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Exercícios Resistidos e Fisioterapia

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AVALIAÇÃO 
1- [Laboratório Virtual – Exercícios Resistidos para Ombros] Exercícios de resistência muscular podem ser realizados em ambiente aquático e em ambiente terrestre, porém exercícios aquáticos permitem criar situações de instabilidade com utilização dos efeitos da turbulência, com grande quantidade de informações sensoriais, promovendo melhora nas reações de equilíbrio corporal (OLIVEIRA et al., 2019).Sobre os exercícios resistidos, assinale a alternativa CORRETA: È : As cargas e as amplitudes de movimento (ADM) devem ser adaptadas de acordo com a limitação de cada paciente nos exercícios resistidos.
2- O treinamento com exercícios resistidos tem sido praticado por uma grande variedade de indivíduos com e sem doenças crônicas, porque está associado a mudanças favoráveis na função cardiovascular, metabolismo, fatores de risco coronários e bem-estar psicossocial (JORGE et al., 2009). Sobre os exercícios resistidos progressivos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( F) O exercício resistido progressivo é utilizado para estabilização da força em um programa de tratamento.
( F) As contrações concêntricas são pouco resistentes à fadiga quando comparada às contrações excêntricas.
( V ) No exercício resistido progressivo devem ser utilizadas contrações concêntricas e as excêntricas.
( V ) As deficiências da força ou a inabilidade de um determinado músculo, para aguentar forças excêntricas, pode provocar lesão. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA È: F,F,V,V.
3-Paciente sexo masculino, 32 anos, teve rompimento completo de LCA, LCP e luxação completa de joelho esquerdo (devido acidente automobilístico), fez cirurgia de reconstrução ligamentar e de imediato iniciou as sessões de fisioterapia. Na primeira avaliação, o paciente relatava dor grau 4, através da escala visual analógica (EVA) em repouso, e grau 5 em movimento. Apresentou deambulação com auxílio de muleta (axilar). Durante a marcha fez descarga de peso somente em ante pé direito com flexão de tronco e rotação para direita, com pouca dissociação de cinturas pélvica, presença de edema, patela aderida e amplitude de movimento (ADM) limitada em membro inferior esquerdo. O diagnóstico cinético funcional do paciente é patela esquerda aderida, ADM limitada de perna esquerda, fraqueza muscular em ambas as pernas, apresentando grau 2 de força na perna esquerda e grau 3 na direita, instabilidade de joelho esquerdo através dos testes de gaveta anterior e posterior, marcha com o uso de dispositivo (muletas axilar). Sobre os objetivos do tratamento fisioterapêutico no caso clínico anterior, analise as afirmativas a seguir: 
 (V)I- Ganhar mobilidade da patela esquerda.
(F) II- Fortalecer membro inferior direito.
(V) III- Ganhar amplitude de membro inferior esquerdo.
(F) IV- Treinar marcha com andador para não sobrecarregar membro operado.
Assinale a alternativa CORRETA È: II E III
3- O mecanismo de cicatrização é um complexo processo biológico que envolve uma cascata perfeita e coordenada de células e eventos moleculares para a reconstituição de tecidos lesionados. Esse processo surge como resposta do tecido a lesões induzidas por trauma ou por procedimentos cirúrgicos sendo caracterizado por três fases que se sobrepõem e apresentam característica especificas: fase inflamatória, fase proliferativa e fase de remodelação (LADEIRA et al., 2016). Sobre os objetivos do tratamento grau I do processo cicatricial, classifique V para as opções verdadeiras e F para as falsas:
( ) Ganhar força muscular.
( ) Controlar o processo inflamatório.
( ) Reduzir a dor.
( ) Retornar à atividade física ou ao esporte. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA È : F,V,V,F.
4- O exercício isométrico está relacionado a uma contração muscular, cujo o comprimento do músculo é constante. A alternativa CORRETA que apresenta o que ocorre com a tensão È : Está desenvolvendo em direção a uma força máxima contra uma resistência que não pode ser retirada. 
5 - Existe uma grande variedade de exercícios de treinamento resistido que tem o objetivo de melhorar a força. Sobre a correlação das técnicas de treinamento resistido com os seus respectivos significados, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Exercício isométrico. Está relacionado com uma contração muscular onde o comprimento do músculo é constante, porém a tensão está se desenvolvendo em direção a uma força máxima contra uma resistência que não pode ser retirada
II- Exercício resistido progressivo. È considerado como uma técnica mais utilizada e a mais habitual para a melhoria da força em um programa de tratamento.
III- Pesos livres comparados aos equipamentos de musculação. Existem vários tipos de aparelhos indicados para os exercícios que podem ser utilizados no exercício resistido de forma progressiva.
IV- Tubos ou faixas elásticas. A grande vantagem da utilização para os exercícios é que estes vão ser realizados através de vários planos ao mesmo tempo.
V- Resistência variável. A quantidade de força necessária para a realização da movimentação através da amplitude do movimento vai ser modificado em função do ângulo de tração do músculo em contração.
VI- Técnicas de exercícios resistidos. As repetições estão relacionadas com o número que um movimento específico é continuado.
6 - As atividades relacionadas à sustentação do peso em cadeia cinética fechada podem ser utilizadas para estimular e reforçar a estabilidade articular dinâmica. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a finalidade das atividades realizadas na cadeia cinética fechada, executadas com a mão:
A) Aperfeiçoar a estabilidade da escápula.
7- Os exercícios de transferência do peso são realizados para auxiliar na disponibiização da estabilidade dinâmica glenoumeral e escapulotorárica. Com relação a alguns exemplos de posições em que a atividade de transferência de peso pode ser realizada, classifique V para as opções verdadeiras e F para as falsas:
(V ) Prancha de oscilação.
( V ) Quatro apoios
(V ) Três apoios.
( V ) Prancha de equilíbrio. 
8- Existem vários tipos de exercícios que podem ser utilizados para a reabilitação de lesões do membro superior. Com relação aos exercícios de reabilitação de lesões do membro superior, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(V) Os exercícios da articulação glenoumeral em cadeia cinética fechada são utilizados comumente durante as primeiras fases de um programa de tratamento.
(V ) Os exercícios são indicados principamente nos casos em que existe uma instabilidade do ombro, tendo como propósito a realização da cocontração e o recrutamento muscular.
(V) Os exercícios garantem a prevenção do desligamento do manguito rotador secundário a dor ou a inflamação.
(V) Os exercícios também podem ser empregados nas fases mais tardias do programa de reabilitação, tendo como atividade a estimulação da resistência muscular em volta das articulações glenoumeral e escapulotorácica.
( V ) É também indicado a sua utilização durante as fases posteriores do tratamento em união com as atividades realizadas em cadeia cinética aberta.
9- O exercício terapêutico realizado na água promove alterações no metabolismo do sistema cardiovascular, devido ao aumento do retorno venoso, melhorando a condição cardiorrespiratória e o aporte de sanguíneo para os músculos. Portanto, pode ser um tipo de intervenção para ser aplicada no paciente com insuficiência cardíaca (IC), uma vez que a IC é caracterizada por uma função cardíaca anormal, relacionada com uma disfunção no bombeamento do sangue necessário para demandas periféricas do organismo (NASCIMENTO, 2020). Sobre os efeitos do exercício terapêutico, analise as afirmativas a seguir: 
 I- (V) Resistência à fadiga.
II- (F) Mobilidade, flexibilidade e fadiga.
III- (V ) Melhora da coordenação motora.
IV-(F) Diminuição do relaxamento muscular. 
10 - A mobilização articular tambémé conhecida como manipulação, estando relacionada às técnicas de terapia manual. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o objetivo da mobilização articular: 
A) Modulação da dor, além de tratar as disfunções articulares que acabam provocando a limitação da amplitude do movimento.
11- As técnicas de mobilização e manipulação são utilizadas para o tratamento das diversas patologias. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta para que as técnicas de mobilização e manipulação dos tecidos moles são indicadas: Melhoria da extensibilidade muscular.
 12- As técnicas de mobilização articular são indicadas para a melhoria da mobilidade dos tecidos moles. Asssinale a alternativa CORRETA que apresenta o que as técnicas de alongamento em união com a mobilização articular vão simular: Mecânica articular normal e, ao mesmo tempo, reduzir as sobrecargas compressivas anormais na cartilagem articular.
13- O exercício terapêutico é caracterizado como um treinamento realizado sempre de forma planejada e sistemática, através da utilização de todos os movimentos corporais, posturas ou atividades físicas. Com relação aos objetivos dos exercícios terapêuticos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( V ) Tratamento ou prevenção de deficiências.
( V ) Melhora, restauração ou potencialização da função física.
( V ) Prevenção ou redução dos fatores de risco que estão relacionados com a saúde.
(V ) Melhora do estado geral, preparo físico ou sensação de bem-estar.
14- xistem vários tipos de exercícios de amplitude de movimento passivo; amplitude de movimento ativo e a amplitude movimento ativo assistido. Sobre a correlação dos tipos de movimentos com os seus respectivos significados, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Amplitude de movimento passivo. Corresponde ao movimento de um segmento dentro da amplitude de movimento livre, sendo realizado por uma força externa.
II- Amplitude de movimento ativo. Corresponde ao movimento de um segmento dentro da amplitude de movimento livre, produzido por meio da contração ativa dos músculos envolvidos no movimento.
III- Amplitude movimento ativo assistido. É uma forma de exercício onde existe uma força esterna manual ou mecânica que proporciona uma assistência com relação aos músculos mobilizadores primários
15- xistem vários benefícios que são considerados como fisiológicos referentes a prática da contração muscular ativa. Com relação aos benefícios fisiológicos referentes a prática da contração muscular ativa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( V ) Manutenção da elasticidade fisiológica e da contratilidade dos músculos envolvidos;
( V ) Oferecimento de feedback sensorial em função dos músculos que estão contraidos;
( V ) Liberação de estímulos quanto a integridade dos ossos e das articulações;
( V ) Auxílio na circulação além de prevenção da formação dos trombos;
( V ) Desenvolvimento da coordenação e das habilidades motoras para as atividades funcionais.
16- A habilidade relacionada à atuação do indivíduo nas atividades realizadas em casa, trabalho, comunidade ou em todas as atividades de lazer e recreação, estão relacionadas com a função física, psicológica e social. Sobre a correlação da função física com os seus respectivos significados, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Equilíbrio. Corresponde à capacidade de alinhamento de todos os segmentos corporais contra a ação da gravidade.
II- Coordenação. Está relacionada à regularidade e à sequência correta de todos os disparos musculares.
III- Flexibilidade. Corresponde ao movimento de forma livre sem a presença de alguma restrição.
IV- Mobilidade. Corresponde à capacidade das estruturas ou dos segmentos do corpo humano poderem se mover ou serem movidos.
V- Desempenho muscular.Está relacionado à capacidade do músculo em produzir tensão necessária para a execução do trabalho físico.
VI- Estabilidade.Corresponde à capacidade do sistema neuromuscular de manter o segmento corporal proximal ou distal, através de uma posição estacionária.
17- Os exercícios em cadeia cinética fechada estão envolvidos com as atividades que estão presentes a descarga do peso corporal. Sobre as principais características dos exercícios em cadeia cinética fechada, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( F ) Diminuição das forças articulares compressivas.
( V ) Elevação da congruência articular e da estabilidade.
(V ) Diminuição da força de cisalhamento.
( F ) Aumento das forças de aceleração.
(V) Estimulação dos proprioceptores. 
18- O resultado do tratamento fisioterapêutico está relacionado à realização do diagnóstico correto da tendinopatia. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o objetivo principal da fase I: Redução da resposta inflamatória.
19- O overuse é considerada a principal causa, correspondendo em 30% a 50% de todas as lesões. O que é o overuse? Processo microtraumático repetitivo que excede a habilidade das células dos tendões para regenerar o tecido.Processo microtraumático repetitivo que excede a habilidade das células dos tendões para regenerar o tecido.
20- A tendinopatia corresponde a utilização em excesso dos tendões, levando a uma lesão por sobrecarga ou por esforço repetitivo. Assinale a alternativa que apresenta a correlação entre os tipos de tendinopatias e os seus respectivos significados.
I- Tendinose. Degeneração intratendínea secundária ao processo de envelhecimento, microtraumas e o comprometimento vascular.
II- Tendinite. Lesão sintomática do tendão em que existe a ruptura vascular e a resposta inflamatória reparadora.
III- Paratendinite. Inflamação de forma isolada, sendo que os achados histológicos formam os infltrados das células inflamatórias, edema e a degeneração das fibras de colágeno.
21 - Existem vários recursos terapêuticos que podem ser utilizados para o tratamemto, entre eles, a crioterapia, a termoterapia, a hidroterapia, a massoterapia e o biofeedback. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o objetivo da massagem: Realizar uma analgesia local por meio da estimulação dos mecanorreceptores.
22 - A classificação clínica de Seddon é a classificação para a lesão nervosa traumática mais utilizada. Sobre a correlação das divisões da classificação clínica de Seddon com os seus respectivos significados, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Neuropraxia. Corresponde a uma lesão do axônio e da bainha de mielina, mantendo intactos apenas os envoltórios conjuntivos.
II- Axonotmese.Também é conhecida como nervo não atuante, a compressão do nervo com a redução ou o bloqueio da condução nervosa.
III- Neurotmese.Ruptura completa do tronco nervoso, isto é, do axônio, bainha de mielina e dos envoltórios conjuntivos que foram lesados.
23- Existem vários objetivos que estão envolvidos no tratamento fisioterapêutico. Sobre os objetivos envolvidos no tratamento fisioterapêutico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(V ) Controle da dor e do edema.
(F ) Manutenção ou diminuição da amplitude de movimento.
( V ) Manutenção ou elevação da força muscular.
( V ) Possibilitar a funcionalidade ao membro afetado.
23 -Existem vários fatores que atuam de forma harmônica e que auxiliam na estruturação psicomotora global. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a correlação desses fatores aos seus respectivos significados:
I- Tonicidade. Ocorre por meio dos aprendizados neuromusculares, como conforto tátil e a integração dos padrões motores
II- Equilíbrio. Fica evidente durante o aprendizado da postura bípede, segurança gravitacional e a evolução dos padrões locomotores.
III- Lateralidade. Ocorre por meio da integração sensorial, investimento emocional, ampliação das percepções generalizadas e dos sistemas aferentes e eferentes.
IV- Esquema e imagem corporal. É construído por meio da noção do Eu, conscientização corporal, percepção corporal e as práticas de imitação.
V- Estruturação espaço-temporal. Semeste alicerce a criança, não é capaz de se reconhecer em si mesma, dificilmente vai conseguir perceber e compreender o espaço que está inserido.
VI- Percepção. Ocorre por meio da coordenação óculo-manual, motora e a integração rítmica.

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