento) e o "strain" (relacionado à carga total de treinamento). Essas análises são fundamentais para garantir a eficácia e segurança dos programas de treinamento.