Introdução à Cinesiologia e Biomecânica

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Cinesiologia e Biomecânica do Movimento Humano 2ª Etapa 
Introdução à Cinesiologia e Biomecânica
 CINESIOLOGIA é a ciência que estuda o 
movimento, baseado em teorias e princípios da 
anatomia, fisiologia, psicologia, antropologia e 
mecânica. 
 BIOMECÂNICA é a aplicação das leias da 
mecânica no corpo. 
 
 
 
 
MOVIMENTO 
 Característica fundamental do 
comportamento humano. 
 Produzido pela contração muscular 
esquelética atuando sobre o sistema de 
alavancas e polias formadas por ossos, tendões 
e ligamentos. 
 Interação entre fatores anatômicos, 
fisiológicos, bioquímicos e biomecânicos. 
 Resultado de um complexo arranjo 
neuro-muscular. 
 Um indivíduo sadio tem capacidade de 
desenvolver contração exata para inúmeras 
tarefas. 
 Depende de diversos grupos musculares 
para adequar uma postura. 
 
CINEMÁTICA ARTICULAR DO MOVIMENTO 
HUMANO 
 Articulação é uma conexão entre dois 
ossos. Suas funções são de: permitir 
movimento, suportar o peso corporal e 
fornecer estabilidade (anatomia das superfícies). 
 Quanto maior for a estabilidade de uma 
articulação, menor será a sua amplitude de 
movimento. Logo, quanto menor for a 
estabilidade de uma articulação, maior será a 
sua amplitude de movimento. 
 
 
PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTO 
 
Planos de movimento 
 Sagital: Hemicorpo direito e esquerdo 
(movimentos visíveis de perfil). 
 Frontal: Hemicorpo anterior e posterior 
(movimentos visíveis de frente). 
 Transverso: Hemicorpo superior e 
inferior (movimentos visíveis de cima ou 
de baixo). 
 
Eixos de movimento 
 Sagital: Ponto que percorre uma 
articulação de frente para trás. 
 Frontal: Ponto que percorre uma 
articulação de lado a lado. 
 Vertical: Ponto que percorre uma 
articulação da parte superior a inferior. 
 
TERMINOLOGIA 
 
 Mediano: Sobre a linha média do corpo. 
 Medial: Voltado ou próximo à linha média. 
 Lateral: Voltado para longe da linha 
mediana. 
 Proximal: Próximo ao centro do corpo. 
 Distal: Afastado do centro do corpo. 
 Superficial: Próximo à superfície externa 
do corpo. 
 Profundo: Situado no interior do corpo. 
 Anterior: Voltado para ou situado na 
frente. 
Planos Eixos Movimentos 
Sagital Frontal Flexão/extensão 
Frontal Sagital Adução/abdução 
Desvio radial/ulnar 
Eversão/inversão 
Transverso Vertical Rotação 
interna/externa 
Supinação/pronação 
Rotação para direita 
ou para esquerda 
Importância: Compreender as forças atuantes 
no corpo humano e manipulá-las para melhora 
no movimento ou prevenção de lesões. 
 Posterior: Voltado para ou situado atrás. 
 Superior: Situado na ou próximo da 
parte superior do tronco. 
 Inferior: Situado na ou próximo da parte 
inferior do tronco. 
 
MOVIMENTAÇÕES 
 
 Flexão: Movimento no plano sagital que 
leva uma região do corpo para frente. 
 Extensão: Movimento no plano sagital 
que leva uma região do corpo para trás. 
 Adução: Movimento no plano frontal 
que leva uma região do corpo para a 
linha mediana. 
 Abdução: Movimento no plano frontal 
que leva uma região do corpo para 
longe da linha mediana. Na mão, a linha 
mediana corresponde ao terceiro dedo. 
Já no pé, a linha mediana corresponde 
ao segundo dedo. 
 Rotação interna: Movimento no plano 
transverso que leva uma parte do corpo 
medialmente. O movimento de rotação 
interna do cotovelo é chamado de 
pronação. 
 Rotação externa: Movimento no plano 
transverso que leva uma parte do corpo 
lateralmente. O movimento de rotação 
externa do cotovelo é chamado de 
supinação. 
 Flexão lateral: Movimento no plano 
frontal onde o eixo de movimento 
coincide com a linha mediana (coluna 
vertebral). 
 Circundação: Movimento no plano sagital 
que envolve flexão, extensão, adução, 
abdução, rotação interna e rotação 
externa.