Top 5 Aplicativos de Saúde

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Top 5 aplicativos de telefone para saúde e bem-estar
Ao longo das últimas décadas, a evolução das ferramentas de saúde e bem-estar coincidiu mais ou
menos com a evolução da tecnologia. No início, havia apenas livros sobre o assunto. Em seguida,
vieram revistas e registros, fitas e vídeos, CDs e sites, e agora com o advento dos smartphones você
pode ter acesso imediato a quase todas as informações de saúde e bem-estar que você deseja. Sim,
você acessa ferramentas para um estilo de vida saudável de literalmente em qualquer lugar agora.
E com a evolução da qualidade da aplicação, esses programas estão ficando cada vez mais criativos e
sofisticados.
Aqui está uma olhada nos cinco melhores aplicativos relacionados à saúde e bem-estar para
smartphones. Estes variam de informações nutricionais a relaxamento das ondas cerebrais e a instrução
de yoga lenta. Cada um deles é garantido para aumentar a qualidade de sua vida nutricional, física e
psicológica.
Fooducate (iPhone)
Há uma abundância de aplicativos disponíveis que ensinam sobre o conteúdo nutricional de vários
alimentos, mas talvez nenhum tão abrangente e educacional como este. O banco de dados é gigantesco
e com uma simples varredura de código de barras, você pode ver a classificação de saúde de um
produto, valor nutricional, descrição detalhada e a opção de compará-lo com outros produtos lado a lado.
Quando você vai às compras, Fooducate pode ajudá-lo a tomar algumas decisões para você e sua
família.
Curas naturais (iPhone)
Este é um banco de dados incrivelmente amplo de remédios naturais para doenças ou condições. Você
pode usar esta ferramenta de bem-estar para procurar por sintoma, remédio ou condição para encontrar
a resposta natural adequada para o que o aflija. O estagiário Jacob Teitelbaum, MD, e sua esposa,
nutricionista Laurie Teitelbaum, desenvolveram o aplicativo para ajudá-lo a tratar quaisquer sintomas que
você possa ter em movimento!
Afinador de BrainWave (iPhone)
Com os 26+ canais de ondas cerebrais predefinidos incluídos disponíveis neste aplicativo auditivo do
cérebro, você pode usar sons para experimentar mais energia, mais criatividade, mais serenidade, mais
foco e mais vontade de aprender. Ao fundir teorias avançadas de eletroencefalografia com uma interface
fácil de usar, você pode encontrar a paz que merece sem esforço com este aplicativo de ondas
cerebrais.
Diário de YOGA (Android)
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Existem hordas de aplicativos baseados em Yoga disponíveis para todos os sistemas operacionais de
telefones celulares, mas este pode ser o melhor do grupo. O YOGA diário não só mostra o alinhamento
correto para cada pose, mas também oferece um vídeo em câmera lenta que detalha como você entra
nessa posição. Também estão incluídas dicas para iniciantes, para respirar corretamente e programas
diários que visam áreas específicas do corpo, como abdominais ou pernas.
Cessação da Nação (Android)
Este é um aplicativo bem projetado para ajudar aqueles que estão tentando banir o vício. Se você é
fumante, a Cessation Nation será implacável em mantê-lo motivado. O aplicativo fornece informações
extensas sobre o que acontece quando você para de fumar, quantos cigarros você se salvou de fumar
desde que você parou, quanto dinheiro você economizou parando e até mesmo o tempo que você
salvou por não fazer pausas para fumar. Como uma ferramenta motivacional, ele consegue lembrá-lo
por que você está desistindo e o que você ganhou ao fazê-lo.
Aprendendo mais sobre sua saúde e bem-estar
Se você gostaria de aprender mais sobre as várias ferramentas de saúde e bem-estar que estão
disponíveis para você – em qualquer forma – não hesite em entrar em contato com o Instituto de
Psicologia da Comer. Adoraríamos falar mais com você!
https://psychologyofeating.com/