volei certo

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REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA.
 A bíblia do treinador de voleibol, DON SHONDELL E CECILE REYNAUD.
SCHMIDT, Richard A.; WRISBERG, Craig A. Aprendizagem e Performance Motora: Uma Abordagem da Aprendizagem Baseada no Problema. Porto Alegre, RS: Artmed, 2001. 
RIBEIRO, J. Estudo do Serviço e da Recepção no Voleibol de Elite: análise comparativa entre o líbero e os jogadores recebedores prioritários em equipes seniores masculinas participantes na Liga Mundial de 2004. (Monografia – Faculdade de Desporto, Universidade do Porto). Porto. 2006.
SILVEIRA, Armando F. S. O que é Vôlei. Rio de Janeiro: Casa da Palavra: COB, 2007.
VOLEIBOL 1000 EXERCÍCIOS.
NOME:
ROVENA PETERS
TRABALHO DE VÔLEI
Recepção de saques: Treinamento das técnicas
para enfrentar as variações de saques, utilizados
por equipes juvenis.
CURITIBA, 2019.
Recepção do saque
O objetivo da recepção do saque é dirigir a bola com precisão à rede, de tal modo que o levantador tenha tempo de entrar embaixo da bola e levantá-la para qualquer um dos atacantes. Isso cria uma sintonia no time.
Um bom movimento de recepção do saque é dando um passo à frente na direção da bola e fixar os pés antes de fazer o contato.
Ressalta-se ainda que a idade de 8 a 12 anos é a melhor idade para aprender, fase em que a criança consegue exercer domínio sobre seu corpo, possuindo um interesse muito grande em aprender e fazer, em buscar o novo. O bom aproveitamento desta fase implicará na formação de uma base físico-motora de ótima constituição, sobre a qual se dará, nas fases futuras de treinamento, um aperfeiçoamento de caráter altam 
Relativamente à recepção, por ser o primeiro procedimento gerador da construção do ataque (FRÖHNER, 1997; GONZÁLES et al., 2001), a sua eficácia pode condicionar substancialmente o sistema ofensivo (EOM; SHUTZ,1992; JOÃO et al., 2006; SANTOS; MESQUITA, 2003).ente eficaz (WEINECK, 1991).
Para a avaliação do tipo de saque recorreu-se à proposta de GAMBARDELLA (1997), WISE (2002), uma vez que o saque foi distinguido segundo o contato dos apoios com o solo (apoio ou suspensão) e de acordo com as características da trajetória da bola e intenção tática (potente, flutuante, colocado). 
Desta forma, observa-se as seguintes categorias: 
Saque em suspensão potente: saque iniciado com um lançamento para frente e com altura suficiente, de forma ao jogador contatar a bola no ponto mais alto da sua trajetória. O ponto de contato deve ser à frente da linha final, através de um movimento rápido do braço que golpeia a bola, imprimindo rotação à bola;
Saques por baixo: o jogo de voleibol inicia-se através de um saque, dando-se um golpe na bola solta no ar, pelo jogador que ocupa a posição 1, que estará atrás da linha de fundo, em qualquer lugar dos 9 metros de comprimento que ela possui.
Saque por cima em virtude da velocidade que o braço pode atingir, o impacto na bola é bem mais potente que o saque por baixo. A sua aprendizagem facilita muito a introdução da cortada, pois os movimentos de braços e tronco são muito semelhantes. Existem duas versões do saque tipo tênis: a Saque com Rotação e o Flutuante. 
O Saque com Rotação possui este nome em função da rotação dada à bola, pela flexão de punho que é realizada no instante do golpe.
Saque em suspensão colocado: saque iniciado com um lançamento para a frente e com altura suficiente, de forma ao jogador contatar a bola no ponto mais alto da sua trajetória. O ponto de contato deve ser à frente da linha final, com o jogador a usar um salto idêntico ao ataque de 2ª linha, neste caso, com um movimento controlado do braço que golpeia a bola, de forma a imprimir à bola rotação.
Saque flutuante em suspensão tenso: saque antecedido de um a dois passos e posterior salto com a batida no centro da bola com uma pancada “firme” fazendo a bola mudar de direção durante a sua trajetória e sem rotação da bola
Saque flutuante em suspensão colocado: saque antecedido de um a dois passos e posterior salto com a batida no centro da bola com uma pancada “controlada” fazendo a bola mudar de direção durante a sua trajetória e sem rotação da bola;
Saque e apoio: saque realizado com os apoios no solo.
EXERCÍCIOS
O aluno A irá sacar para B que recebe de manchete, distância curta.
	
A saque recepção B
Os alunos irão realizar uma fila em frente a biruta, atrás dela ficará uma pessoa lançando a bola e a pessoa deverá acertar dentro da biruta através da manchete.
Mesmo exercício, porém será feito com o saque por baixo.
Os alunos irão fazer três filas, A, B e C. Na fila A os jogadores estarão realizando o saque, em cima do degrau da arquibancada. Os jogadores B estarão mais para o fundo da quadra, onde irão receber o saque e passar através do passe ou da manchete para o jogador C que estará a sua frente e deverá agarrar a bola e devolver a bola para A.
	Degrau da arquibancada
A
 C saque 
B
A= saque.
B= recepciona a bola.
C= agarra a bola e devolve para A.
Os alunos irão ficar posicionados fora da quadra, nas partes laterais, ao comando do professor, um bom sacador irá sacar do fundo para o meio na quadra, e o primeiro da fila deverá se deslocar até a quadra para fazer a recepção do saque e colocar a bola nas mãos da pessoa que estará na rede e irá agarrar a bola
Será necessário um bom sacador.
Uma pessoa na rede, apenas para segurar a bola.
Todos os saques podem ser utilizados nessa atividade por cima, flutuante, suspensão e por baixo.
A: saque.
B: os alunos que entrarão na quadra para receber a bola.
	B
C: pessoa da rede para agarrar a bola.
	A
 
	
	
	C
 
	
MATERIAIS
Bola
Biruta
Rede
Degrau