Existe uma grande variedade de exercícios de treinamento resistido que tem o objetivo de melhorar a força. Sobre a correlação das técnicas de trein...

Vamos analisar cada item cuidadosamente: I- Exercício isométrico. Está relacionado com uma contração muscular onde o comprimento do músculo é constante, porém a tensão está se desenvolvendo em direção a uma força máxima contra uma resistência que não pode ser retirada. Correto, essa é a definição correta de exercício isométrico. II- Exercício resistido progressivo. É considerado como uma técnica mais utilizada e a mais habitual para a melhoria da força em um programa de tratamento. Correto, o exercício resistido progressivo é uma técnica comumente utilizada para melhorar a força de forma gradual. III- Pesos livres comparados aos equipamentos de musculação. Existem vários tipos de aparelhos indicados para os exercícios que podem ser utilizados no exercício resistido de forma progressiva. Correto, tanto pesos livres quanto equipamentos de musculação podem ser utilizados de forma progressiva no treinamento resistido. IV- Tubos ou faixas elásticas. A grande vantagem da utilização para os exercícios é que estes vão ser realizados através de vários planos ao mesmo tempo. Correto, os tubos ou faixas elásticas permitem exercícios em diferentes planos de movimento. V- Resistência variável. A quantidade de força necessária para a realização da movimentação através da amplitude do movimento vai ser modificada em função do ângulo de tração do músculo em contração. Correto, a resistência variável se ajusta de acordo com a amplitude do movimento. VI- Técnicas de exercícios resistidos. As repetições estão relacionadas com o número que um movimento específico é continuado. Correto, as repetições são parte das técnicas de exercícios resistidos. Portanto, a alternativa que contém todos os itens corretos é: a) I, II, III, IV, V e VI.