Um guia completo para a saúde vaginal

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Um guia completo para a saúde vaginal!
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Um guia completo para a saúde vaginal
Traz vida ao mundo, prazer, fonte de administração de medicamentos e faz parte do que
nos define como mulheres; portanto, devemos adotar a saúde vaginal e não ignorar as
preocupações que possamos ter. 
Tecnicamente falando, a vagina é o canal interno e a região visível é a vulva (e os lábios ou
os lábios fazem parte disso). 
Às vezes, podemos nos perguntar “é normal lá em baixo?” 
Aqui está um guia definitivo sobre o que é normal, o que pode dar errado e o que pode ser
feito sobre isso.
Aparência
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Toda vagina é diferente e tão individual quanto nossas impressões digitais. 
Os grandes lábios (lábios externos) podem ser grandes ou menores, lisos ou levemente
caídos. 
Estes são regiões cheios de gordura e pêlos pubianos projetados para manter as bactérias
afastadas e para fazer o sexo parecer confortável. 
Assim como o resto da nossa pele, ela muda com a idade e pode se tornar
menos firme. 
Proteger a vagina e a uretra (de onde sai a urina) são os pequenos lábios (lábios internos),
que ficam dentro dos grandes lábios e são menores e mais sensíveis. 
Também requer nutrição adequada, em particular bons níveis de proteína para manter o
colágeno dentro dele. 
O clitóris também pode parecer diferente de pessoa para pessoa. 
Órgão unicamente por prazer, estende-se para trás e pode aumentar de tamanho quando
despertado. 
Os pêlos pubianos também podem ter formas e extensões diferentes nas pessoas – logo
abaixo do umbigo até a parte superior das coxas. 
Entre os lábios, você pode notar pequenas espinhas como lesões. 
São glândulas sudoríparas e oleosas que produzem fluido para manter a vagina
lubrificada e impedir o atrito.
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Toda vagina é diferente e tão individual quanto nossas
impressões digitais
Às vezes, as mulheres podem se preocupar com a aparência de seus lábios,
mesmo com aparência normal e sem causar dor ou desconforto. 
Elas podem considerar uma operação chamada labiaplasty – vale a pena discutir isso com
seu médico primeiro porque a aparência pós-cirurgia pode não ser a esperada e pode não
fazer você se sentir melhor. 
Por se tratar de uma operação, também existem riscos associados. 
A menos que seja necessário, não é recomendado se for menor de 18 anos, pois os lábios
podem continuar a se desenvolver mesmo na idade adulta. 
A mutilação genital feminina é uma prática ilegal que pode alterar a aparência da vulva e
estreitar a abertura da vagina (chamada intriotus). 
Com consequências físicas e psicológicas de curto e longo prazo, se estiver
preocupado com isso para você ou para outras pessoas, é importante entrar em contato
com as autoridades e o profissional de saúde. 
A “reversão” cirúrgica está disponível para ampliar a abertura.
Corrimento vaginal
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Da puberdade à menopausa, ter algum corrimento vaginal é normal. 
A quantidade pode variar de pessoa para pessoa e ao longo do nosso ciclo. 
Os primeiros dias do ciclo são o seu período, após isso, a descarga pode ser branca,
cremosa ou amarela, espessa e pegajosa.
 A ovulação ocorre e a descarga muda para escorregadia, mais clara, elástica
e úmida. 
Depois disso, se você não engravidar, ela muda para grossa e pegajosa, tornando-se hostil
ao esperma. 
O xixi se torna anormal se houver outros sintomas ou se a cor e a quantidade mudarem,
por exemplo, tornando-se branco calcário com cândida ou amarelo espumoso ou verde
com tricomonaisis, uma infecção sexualmente transmissível. 
Portanto, é importante ser sexualmente responsável. 
Contracepções hormonais e com uma condição em que o revestimento interno do colo do
útero se projeta para fora (chamado
Da puberdade à menopausa, ter algum corrimento vaginal é normal.
Outras causas de um aumento na quantidade de xixi incluem pólipos cervicais (um
crescimento não grave no colo do útero que pode ser facilmente removido), tampão
esquecido, ducha, reação alérgica, por exemplo, a um espermicida e raramente uma
conexão entre a bexiga ou intestino e vagina (uma fístula). 
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Uma condição com a qual nos preocupamos é o câncer e, se afetar a vagina, o colo do
útero ou o revestimento do útero, também pode causar um aumento e alteração no tipo de
secreção, tornando-a mais fina e manchada de sangue. 
Caso isso aconteça, consulte seu profissional de saúde, que ofereceria um exame
vaginal para garantir uma aparência saudável e encaminhamento, se necessário.
Assim como as axilas, a pele ao redor dos lábios tem muitas glândulas sudoríparas. 
A vagina também produz fluido para mantê-lo saudável e manter o equilíbrio em um nível
ácido. 
Com o exercício, é normal suar mais nessas áreas, por isso não se assuste se a virilha do
seu ginásio estiver úmida após o exercício.
 É uma coisa boa, pois evita atritos, atrito e superaquecimento.
Sangramento
Tomar a pílula contraceptiva irregularmente pode causar sangramento ou
manchas entre os períodos. 
Se persistir após tomá-lo regularmente, é necessária uma visita ao seu médico. 
Outras formas de contracepção, como a minipílula (aquela com um hormônio), a injeção,
o implante (o braço) e o sistema intra-uterino (conhecido como Mirena), podem causar
irregularidades na menstruação. 
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Desde que não haja preocupações com infecções e exames, se indicado, são
normais, isso tende a se estabilizar com o tempo. 
O sangramento após a relação sexual também precisa de uma revisão, pois
pode ser devido a um pólipo – este é um crescimento benigno e facilmente removido. 
Outras causas incluem alterações no colo do útero e câncer cervical ou, raramente,
vaginal. Com estes, além de sangrar após a relação sexual, você pode receber grandes
quantidades de secreção.
Lumps e Bumps
Geralmente devido a cabelos encravados, isso é mais comum naqueles com
cabelos elípticos. 
Raspar ou encerar contribui para isso e pode ser melhor evitado raspando ou
depilando na direção em que o cabelo cresce. 
A remoção de pêlos usando um depilitador ou laser por um profissional treinado
também ajuda. 
Depiladores, no entanto, podem tornar a pele da vulva seca e irritável. 
Outros nódulos não preocupantes são remanescentes do hímen (pedaços redundantes e
irregulares da pele), que podem se tornar mais óbvios com os músculos fracos do assoalho
pélvico (causando um prolapso) ou glândulas nos dois lados da vagina chamados
bartolins, que produzem pedaços de mucosa. 
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Estes podem ser infectados e, se
estiverem doloridos e inchados,
requerem atenção e drenagem. 
Acompanhe os exercícios do assoalho pélvico (kegels!). 
Assim como em qualquer parte do corpo, cistos sebáceos (saco cheio de líquido que não
está infectado ou doloroso), verrugas, furúnculos ou abscessos também podem ocorrer ao
redor da vulva. 
É necessária uma revisão do seu médico, caso ocorra como se estivesse
infectado, precisando de tratamento. 
A superfície da parede vaginal também pode parecer irregular, pois é feita de tecido que
pode se retrair e expandir quando necessário.
Sexo doloroso
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A vagina pode se tornar dolorosa durante o sexo. 
Isso é conhecido como dispareunia superficial e geralmente ocorre quando a vagina está
muito seca ou inflamada devido a uma infecção. 
Preliminares e lubrificação ajudam. 
Ao contrário da dispareunia superficial que é sentida na entrada ou parede da vagina, a
dispareunia profunda é dor na parte inferior do abdômen ou na pelve durante o sexo e
isso pode acontecer devido a várias condições, incluindo endometriose e miomas. 
Se você estiver preocupado com uma infecção ou tiver dispareunia profunda, consulte seu
médico. 
Cotonetes e possivelmente um ultrassom pélvico podem ser organizados.
O sexo também pode ser doloroso por causa de uma condição chamada vaginismo. 
Isto é devido aos músculos ao redor da vagina entrando em espasmo na tentativa de
penetração.Se grave, isso pode acontecer ao inserir um tampão.
É bom discutir com o seu médico para que as causas possam ser exploradas e o
tratamento para dessensibilizar gradualmente a vagina, como dilatadores, esteja
prontamente disponível. 
Também conhecidos como treinadores vaginais, os dilatadores são instrumentos em
forma de bastão que vêm em tamanhos graduados.
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Utilizado como parte de um tratamento holístico para o vaginismo, pode ajudar a
melhorar o controle dos reflexos do assoalho pélvico e do aperto muscular que
contribuem para o vaginismo.
Coceira
 A razão mais comum e familiar para isso é a candidíase, que geralmente é
acompanhada de uma secreção calcária.
Facilmente tratado por antifúngicos de venda livre, como o canesten, se esta é a primeira
vez ou não é tratado com o tratamento, vale a pena consultar seu médico para descartar
outras causas. 
Podemos facilmente perturbar a flora normal da vagina e a camada protetora da pele
externa usando produtos perfumados, ducha e secagem excessiva. 
Isso pode levar à pele inflamada por dermatite.
Podemos facilmente perturbar a flora normal da vagina e a camada protetora da pele
externa usando produtos perfumados, ducha e secagem excessiva.
Outras condições da pele também podem afetar áreas ao redor da vagina
e causar coceira.
Isso inclui:
eczema,
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líquen plano (estrias ou coceiras brancas doloridas com secreção ao redor da vulva e
da vagina) e
distrofias vulvares (distúrbios do crescimento da pele ao redor da vulva),
como líquen escleroso e coceira, área dolorida ao redor da vulva que depois muda
para uma cor pálida e a pele parece encolhida. 
Estes podem ser tratados por dermatologistas vulvares, especialistas em
condições que afetam a pele ao redor da vagina, à qual você pode pedir ao seu
médico uma referência.
Abster-se de usar duchas (lavar a vagina), usar roupas íntimas de algodão ou
nenhuma, diminuir banhos quentes, sempre limpar da frente para trás (e a área
intermediária).
Abster-se de roupas apertadas, como jeans skinny, trocar de preservativo se praticar
anal e sexo vaginal ou desenvolver coceira, ou erupção cutânea depois de usar um
preservativo.
Usar apenas água e, se necessário, lavagens sem cheiro, hipoalergênicas, com pH
equilibrado e trocar produtos de lavagem de roupas, caso suspeite que uma reação da pele
possa ajudar a prevenir não apenas os sintomas coceira, mas outras infecções.
Cheiro
Existem muitas razões pelas quais sua vagina pode cheirar;
O crescimento excessivo de bactérias normais porque o ambiente da vagina se torna
menos ácido (isso é chamado de vaginose bacteriana) até um tampão ou preservativo
retido (não perdido).
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Um cheiro de peixe é geralmente devido à vaginose bacteriana e é sempre
aconselhável que você verifique. 
A menos que você tenha sido diagnosticado e tratado com vaginose bacteriana
anteriormente e conheça os sintomas, o tratamento está disponível sem receita. 
Algumas mulheres pensam que isso é desencadeado por seus períodos ou
relações sexuais. 
Nessa situação, o uso regular de um gel de ácido lático, como o Balance Activ, pode
impedir a recorrência. 
Dá à vagina os nutrientes necessários para permanecer em equilíbrio.
Como tudo em nossos corpos, uma boa nutrição é vital na saúde vaginal. 
Alimentos ricos em nutrientes, em geral, ajudam a manter um nível de ácido saudável e
previnem o crescimento excessivo de bactérias que causam o cheiro de peixe. 
Manter as boas bactérias conhecidas como lactobacilos na vagina também é útil, por isso,
a ingestão de iogurte ou probióticos ativos ao vivo tem sido associada à diminuição da
ocorrência de vaginose bacteriana. 
Os tampões ou preservativos retidos podem ser facilmente removidos pelo seu médico.
Dormência ou dor
Desfrutando de um ciclo de praia de lazer. Com o advento do aumento do ciclismo,
dormência ou dor também se tornou um problema bastante comum. 
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A pressão de sentar-se em um ciclo pode afetar a pele e os nervos nessa área. 
Geralmente, ela se estabiliza e pode ser evitada usando shorts acolchoados e uma boa
almofada de apoio para que você não afunde no assento. 
Se houver outros problemas, como problemas de inchaço, urina ou intestino ou dor nas
costas, ou persistir, uma visita ao seu médico é necessária. 
Andar de bicicleta é uma maneira excelente e divertida de aumentar os níveis de
condicionamento físico, mas é necessária alguma preparação prévia para evitar
problemas.
Com o advento do aumento do ciclismo, dormência ou dor também se tornou
um problema bastante comum
Infecção
A passagem de urina pode se tornar dolorosa e o motivo mais comum para isso é uma
infecção na urina.
 Isso pode acontecer após o sexo e é melhor evitar a passagem da urina antes
e depois para diminuir as bactérias ruins que podem estar por aí. 
Também ser bem lubrificado durante a relação sexual pode ser útil para diminuir
assadura ou feridas. 
A incontinência urinária pode ocorrer se os músculos se enfraquecerem e causarem
prolapso – consulte seu médico caso isso seja motivo de preocupação.
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Secura da vagina
Limpeza rigorosa, uso de medicamentos hormonais (especialmente aqueles com
hormônio progesterona), pós-gravidez (quando os níveis de estrogênio caem),
amamentação, outros medicamentos como anti-histamínicos, antidepressivos e idade
contribuem para a sensação de secura da vagina. 
Discutir as opções de contraceptivos com o seu profissional de saúde ajudará
a garantir que você esteja em uma delas sem o efeito colateral da secura
vaginal. 
À medida que envelhecemos e ficamos na perimenopausa e na menopausa, isso pode
acontecer e existem hidratantes vaginais, lubrificantes e tratamento hormonal que podem
ajudar. 
Estes estão disponíveis ao balcão ou mediante receita médica.
 É importante testar um pedaço de pele, por exemplo, a parte interna da coxa, antes de
usá-la livremente. 
Isso é para garantir que você não seja alérgico.
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