O que significa floresto como medi-lo em uma escala

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O que significa “floresto” (como medi-lo em uma escala)
Muitas pessoas pensam que o florescimento é sinônimo de felicidade, mas não é.
O florescer expressa uma visão holística do que significa viver uma vida feliz ou boa. Ele inclui uma ampla gama de
emoções, comportamentos e pensamentos que tornam as pessoas alegres e completas.
Outra palavra para o florescimento é prosperar. O oposto do florescimento está definhando.
O que queremos dizer com “floresto”
Florescer é o processo de nos tornarmos o melhor de nós mesmos. Está vivendo de acordo com o nosso potencial
máximo e atingindo nossos objetivos mais altos.
Flourishing é um conceito central em psicologia positiva Foi ideal pela primeira vez por Corey Keyes e Barbara
Fredrickson.
De acordo com Fredrickson, o florescimento tem 4 componentes principais:
1. Deus,
2. generativo,
3. o crescimento, e
4. resiliência.
O livro de Martin Seligman “Felicidade Autêntica” popularizou o termo “florescendo” como um conceito vital para a
vida diária.
Florescer, segundo ele, é o processo de se tornar o melhor eu, que envolve emoções positivas, engajamento,
relacionamentos, significado e realização (PERMA).
PERMA: 5 Pilares da Felicidade
Seligman define “floresce” como “para crescer, desenvolver, expandir ou se espalhar de forma plena e rica”.
Ele diz que o florescimento não significa ser feliz o tempo todo, porque coisas boas continuam acontecendo
conosco.
Para viver uma vida florescente, é preciso enfrentar e superar desafios, bem como crescer após um evento
traumático pessoal. Também envolve ter autoconsciência e empatia pelos outros.
Flouriscar não é a ausência de doença, ou a presença de sentimentos positivos. O florescer
é um processo de se tornar o melhor eu.
Que florescimento significa e como medi-lo?
Como medir o seu florescimento na Escala de Florescimento (FS)
Primeiro, vamos descobrir o quão bem você está florescendo.
O florescer é “um estado em que as pessoas experimentam emoções positivas, funcionamento psicológico positivo e
funcionamento social positivo, na maioria das vezes”, de acordo com a Fundação de Saúde Mental da Nova
Zelândia (PDF).
Escala florescente (FS) é uma breve escala de 8 itens que mede seu sucesso auto-percebido em áreas vitais de
sua vida, como relacionamentos, auto-estima, senso de propósito e otimismo (Diener et al., 2009). Dá uma única
pontuação de bem-estar psicológico.
Faça o teste e descubra quanto você está florescendo. A pontuação média entre 573 estudantes universitários foi de
45,4 pontos (meados do ponto 32).
A escala florescendo
Os autores afirmam que a escala é protegida por direitos autorais, mas você é livre para usar o FS sem permissão
ou custo, desde que você dê crédito. Aqui está a referência aos autores da escala: Diener, E., Wirtz, D., Tov, W.,
Kim-Prieto, C., Choi. D., Oishi, S., & Biswas-Diener, R. (2009). (em inglês). Novas medidas de bem-estar:
sentimentos florescentes e positivos e negativos. Pesquisa de Indicadores Sociais, 39, 247-266.
Palavras finais
https://happyproject.in/marcus-aurelius-happiness/
https://happyproject.in/positive-psychology/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3126111/
https://happyproject.in/resilience-psychology/
https://www.researchgate.net/publication/227284878_New_Measures_of_Well-Being
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Para avaliar o florescimento, pergunte a si mesmo: “Quão feliz eu normalmente me sinto?”, “Quão satisfeito estou
com minha vida como um todo?” e “Sinto-me otimista sobre meu futuro?”
Uma parte fundamental do florescimento é ter alguns laços sociais próximos. Ter algumas pessoas em quem você
pode confiar, sejam membros da família ou amigos próximos, pode ajudá-lo a florescer.
Todos nós precisamos do nosso próprio tempo para florescer. Mas podemos começar a florescer um pouco mais
praticando gestos simples, como expressar gratidão e ser gentil todos os dias.
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Escrito e revisado por Sandip Roy – médico, escritor de psicologia e pesquisador de felicidade, que escreve sobre
bem-estar mental, felicidade, psicologia positiva e filosofia (especialmente estoicismo).
: Nossa história de felicidade!
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https://happyproject.in/philosophy-of-stoicism/
https://happyproject.in/happy-project/