A potência aeróbia é uma importante qualidade física, sendo fundamental para o desempenho desportivo em praticamente todos os esportes e para a aut...

A potência aeróbia é uma importante qualidade física, sendo fundamental para o desempenho desportivo em praticamente todos os esportes e para a autonomia funcional e a saúde. Em relação às implicações do conceito de limiar anaeróbio para o treinamento da potência aeróbia, a resposta correta é a alternativa B: Tem relação estreita com a especificidade do treinamento. O limiar anaeróbio é o ponto em que o corpo começa a produzir mais lactato do que é capaz de remover, o que pode levar à fadiga muscular. O treinamento da potência aeróbia deve ser planejado com base na intensidade do limiar anaeróbio, que é específico para cada indivíduo e pode ser aprimorado com o treinamento adequado. Portanto, a especificidade do treinamento é fundamental para melhorar a potência aeróbia.