O que é correto afirmar I - O estoque muscular e hepático de gorduras se relaciona com a quantidade de glicogênio muscular disponível para fornecer...

Para responder sua pergunta, vamos analisar cada afirmativa: I - O estoque muscular e hepático de gorduras se relaciona com a quantidade de glicogênio muscular disponível para fornecer energia. Ou seja, níveis aumentados de glicogênio muscular prorrogam a permanência no exercício, enquanto níveis reduzidos - por jejum ou reposição inadequada de gorduras - diminuem o tempo de atividade. Esta afirmativa está correta, pois o glicogênio muscular é uma importante fonte de energia durante o exercício e sua disponibilidade pode influenciar a capacidade de realização da atividade física. II - Corridas curtas e em ritmo forte consomem o estoque de glicogênio rapidamente, inibindo a atividade. É por isso que não conseguimos manter intensidades máximas por muito tempo. Esta afirmativa está correta, pois exercícios de alta intensidade e curta duração tendem a utilizar rapidamente o glicogênio muscular, limitando a capacidade de manter a intensidade máxima por longos períodos. Portanto, ambas as afirmativas estão corretas. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: a) I e II.