Descubra os 12 sinais de que você está namorando um narcisista

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Descubra os 12 sinais de que você está namorando um narcisista
Namorar um narcisista pode prejudicar seriamente a sua saúde mental e auto-estima. Eles podem permanecer sem
serem detectados até tarde demais.
Os narcisistas têm um senso delirante de superioridade, estilos de vida altamente funcionais e natureza
manipuladora. Mas eles são tão charmosos e amorosos durante esses dias de namoro.
No momento em que seu mau comportamento se torna inignorável, você parou de dar-lhes o impulso do ego e, em
vez disso, você começou a mencionar suas falhas e falhas.
Então eles te machucam mais vezes. Ainda assim, muitas vezes é difícil decidir deixá-los para sempre, pois eles já o
transformaram trauma-bondedno relacionamento.
Então, antes que eles usem suas vulnerabilidades contra você e deixe você mentalmente ferido a longo prazo, você
deve identificá-los.
Crédito da imagem: Alan Quirvan, Unsplash
Você pode estar namorando um narcisista que o tem como alvo sem você saber. Se você notar alguns desses sinais
de narcisismo, pise com cuidado.
1. Eles são encantador para o show
“O charme e a inteligência do narcisista podem ser muito hipnotizantes, encorajando você a perdoar
quando ele está fora da linha.”
Wendy Behary, autora de Desarmando o Narcisista
No início, o narcisista vai sair como encantador. Seu carisma pode ser difícil de se afastar, e você pode ser
facilmente atraído.
Você vê que sua data tem uma forte presença e confiança inabalável. Sua abordagem autoconfiante para a
vida inspira você a desejar que você também a tivesse.
Eles “provam” que são mais conhecedores, realizados e atraentes do que outros. Suas histórias de sucesso e
sabedoria impressionam você.
Então você começa a perceber que eles nunca perdem a chance de apontar o quão grande eles são. Seu
autofoco irá principalmente ofuscar suas realizações ou interesses.
Os pesquisadores descobriram que homens e mulheres narcisistas pensam que são tão quentes – mas na verdade
não são.
Depois de superar essa atração inicial, você descobre que o charme deles nem sempre é. Você percebe que era
uma fachada falsa, um show projetado para te fazer pão para sua armadilha de abuso narcisista.
2. Eles são os que se estão com os que se estão
Domina as conversas
Os narcisistas anseiam por atenção e muitas vezes dominam as conversas.
Eles podem parecer excelentes ouvintes no início, mas é um ato para coletar informações para que possam
controlar a conversa mais tarde.
Eles orientam a maioria das discussões para si mesmos, suas realizações e suas experiências.
Você continua se sentindo inexistente e sem importância com eles. A necessidade de controle do narcisista
torna difícil para você expressar suas ideias e sentimentos livremente.
As palavras são pontes para conexões emocionais genuínas. Mas com eles, cuidado com seus elogios
poéticos, muitas vezes exagerados. Suas palavras gentis são apenas uma maneira de controlar você e fazer
você gostar delas.
Uma vez que eles sabem que você se apaixonou por eles, essa lisonja começa a se transformar em críticas. Eles
começam a corroer sua auto-estima para ganhar mais poder sobre você.
Prossive em elogios
Os narcisistas prosperam em elogios e adoração dos outros.
Eles podem genuinamente dizer ao seu espelho: “Todos eles me amam tanto!”
https://happyproject.in/trauma-bonding-relationships/
https://www.amazon.com/Disarming-Narcissist-Surviving-Thriving-Self-Absorbed-ebook/dp/B08WHRHCZH?&tag=happindiproj-20
https://psycnet.apa.org/record/2009-24670-005
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886908001967
https://happyproject.in/narcissistic-abuse-cycle/
https://happyproject.in/narcissist-knows-you-love-them/
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O narcisista buscará constantemente elogios e admiração, mesmo quando não parece apropriado. Muitas vezes
encontram uma maneira de sequestrar os holofotes na ocasião comemorativa de outra pessoa.
Eles vão pescar elogios fazendo comentários autodepreciados ou por “humilde”.
Um humilde abrag é alguém que faz declarações auto-depreciativas aparentemente espúrios para ganhar o terreno
moral elevado.
Seja cauteloso se você sentir que é constantemente esperado para reforçar o seu ego, pois isso pode ser
emocionalmente desgastante ao longo do tempo.
Sinais de que você está namorando um narcisista
Crave sendo o centro de atenção
Um traço chave de indivíduos narcisistas é o seu desejo de atenção.
Eles gostam de ser o centro das atenções e podem até aproveitá-lo como uma oportunidade para mostrar
suas habilidades ou conhecimentos.
Eles são bastante relutantes em compartilhar os holofotes com você ou qualquer outra pessoa. Muitas vezes
ficam com ciúmes e invejas quando alguém recebe atenção.
Eles podem responder ao sucesso de outra pessoa com rivalidade ou amargura, vendo-o como menos do que
o seu próprio.
Outro sinal de que você pode estar namorando um narcisista é se eles sempre parecem estar cercados de
drama. Muitas vezes criam conflitos ou fazem a vítima para manter os holofotes. No entanto, apesar de todo o
caos que geram, eles ainda conseguem manter-se no centro das atenções.
Eles nunca podem ser realmente felizes em sua felicidade.
Reconhecer esses sinais de busca de atenção em um parceiro em potencial. Pode ser uma bandeira vermelha de
narcisismo quando combinada com outros sinais.
Fique atento e confie em seus instintos antes de mergulhar de frente no relacionamento.
Os narcisistas sabem que são narcisistas?
3. Eles têm empatia emocional
Um sinal chave de que você pode estar namorando um narcisista é a falta de empatia.
Clinicamente, o transtorno de personalidade narcisista (DNP) tem três características marcantes: uma “falta de
empatia”, um padrão generalizado de grandiosidade e uma necessidade de admiração (American Psychiatric
Association, 2000).
Este estudo descobriu que os narcisistas tinham baixos níveis de empatia emocional, mas não faltava empatia
cognitiva.
O que isso significa para você?
Eles podem ser capazes de ler seus pensamentos e prever suas ações. Mas eles podem não responder aos
seus sentimentos e emoções de uma forma gentil e compassiva.
Eles podem descartar suas preocupações, ignorar sua angústia ou esclarecer suas conquistas.
Sua reação frequente é invalidar a posição da outra pessoa, ideias, opiniões, sentimentos e escolhas.
A falta de empatia de um narcisista pode resultar em conversas unilaterais, onde raramente perguntam sobre
seus pensamentos ou emoções.
A Verdade Escura: Revelando as Verdades Razões pelas quais os Narcisistas Faltam Empatia |
KimSaeed.com
A empatia de um narcisista é muitas vezes condicional, o que significa que eles só podem mostrar apoio em
circunstâncias que são vantajosas para eles.
Ao considerar se deve ajudá-lo, seu primeiro pensamento é: “O que há para mim?” Isso faz com que eles
saiam como simpáticos em público, mas frio e distante em particular, muitas vezes deixando você totalmente
confuso.
Eles não sentem a necessidade de fazer você se sentir apoiado e compreendido. Você pode se sentir invisível
e desvalorizado.
Além disso, eles têm uma atitude desprezada em relação aos sentimentos dos outros. Eles podem criticar ou
menosprezar qualquer um que seja socialmente mais fraco do que eles.
Você simplesmente não se sente emocionalmente seguro com eles.
4. História dos relacionamentos quebrados
https://happyproject.in/signs-narcissist/
https://happyproject.in/do-narcissists-know-they-are-narcissists/
https://happyproject.in/narcissists-feel-empathy/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178110005901
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Muito poucos amigos de longo prazo
Se você está namorando um narcisista, você pode notar que eles têm muito poucos amigos de longo prazo.
Você pode ver um padrão de amizades quebradas em suas vidas.
Os narcisistas muitas vezes lutam para manter relacionamentos significativos devido às suas tendências
egocêntricas e falta de empatia.
Eles podem ter um histórico de usar pessoas e descartá-las quando suas necessidades forem atendidas.
Quando você encontra seus amigos ou conhecidos,você descobre que esses relacionamentos são
superficiais e superficiais. O narcisista não pode formar conexões profundas com os outros.
Dificuldades com o Compromisso
Outro sinal de namoro um narcisista é a sua incapacidade de se comprometer com um relacionamento de longo
prazo.
Os narcisistas lutam para se comprometer. Seus relacionamentos são principalmente de curto prazo, pois
continuam buscando novas fontes de validação e admiração para alimentar seu ego.
Se o seu parceiro está constantemente à procura de algo melhor ou parece emocionalmente distante, pode
ser um sinal de que eles não estão dispostos a investir em seu relacionamento.
Um narcisista pode evitar discutir planos futuros, mostrando uma relutância clara ou não dita em se envolver
plenamente no amor e compromisso necessários para uma parceria saudável.
Estar ciente dessas tendências pode ajudá-lo a lidar com os desafios que vêm com o namoro com um narcisista.
Teste de Relanção Vermelha para Detectar um Narcissista
5. Conhecido por comportamentos manipuladores
Crítica constante
Uma bandeira vermelha chave que você pode estar namorando um narcisista é sua constante enxurrada de críticas
em relação a você.
Eles tendem a destacar suas imperfeições, erros e falhas, fazendo você se sentir “ruim por ser você”.
Esse comportamento manipulador é projetado para fazer você duvidar do seu próprio valor e se sentir culpado por
suas opiniões e decisões. Isso garante que você se torne dependente deles para decidir por você, pois eles
permanecem o parceiro dominante.
Você pode encontrar-se na extremidade receptora de suas opiniões, sem espaço para seus próprios pensamentos
ou julgamentos.
Eles são tão constantemente críticos que você esquece seus atributos positivos.
Anedótico pessoal: Eu me deparei com alguém cujo marido era narcisista. Ela havia perdido completamente a
capacidade de expressar sua opinião sobre até mesmo coisas básicas, como o sabor do sorvete que ela queria.
Gaslighting sem culpa
Outro sinal de namoro um narcisista está experimentando gaslighting sem qualquer culpa de sua parte.
Gaslighting é um estrago psicológico que o narcisista usa para minar a sua percepção da realidade.
Eles manipulam seus sentimentos, memórias ou experiências para fazer você questionar sua sanidade e,
assim, manter o controle no relacionamento.
Os narcisistas habilmente transferem a responsabilidade para você, fazendo-o acreditar que você é culpado.
Eles negam ser parte de qualquer problema, recusando-se a reconhecer qualquer irregularidade. Isso pode
deixar você se sentindo confuso e duvidando de seus próprios julgamentos.
O gaslighting narcisista pode corroer seu senso de independência, livre arbítrio e auto-estima.
6. Tenha uma atitude intitulada
Complexo de superioridade
Um narcisista muitas vezes exibe um senso de direito e um complexo de superioridade.
Eles têm uma forte crença de que merecem tratamento e reconhecimento especiais.
Eles esperam e exigem tratamento exclusivo onde quer que vão, mesmo sem quaisquer conquistas para
justificá-lo.
Uma razão pela qual os psicólogos acham o narcisismo tão interessante é que ele está ligado ao uso de
estratégias de autocontrole para proteger sentimentos de superioridade e estima (Morf & Rhodewalt, 2001).
https://happyproject.in/can-narcissists-love/
https://happyproject.in/can-narcissists-love/
https://happyproject.in/types-gaslighting/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/S15327965PLI1204_1
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Seu parceiro de namoro provavelmente terá um alto senso de autoestima e buscará constantemente validação
para seus sucessos.
Eles podem menosprezar os outros, até mesmo você, enquanto comparam suas realizações com as de menos
afortunadas de uma maneira condescendente.
Pensar que eles estão sempre certos
Outra característica de uma atitude intitulada em um narcisista é a crença de que eles estão sempre certos.
Essa convicção pode se manifestar de várias maneiras, como teimosia, desprezo por opiniões diferentes e uma
recusa em entreter pontos de vista alternativos.
Logo no relacionamento, você percebe que isso se tornou um osso de contenção frequente.
Estudos sugerem fortemente que os narcisistas:
superestimar sua inteligência geral (Gabriel & Critelli, 1994),
acham que são mais atraentes do que seus pares (Rhodewalt & Eddings, 2002), e
supervalorize suas conquistas em comparação com as de outros (John & Robins, 1994).
Eles regularmente descartam suas preocupações, sentimentos e opiniões.
Eles interrompem você no meio da sentencia e até mesmo zombam de você para acalmá-lo em uma conversa em
grupo. Você pode desenvolver uma hesitação ou medo enquanto fala em sua presença.
Você pode perceber que seu relacionamento tem mais silêncios e lutas do que discussões produtivas.
Não quer aceitar a crítica
Um forte indicador de uma atitude de direito em um narcisista é sua relutância ou incapacidade de aceitar críticas.
Os narcisistas costumam usar a agressão ou distorção para desviar as críticas.
Agressão: Quando dado feedback negativo, eles podem agir de forma agressiva, verbal ou fisicamente
(Bushman & Baumeister, 1998). Eles também podem tentar desacreditar o julgamento da pessoa ou fazê-la
sentir-se inferior.
DistortionRhodewalt e Eddings (2002) descobriram que os narcisistas eram mais propensos a se auto-
engrandecem depois de receber feedback negativo de um potencial parceiro de namoro. Isso sugere que eles
usam o auto-engrandecimento como uma maneira de proteger sua auto-estima quando estão se sentindo
ameaçados.
Quando confrontados com críticas ou feedback, aqueles com transtorno de personalidade narcisista (NPD) podem
se tornar defensivos, irritados ou até retaliatórios.
Eles não podem reconhecer a crítica e aprender com isso.
Isso cria uma dinâmica insalubre em seu relacionamento. Você começa a andar sobre cascas de ovos ao redor
deles.
Você hesita em oferecer-lhes qualquer conselho que possa ser benéfico para eles, por medo de que eles possam
culpá-lo pelas falhas que você quer que eles corrijam.
Rostos da agressão do narcisista
7. Reações agressivas rápidas
Reaja agressivamente quando você tentar deixá-os
Os narcisistas não conseguem lidar com a rejeição bem.
Eles podem achar difícil aceitar e deixar ir quando você decidir terminar o relacionamento.
Eles podem ver o seu anúncio de rompimento como uma ameaça ao seu ego e auto-estima, provocando-os a
responder com agressão.
Seu forte senso de direito pode fazê-los acreditar que você não tem o direito de deixá-los, já que eles
investiram tanto em você e “própria” sua vida.
Este estudo descobriu que os narcisistas estavam mais irritados e agressivos depois de experimentar a
rejeição social do que os não-narcisistas.
Quando a raiva não funciona, eles podem usar táticas manipuladoras, como bombardeio de amor, culpa ou
ameaçador, para coagir você a ficar.
Se você concordar em ficar, eles podem reiniciar o ciclo de abuso narcisista.
Reaja mal quando não obter o seu caminho
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167202239051
https://happyproject.in/stop-love-bombing/
https://happyproject.in/narcissistic-abuse-cycle/
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Um dos sinais reveladores de que você está namorando um narcisista é a incapacidade de lidar com
desentendimentos e as coisas que não estão conseguindo.
Eles geralmente reagem com raiva e agressivamente quando os outros não atendem às suas necessidades e
demandas, sejam elas grandes ou pequenas.
Embora seja normal sentir alguma decepção quando as coisas dão errado, as reações exageradas de alguém
aos erros de outras pessoas podem ser uma indicação de tendências narcisistas mais profundas.
Quando um narcisista não recebe a atenção ou elogios que eles anseiam, eles podem atacar você e acusá-lo
de ser indevorável ou desinteressado.
Enfrentar alguém com fortes tendências narcisistas pode ser intimidante, uma vez que eles podem ficar
violentos e destrutivos em um ataque de raiva narcisista.
Este estudo descobriu que as pessoas ricas em narcisismo são mais propensas a sentir raiva e depois se envolverem comportamento de trabalho contraproducente (CWB).
Isso significa que o narcisismo leva à raiva, o que, por sua vez, leva à CWB (como o assédio no local de trabalho,
trabalho de baixa qualidade, fraude, desobediência ou insubordinação).
Afaste-se se você se sentir ameaçado, lembrando-se de que seu próprio bem-estar e saúde são mais importantes
do que seu relacionamento.
Você merece estar em um relacionamento melhor, onde seus sentimentos e necessidades terão voz e serão
ouvidos.
8 - O que é. Fantasias de poder e sucesso
Um sinal importante para assistir em uma data narcisista é suas fantasias de poder e sucesso.
Os narcisistas muitas vezes têm um senso grandioso de auto-importância e podem frequentemente falar sobre
ou sonhar acordados sobre alcançar a grandeza.
Você pode notar que seu parceiro gasta uma quantidade significativa de tempo fantasiando sobre fama,
riqueza ou admiração pública por seus talentos e realizações.
Esse fascínio pelo poder e sucesso não é apenas um sonho casual; muitas vezes serve como um mecanismo
de enfrentamento.
Quando confrontados com a adversidade ou a dúvida, eles podem usar essas fantasias para escapar da
realidade e manter sua autoimagem inflada.
Como parceiro, você pode encontrar-se preso em seus contos de sucesso ou mesmo alistado para ajudar a
tornar seus sonhos uma realidade, independentemente de sua viabilidade ou impacto em sua vida.
Este estudo descobriu que o estilo de fantasia “narcisista” envolve esses seis tipos de devaneios: realização,
heróica, sexual, hostil, auto-revelação e dayreams orientados para o futuro (Raskin & Novacek, 1991).
Em alguns casos, eles podem ser indicativos de narcisismo maligno, uma forma mais grave do distúrbio. Esse tipo
de narcisismo faz com que a pessoa se esforce para o poder absoluto e o controle sobre os outros, muitas vezes
parando em nada para alcançar seus objetivos obsessivos.
Então, ouça atentamente suas conversas e histórias para fantasias de poder, sucesso ou fama. Se você perceber
isso, talvez seja hora de dar uma olhada mais de perto no seu relacionamento.
No entanto, nem todo mundo que sonha grande ou tem objetivos elevados é um narcisista. Não seja muito rápido
para rotular seu parceiro como um narcisista, mas fique atento ao reconhecimento dessas bandeiras vermelhas.
9. Inveja e ciúme
Acreditando que os outros os invejam
Os narcisistas tendem a acreditar que os outros os invejam (Inveja Divide as Duas Faces do Narcisismo, Krizan &
Johar, 2012).
Eles muitas vezes se vêem como superiores, mais bem sucedidos ou mais convidativos do que as pessoas ao
seu redor. Essa crença equivocada pode alimentar sua arrogância e auto-absorção.
Em suas mentes, suas realizações e qualidades ofuscam as de outras pessoas.
Você pode notar que eles geralmente projetam inveja em outros s, mesmo quando ele não está lá. Detectar
isso pode ser essencial para entender sua visão de mundo distorcida.
Concentrando-se demais nas aparências
Ao namorar um narcisista, é provável que você testemunhe sua preocupação com a aparência e a inveja dos outros.
Os narcisistas dão importância significativa à aparência (Coloque o “eu” em selfies, Taylor, 2019).
Isso não se limita apenas à aparência física, mas pode incluir a exibição de posses materiais, realizações e
conexões para elevar seu status percebido.
https://link.springer.com/article/10.1023/B:JOYO.0000025323.94929.d9
https://happyproject.in/how-to-recover-from-narcissistic-collapse/
https://doi.org/10.1111/1468-2389.00199
https://happyproject.in/insubordination-vs-disobedience/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1939692/
https://happyproject.in/malignant-narcissist-signs/
https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.2012.00767.x
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10548408.2020.1711847
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Sua obsessão em apresentar uma imagem perfeita muitas vezes anda de mãos dadas com ciúmes.
Eles podem se sentir ameaçados quando alguém parece ter algo que lhes falta. Consequentemente, eles
podem tentar minar ou menosprezar os outros para manter a ilusão de superioridade.
10. Manipular o sexo e a comunicação
Usando o sexo como arma
Ao namorar um narcisista, você pode notar que eles geralmente usam o sexo como um meio de controle ou
manipulação.
Eles podem usar atos íntimos como recompensa por certos comportamentos ou retê-lo como punição.
Essa tática pode deixar você se sentindo inseguro e vulnerável no relacionamento.
Indivíduos narcisistas também podem se envolver em usar o sexo para afirmar sua autocompetência,
solidificando ainda mais sua necessidade de ter poder sobre você.
Dando tratamento silencioso
Outro sinal que você está namorando um narcisista é o uso generalizado do tratamento silencioso como um meio de
manipular a comunicação.
Os narcisistas sabem que retirar sua atenção, carinho ou conversa pode causar sofrimento emocional em seus
parceiros.
O tratamento silencioso é uma forma passivo-agressiva de controle, e pode ser particularmente prejudicial se
você é alguém que valoriza a comunicação aberta e honesta.
Esta questão é bastante difícil de resolver, pois eles podem se tornar defensivos ou até mesmo atrapalhar a
conversa para colocar a culpa em você.
Se você se encontrar sujeito a tratamento silencioso, mantenha o terreno e incentive a comunicação assertiva.
Permita-lhes o espaço pessoal de que precisam, mas não se torne muito emocionalmente investido, para que se
torne difícil terminar o relacionamento.
11. Maus hábitos
Abuso de substâncias
Ao namorar um narcisista, você pode notar um vício em substâncias como álcool, fumar substâncias ilícitas ou o uso
de drogas proibidas.
O abuso de substâncias entre os narcisistas pode estar enraizado em sua necessidade de aumentar seu falso
senso de identidade ou como uma maneira de lidar com suas inseguranças emocionais não resolvidas.
Pior, o narcisista pode influenciá-lo nesses hábitos prejudiciais e perigosos e torná-lo co-dependente deles por
drogas ou álcool.
Desta forma, eles ganham mais controle sobre você, brincando com seus desejos e sanidade.
Claro, as substâncias danificam sua saúde mental, saúde física, saúde financeira e outros relacionamentos.
Como é que lidas com isto?
A solução mais fácil seria exigir que eles abandonassem seu vício, com o aviso de que você terminará o
relacionamento se eles não desistirem do uso de substâncias.
Em seguida, diga-lhes o que você vai e não vai tolerar.
Você poderia permitir que eles fumassem tabaco, mas com a condição de que eles nunca o façam quando você
estiver por perto, ou dentro da casa.
Estabelecer limites saudáveis é a chave para qualquer relacionamento, não apenas aqueles com narcisistas.
Faça seus limites conhecidos logo no início. Dê-lhes um aviso sobre o que você fará se eles não respeitarem seus
limites.
Você poderia sugerir que eles procuram ajuda para o seu vício, mas nunca tentar corrigi-los você mesmo.
Dependência de redes sociais
Mais um hábito insalubre que você pode notar enquanto namora um narcisista é o vício em mídia social.
Eles geralmente são obcecados em curar a imagem on-line perfeita, postar suas fotos em vez de aproveitar o
momento e buscar validação através de curtidas e comentários.
Eles podem usá-lo como uma ferramenta para alimentar sua vaidade e inflar o ego.
Eles podem exibir seu status social mais elevado, anunciando seu relacionamento com você. Eles podem
tentar atrair seus seguidores e amigos para o seu círculo de influência.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019188691630962X
https://happyproject.in/personal-space-relationships/
https://happyproject.in/how-set-boundaries-relationships/
https://happyproject.in/can-you-fix-narcissists/
https://happyproject.in/overcome-social-media-addiction/
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Enquanto você tenta nutrir uma conexão genuína com eles, eles deixam você se sentindo negligenciado e usado.
12 - O que é. Constantemente em alerta e em desconforto
Irritação sobre as pequenas coisas
Ao namorar um narcisista, você pode notar que eles são facilmente irritados por pequenos problemas.
Sua irritação poderesultar de sentimentos de direito e de uma necessidade de controlar seu ambiente. O sintoma de
estar em alerta constante para irritantes pode ser um sinal de hipervigilância.
Quando você está em um relacionamento com um narcisista, você pode encontrar-se andando em cascas de ovos
para evitar sua raiva súbita ou mudanças de humor.
Por exemplo, uma resposta atrasada às suas mensagens de texto pode provocar aborrecimento ou até raiva.
Estresse, ansiedade e problemas de humor
Devido à sua hipersensibilidade à crítica e desrespeitos percebidos, os narcisistas podem sentir um estresse
esmagador e ansiedade sobre os problemas menores.
Você pode notá-los nervosamente inquietos ou exibindo linguagem corporal defensiva mesmo durante
conversas casuais. Esse desconforto é porque os narcisistas são hipervigilantes para as ameaças do ego.
Eles estão em guarda contra qualquer ameaça percebida ao seu ego, procurando continuamente maneiras de
afirmar o controle e manter sua auto-imagem inflada.
Estar com alguém que parece sempre nervoso pode ser emocionalmente desgastante. Você pode começar a
se sentir mais ansioso e estressado.
Eles podem acordá-lo às 3 da manhã para lhe perguntar uma consulta inútil e, em seguida, acompanhar com
um segundo às 3:30 da manhã.
Seu estado constante de alerta e desconforto cria uma atmosfera desagradável. É difícil ver se você terá um
relacionamento de apoio e amor com eles. Procure apoio, se necessário.
Como evitar um narcisista
FAQs sobre a
1. Quais são os 10 principais sinais de um narcisista?
1. Sensação grandiosas de auto-importância. Os narcisistas acreditam que são importantes, especiais e
melhores do que todos os outros. Eles falam muito sobre si mesmos e se gabam de suas qualidades
incomparáveis. Eles são indelicados com aqueles que sentem que não são tão bons quanto afirmam.
 2. - Necessidade de admiração. Eles constantemente anseiam atenção e elogios dos outros. Eles procuram
elogios e validação e tornam-se facilmente ofendidos ou chateados se não o receberem.
 3. O sentido do direito. Eles acreditam que merecem um tratamento especial e esperam ser tratados como
realeza. Eles são exigentes, sentem que suas necessidades sempre vêm em primeiro lugar e têm dificuldade
em aceitar o “Não” para uma resposta. Eles se sentem desrespeitados quando não recebem tratamento
preferencial e muitas vezes reagem com raiva narcisista.
 4. A falta de empatia. Os narcisistas são incapazes de entender ou se preocupar com os sentimentos dos
outros. Eles são insensíveis e insensíveis, e podem até ser cruéis.
 5. A inveja dos outros. Os narcisistas são muitas vezes inveja de outros que eles percebem ser mais bem
sucedidos ou atraentes do que eles mesmos. Eles podem tentar sabotar o sucesso dos outros ou fazê-los
sentir mal consigo mesmos.
 6. Arrogância e Superioridade. Os narcisistas acreditam que são melhores do que os outros em todos os
sentidos. Eles podem desprezar os outros, tratá-los com desprezo ou até mesmo intimidar-os. Eles são muitas
vezes arrogantes e vaidosos, acreditando que estão sempre certos e que apenas suas opiniões importam.
Eles desvalorizam e mostram desprezo pelas qualidades positivas de outras pessoas para se sentirem
superiores.
 7. Manipulador. Eles usam a manipulação para fazer as pessoas acariciarem seus próprios egos. Eles usam
seus relacionamentos para se beneficiarem. Eles empregam maneirismos encantadores, personas
carismáticas, gaslighting narcisista ou ameaças diretas para conseguir o que querem.
 8 - O que se cal e o 8. Um mau controle emocional. Os narcisistas muitas vezes lutam para regular suas
emoções e ações e frequentemente ficam chateados e infelizes.
 9. Falta de responsabilidade. Os narcisistas muitas vezes não estão dispostos a assumir a responsabilidade
por suas ações. Eles podem culpar os outros por seus erros ou negar que eles fizeram algo errado.
 10. Insegura. Os narcisistas sentem-se inseguros, envergonhados e vulneráveis. Eles abrigam lembranças
amargas de serem humilhados no passado. Eles ficam excessivamente irritados e frustrados quando falham,
pois expõe suas fraquezas.
2. Como os narcisistas agem quando namoram?
https://happyproject.in/criticism-sensitive/
https://happyproject.in/triggers-narcissistic-rage/
https://happyproject.in/narcissistic-gaslighting/
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1. Eles são charmosos e carismáticos. Os narcisistas são bons em fazer-se parecer impecáveis, e por isso,
são muitas vezes encantadores, espirituosos e confiantes. Eles sabem como fazer as pessoas se sentirem
especiais e importantes.
2. Eles são grandiosos e com direito. Os narcisistas acreditam que são superiores aos outros. Eles esperam
ser tratados com especial atenção e respeito. Eles podem exigir que as necessidades do parceiro sempre
venham depois das suas.
 3. Eles são manipuladores e controladores. Os narcisistas são muito bons em conseguir o que querem, por
gancho ou vigarista. Eles podem usar manipulação emocional, gaslighting ou ameaças para controlar seu
parceiro. Eles também podem tentar isolar seu parceiro de amigos e familiares.
4. Falta-lhes em empatia. Os narcisistas são incapazes de entender ou se preocupar com os sentimentos dos
outros. Eles podem ser frios, indiferentes ou até mesmo cruéis com seu parceiro.
5. Eles são propensos a raiva e ciúme. Os narcisistas muitas vezes têm dificuldade em controlar suas
emoções. Eles podem voar em fúria se se sentirem ameaçados ou inseguros. Eles também podem ter muito
ciúmes da atenção e do tempo do parceiro.
3. Como sair de um relacionamento narcisista?
Sair de um relacionamento narcisista pode ser muito difícil, mas é possível. Aqui estão algumas dicas:
 1. Reúna o apoio. Reúna sua equipe – amigos, familiares, colegas que simpatizam com você e até mesmo
um terapeuta. Eles podem ajudá-lo a entender o que você está passando e a lidar com as consequências
emocionais do relacionamento.
 2. Faça um plano. Depois de ter decidido deixar o relacionamento, desenhe um plano detalhado. Inclua
decisões sobre como / quando você vai sair, onde você vai, e o que você vai fazer para apoiar suas despesas.
 3. Esteja preparado para a reação do narcisista. Os narcisistas muitas vezes reagem terrivelmente quando
seus parceiros dão a notícia de deixá-los. Eles podem tentar recuperá-lo de volta, ou eles podem se tornar
vindivos e tentar machucá-lo. Fique preparado para suas possíveis reações e tenha um plano de como você
lidará com isso.
 4. - Toma conta de ti. Deixar uma relação narcisista pode ser muito traumático. Você tem que priorizar o seu
autocuidado durante este tempo. Durma bem, coma saudável, exercite-se e consulte o seu médico. Reserve
um tempo para passar tempo com pessoas que o apoiam e que fazem você se sentir bem consigo mesmo.
 Descubra como deixar um relacionamento narcisista, mesmo que você não tenha dinheiro e seja livre.
4. Quais são os impactos duradouros de estar em um relacionamento com um narcisista?
Alguns dos efeitos mais comuns a longo prazo de uma relação narcisista incluem:
 1. Baixa auto-estima: Narcisistas são muito bons em derrubar a autoestima de seus parceiros. Isso pode
levar a sentimentos de inutilidade a longo prazo, inadequação e insegurança.
 2. Questões de confiança: os narcisistas são muitas vezes manipuladores e controladores. Isso pode
dificultar a confiança dos outros no futuro.
 3. Ansiedade e depressão: O abuso emocional de um narcisista pode levar à ansiedade e depressão. Essas
condições dificultam o funcionamento na vida cotidiana.
 4. PTSD: O abuso emocional de um narcisista pode levar ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
PTSD é uma condição de saúde mental grave que pode causar flashbacks, pesadelos e ansiedade intensa.
 5. Isolamento: Os narcisistas muitas vezes isolam seus parceiros de amigos e familiares. Isso pode dificultar
a reconstrução de sua vida após o término do relacionamento.
 6. Dificuldade em formar relacionamentos saudáveis: Os efeitos a longo prazo do abuso narcisista podem
dificultar a formação de relacionamentos saudáveis nofuturo. Você pode se encontrar constantemente
duvidando das intenções do seu parceiro ou tendo medo de ser vulnerável.
5. Como proteger sua auto-estima enquanto lida com um parceiro narcisista?
Aqui estão algumas dicas para proteger sua auto-estima em um relacionamento narcisista:
 1. Reconheça o seu valor. Lembre-se de que você é digno de amor próprio e respeito próprio,
independentemente do que seu parceiro narcisista diz ou faz. Lembre-se de suas qualidades e realizações
positivas.
 2. Estabeleça limites. Os narcisistas muitas vezes não deixam que seus parceiros tenham seu tempo
pessoal, espaço ou privacidade. Levante-se para si mesmo e estabelecer limites estritos com eles; também os
imponha de forma consistente. Diga Não aos pedidos e vá embora de situações que fazem você se sentir
desconfortável.
 3. Não leve suas palavras para o lado pessoal. Os narcisistas costumam dizer coisas dolorosas para seus
parceiros. No entanto, suas palavras são principalmente projeções narcisistas (reflexões de quem são), não
uma indicação do seu valor como pessoa. Eles estão simplesmente tentando quebrar sua força emocional
para que possam controlá-lo mais.
 4. Concentre-se em suas próprias necessidades. Seu parceiro narcisista pode influenciá-lo a pensar que
seu principal dever é servi-lo e agradá-los. Em vez disso, você deve se concentrar em suas próprias
necessidades e cuidar de si mesmo. Arranje tempo para atividades que você gosta e passe tempo com
pessoas que fazem você se sentir bem.
 5. Procure apoio. Conversar com um terapeuta ou conselheiro pode ajudar a lidar com o abuso emocional de
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um parceiro narcisista. Eles podem ajudá-lo a entender o que você está passando e desenvolver mecanismos
de enfrentamento saudáveis.
Palavras finais
Em última análise, namorar um narcisista pode ser mentalmente e emocionalmente exaustivo. Você terá dificuldade
em encontrar apoio emocional e satisfazer suas necessidades emocionais.
Se você vê uma falta disso em seu relacionamento – um senso de autonomia e uma dinâmica respeitosa e
consensual – pode ser hora de se separar para uma pessoa melhor.
Por favor, espalhe a palavra se você achou isso útil.