Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente eficientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato. b. Em exercícios s...

Analisando as afirmações apresentadas: a) Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente eficientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato - Esta afirmação está incorreta, pois estudos mostram que exercícios intermitentes são mais eficazes na remoção de lactato do que exercícios contínuos. b) Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de menos tempo para a sua remoção - Esta afirmação está correta, pois em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, facilitando a sua remoção. c) Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato - Esta afirmação está incorreta, pois quanto maior o nível de aptidão, maior pode ser a intensidade do exercício de recuperação para uma remoção eficaz do lactato. d) A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa - Esta afirmação está correta, pois a recuperação ativa é mais eficaz na remoção do lactato do que a recuperação passiva. e) Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também influência da duração do exercício - Esta afirmação está correta, pois os níveis de lactato estão diretamente relacionados à intensidade do exercício, mas também são influenciados pela duração do mesmo. Portanto, a alternativa correta é: d. A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa.