Resumo claro de Amor e Limerência Livro de Dorothy Tennov

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Resumo claro de Amor e Limerência (Livro de Dorothy
Tennov)
Explore este resumo preciso de Amor e Limerência, o livro inovador de Dorothy Tennov. Mete na
psicologia dessa poderosa emoção romântica.
O livro de Dorothy Tennov “Amer e a Limerência: A Experiência de Ser no Amor” tornou-se um clássico
da psicologia da emoção.
Originalmente lançado em 1979, o livro oferece uma visão sobre o amor, paixão, loucura, limerência e
todos os sabores de emoção no meio.
O livro tem sido amplamente lido e ainda é um recurso valioso para entender as emoções complexas
que surgem em relacionamentos românticos, especialmente o que é conhecido como limerência.
A pesquisa de Tennov lança luz sobre as muitas maneiras diferentes pelas quais as pessoas
experimentam o amor, e o livro está cheio de anedotas da vida real que o tornam relacionável e
envolvente.
[Como sair da limerência e superar o amor obsessivo?]
“Amor e Limerência: A Experiência de Estar no Amor”, de
Dorothy Tennov
Aqui está um resumo de capítulos de Amor e Limerência: A experiência de estar apaixonado por Dorothy
Tennov:
O começo
“Eu cunhei a palavra ‘amirrei’. Eu não era pronunciado e parecia para mim e para os alunos
teo para ter um som “adequado”. Estar no estado de limerência é sentir o que geralmente é
chamado de “estar no amor”.
Limerence, um termo cunhado pela psicóloga Dorothy Tennov, descreve uma intensa atração romântica
que vai além dos sentimentos típicos de amor.
É um estado emocional complexo que começa rapidamente, muitas vezes transformando a maneira
como percebemos alguém, seja um velho amigo ou um novo conhecido.
O mistério da limerência reside em sua imprevisibilidade; pode atacar a qualquer momento, em relação a
qualquer pessoa, muitas vezes quando menos esperado.
6 gatilhos de limpeiros comuns que você deve estar ciente
A experiência individual da limerência
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“A permanência entra na sua vida agradavelmente. Alguém assume um significado especial.
Pode ser um velho amigo inesperadamente visto de uma nova maneira. Ou pode ser uma
nova pessoa, alguém que apenas uma semana antes, talvez ontem, era desconhecido para
você. ...
Você admira, é fisicamente atraído, vê ou pensa que vê (ou considera possível ver sob
condições “adequadas”), o indício de possível reciprocidade e o processo é iniciado.
A limerência é principalmente um processo mental, uma maneira única de interpretar os eventos e não
os próprios eventos.
Pode começar como um ligeiro interesse em alguém, mas pode se transformar em uma emoção
poderosa nas circunstâncias certas.
As pessoas que estão em limerência são chamadas de “limerentes” e aquelas que não são “não-
limerentes”.
A pessoa para quem se sente limerência é chamada de “objeto mais liértese” (LO). O limerente é
obcecado por seu LO, desejando reciprocação de seus sentimentos.
Essa obsessão pode levar a uma montanha-russa de emoções, desde a euforia quando parece que o
LO retribui seus sentimentos, ao desespero quando há incerteza.
A limpração não é o tipo mais importante de interação entre as pessoas, mas quando é forte, ofusca
seus outros relacionamentos.
Os outros lados da lierência
“A permanência pode viver uma vida longa sustentada por migalhas. De fato, a
superalimentação é talvez a melhor maneira de acabar com isso. Tem uma semelhança
definitiva com a condição dos ratos e pombos de laboratório que continuam a pressionar a
barra ou bicar o disco, mesmo quando a probabilidade de recompensa alimentar é
gradualmente diminuída.
A limerência pode ser uma experiência solitária, muitas vezes desconhecida até mesmo para amigos
íntimos do indivíduo limerente. No entanto, quando recíprocado, pode levar a uma conexão profunda
entre duas pessoas.
A limerência é feita de:
Pensamentos obsessivos sobre o objeto de seu afeto (LO), que poderia ser um parceiro romântico
ou mesmo alguém inconsciente de seus sentimentos.
Um forte anseio de reciprocidade, um desejo de que o LO compartilhe os mesmos sentimentos.
Detecções de humor das ações do LO, ou mais especificamente, da sua interpretação das suas
ações em termos de potencial reciprocidade.
Medo de rejeição e uma sensação de desconforto (dor de coração ou dor no peito) ou timidez em
torno do LO, particularmente nos estágios iniciais ou sempre que houver incerteza.
Um sentimento de euforia ou flutuabilidade quando parece que o LO retribui os sentimentos.
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Uma intensidade geral de emoção que ofusca outras preocupações, empurrando outras
preocupações para o fundo da sua mente.
No entanto, a intensidade da limerência também pode levar ao desgosto, especialmente quando os
sentimentos não são recíprocas.
Em alguns casos, a pessoa limerente pode até transferir seus sentimentos para um novo LO, iniciando o
ciclo novamente.
Os efeitos sociais da limerência
Muitas vezes, no entanto, é o limerdo, em vez do parceiro não mais limais claro que termina
o relacionamento. Muitas vezes, a pausa é acompanhada por uma “cena”, que deixa a
pessoa não mais limaissa, perturbada e solitária.
A limersão pode afetar significativamente a vida social de uma pessoa. Na verdade, a limerência pode
fazer as pessoas agirem de maneiras quase anti-sociais.
O desejo de estar com ou ao redor do LO pode levar a mudanças no comportamento que os outros
podem perceber. O limerente pode ser frequentemente distraído.
A limerência também pode causar instabilidade emocional, com mudanças rápidas de humor da
felicidade à tristeza.
De certa forma, a limerência pode infundir uma sensação de excitação na vida daqueles que, de outra
forma, podem achar sua existência maçante e monótona. Um amor que é apaixonado e romântico, mas
não permite que a liberdade seja possessiva, pode realmente ser uma forma de engano.
A limperação também pode fazer com que a pessoa se concentre intensamente no auto-
aperfeiçoamento, especialmente na aparência e no desenvolvimento pessoal, para atrair o LO. Eles
podem começar uma rotina de exercícios ou maquiagem para melhorar sua aparência.
Eles se tornam muito interessados e bem informados sobre o que é importante para LO.
As opiniões de filósofos, psicólogos e outros especialistas
De certa forma, a limerência de uma mulher por um psicoterapeuta masculino é tão difícil de
escapar quanto a limerência para um marido brutal. É um aspecto de seu papel socialmente
acordado que ele não seja apenas educado, mas caloroso, compreensivo, compassivo,
preocupado, etc., e que ele concentre sua atenção em seus “pacientes” de uma maneira
muito íntima e pessoal. Além disso, a própria natureza da situação fornece obstáculos e uma
racionalização para sua relutância em admitir qualquer sentimento positivo que possa ter
para um “paciente”.
Muitos filósofos e psicólogos exploraram o conceito de limerência, muitas vezes ligando-o a influências
culturais. Ela sente que, embora a cultura possa moldar nossa compreensão do amor, ela não
necessariamente dita a experiência da limerência.
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Dorothy Tennov diz que o psicólogo Albert Ellis criticou a limerência por sua irracionalidade e dano
potencial. Ellis aconselhou os terapeutas a ajudar seus clientes a abandonar suas “filosofias” limersivas.
Ele argumentou que seu sistema racional / emocional (REBT) permitia que uma pessoa experimentasse
amor intenso, até mesmo romântico,evitando as desvantagens usuais, como insegurança, ansiedade e
tristeza.
O autor também destaca os potenciais impactos negativos da limerência, como a dependência
emocional e o potencial de obsessão.
A limprência entre os sexos
A imagem da mulher como estando em maior necessidade de amor poderia muito bem
resultar de uma ascensão cultural da tendência inerente real. As forças sociais que operam
nela – e não se pode negar que, ao longo da história moderna, operaram com bastante
dureza – não permitiram outro papel senão aquele em que ela exigia a proteção de um
homem. Se o amor não fosse uma grande preocupação, ela poderia se ver literalmente
deixada de fora no frio.
Com base na pesquisa do autor, parece provável que a limerência afete homens e mulheres igualmente,
embora as pressões sociais possam influenciar a forma como cada um expressa seus sentimentos.
Há pressão social sobre os homens para não admitirem que amam profundamente alguém.
A pesquisa sugere uma ligação entre o estado civil e a felicidade geral, que pode ser moldada por
normas sociais, satisfação pessoal e dinâmica de relacionamento:
Mulheres solteiras tendem a relatar os mais altos níveis de felicidade.
Por outro lado, as mulheres casadas frequentemente relatam os níveis mais baixos de felicidade.
Os níveis de felicidade dos homens caem no meio, com os homens casados geralmente sendo
mais felizes do que os homens solteiros.
Os papéis culturais de homens e mulheres também podem moldar a experiência da limerência, com as
mulheres muitas vezes mais propensas a admitir dependência emocional.
Além disso, as mulheres são mais propensas a sentir simpatia e compaixão quando vêem outras
pessoas em perigo, e isso pode ser confundido com amor romântico.
Limerência e Biologia
“O resultado mais consistente da limerência é o acasalamento, não apenas a interação
sexual, mas o compromisso, o estabelecimento de um domicílio compartilhado, um ninho
aconchegante construído para o gozo do êxtase, para a reprodução e, geralmente, para a
criação de crianças.”
A limperação não é apenas um fenômeno psicológico; tem raízes biológicas também. Muitas vezes
começa em torno da puberdade e pode levar a experiências emocionais intensas.
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Do ponto de vista biológico e reprodutivo, a limerência tem essa vantagem sobre alguém que pode
querer um relacionamento casual e nenhum casamento ou filhos de seu amante.
A limperação pode levar ao acasalamento e reprodução, sugerindo uma potencial vantagem evolutiva.
A limerência pode ser controlada?
“A mentira não é o produto da decisão humana: é algo que nos acontece. Seus
componentes cognitivos intrusivos, a qualidade obsessal que pode parecer voluntária no
momento, mas que desafia o controle, parecem ser o aspecto da limerência em que difere
mais de outros estados.
Controlar a limerência pode ser um desafio, especialmente quando atinge uma certa intensidade.
Compreender a natureza da limerência pode ajudar, embora o conhecimento da limerência não impeça
sua ocorrência, e você ainda pode cair em um.
As estratégias incluem cortar o contato com o LO, com foco no crescimento pessoal e buscar ajuda
profissional, se necessário.
Uma abordagem lógica envolve um exame detalhado e listando as falhas, deficiências e falhas da
pessoa com a pessoa com a qual se está obcecada, ou seja, o LO. No entanto, apenas enfatizar os
aspectos negativos do OA não leva necessariamente ao fim da limerência.
Livros relacionados
1. “Acasalamento em cativeiro”, de Esther Perel: Este livro investiga as complexidades de manter o
desejo em relacionamentos de longo prazo.
2. “Os Cinco Linguagens do Amor”, de Gary Chapman: o livro de Chapman explora as diferentes
maneiras pelas quais as pessoas expressam e recebem amor.
3. A Química Entre Nós - Larry Young e Brian Alexander: Uma fascinante exploração dos fatores
biológicos que sustentam a atração e o apego.
4. Anexado por Amir Levine e Rachel Heller: Este livro investiga a ciência dos estilos de apego adulto
e seu impacto nos relacionamentos românticos.
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Autor Bio: Pesquisado e revisado pelo Dr. Sandip Roy (em inglês). Sua experiência é em bem-estar
mental, psicologia positiva, narcisismo e filosofia estóica.
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