plano de intervencao estagio 1 educação fisica bacharel

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SUMÁRIO 
1 ÁREA DE CONCENTRAÇÃO ........................................................................ 1 
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA ...................................................................... 1
3 OBJETIVOS .................................................................................................... 3 
4 METODOLOGIA ............................................................................................. 4 
5 REFERÊNCIAS .............................................................................................. 5
ÁREA DE CONCENTRAÇÃO 
Grupos especiais
TEMA 
A importância do profissional de educação física no auxilio de alunos para musculação. 
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
Hoje em dia a pratica de atividade física se tornou muito importante para as pessoas, pois assim elas conseguem uma conservação da saúde.
Nessa situação, a atividade da musculação vem crescendo mais e mais, por ter ótimos resultados, como, melhorar o desempenho físico e esportivo, auxiliar na prevenção, reabilitação e recuperação das condições patológicas e além de tudo também melhora os resultados estéticos. (FREITAS, 2013)
O fator principal que é ter uma qualidade do acompanhamento de um profissional nas academias, muitas vezes é deixado de lado pelas pessoas, fazendo com que elas pesquisem sobre preços, locais próximos de casa ou trabalho, deixando de lado a parte importante que é saber se na academia terá um profissional que esteja à disposição ajudando nos treinos e correções nas posturas. (FREITAS, 2013)
A maioria das pessoas que não tem uma supervisão, principalmente pessoas iniciantes nos exercícios acabam sofrendo lesões por não saberem ao certo como executar o movimento, ou até mesmo sobrecarregando articulações com exercícios de níveis mais avançados que vão além dos limites corporais. (SURDI, 2011)
Portanto é de estrema importância que tenha um profissional acompanhando o treino, pois assim os erros nos exercícios são praticamente extintos, além do mais o profissional indica quais os melhores exercícios para cada pessoa, ajustando a intensidade dos exercícios de acordo com o tempo de treino, corrige a sua postura, fazendo com que a musculatura e as articulações não tenham esforços exagerados, sendo assim tendo menos riscos de lesões. (GUARDA, 2014)
Por essa razão é de extrema importância que a academia tenha a disposição dos alunos, profissionais que sejam qualificados, pois o professor de Educação Física exerce um papel relevante nas academias, por ser ele o responsável pelo acompanhamento, orientação e motivação dos praticantes de exercícios físicos e por ter o conhecimento cientifico e técnico especifico para realizar esse trabalho (MARTINS, 2008).
Cada pessoa que procura a academia tem um objetivo diferente, uns querem um corpo mais esbelto e outras pessoas querem manter os benefícios da saúde. Mas, independente dos objetivos de cada pessoa, temos que ter a consciência de que exercícios bem orientados só ajudam, como por exemplo, na melhora do peso, melhora a aparência, o estresse diminui, além de proporcionar sentimento de bem estar. (THARA; SCHARTZ; SILVA, 2003).
OBJETIVOS
O objetivo desse plano de intervenção é demonstrar a importância do profissional dentro das academias, mostrar o que o profissional de educação física pode fazer pelo aluno e ajudar nas correções das posturas.
Durante o estagio foi observado à maneira que os profissionais da academia passam os exercícios e abordam os alunos quando necessário e também a organização dos materiais.
As atividades desenvolvidas foram: monitorar e instruir os alunos na execução correta dos movimentos, ajudar na colocação de pesos dos equipamentos, bem como manter a organização da academia. Ajudei o professor supervisor sempre em movimento por toda a academia e na correção de execução dos movimentos quando percebia que o aluno estava fazendo errado. Outras tarefas que realizei no estágio foram: esclarecer dúvidas dos alunos na execução dos movimentos, explicar para os alunos os exercícios quando tinham ficha nova, manter a academia sempre organizada com os materiais no seus devidos lugares. 
O problema enfrentado no estagio foi o receio dos alunos em me procurar para a orientação, pedindo na maior parte das vezes a orientação do supervisor, mas do decorrer do estagio, os alunos foram ganhando confiança no meu trabalho.
METODOLOGIA
O público alvo foram pessoas com mais de 60 anos, devido à academia ser no clube, e esse clube ter muitos associados acima dessa idade. 
Em relação à fundamentação teórica e o meu estágio, pude perceber o quanto é importante à presença de um profissional qualificado, principalmente para o publico alvo do estagio, pois devido a idade mais avançada, muitos não tiveram contado com academia antes ou até tiveram a um tempo a trás. 
Não peguei um aluno em específico, orientei e observei todos os alunos. No tempo de observações pude perceber que os alunos já têm fichinhas de treino, por essa razão eu não criei treino no meu tempo de estágio, então aqui vou descrever um treino durante uma semana de uma aluna que ficamos mais próximas então a observei mais de perto.
A aluna vai de 3 a 4x na semana para a academia, na ficha de treino dela tem os nomes dos exercícios e marcação com duas cores diferentes, cada dia ela treina uma cor, então um dia ela faz o vermelho, por exemplo, e no outro faz o azul. 
No treino azul ela faz: voador, leg press 45°, flexão quadril deitada, panturrilha, agachamento na bola, rosca direta, abdominal reto na bola, abdominal inverso em isometria. 
No treino vermelho ela treina pull-dow, adução abdução, flexor em pé de caneleira, elevação pélvica, elevação lateral dos ombros, tríceps roldana, prancha e prancha lateral.
Durante um mês ela vai executar 3 séries de 18 repetições, no próximo mês ela passará a executar 3 séries de 14 repetições dos mesmos exercícios. 
REFERÊNCIA
FREITAS, W. D. F. A importância do profissional de Educação Física na Orientação da musculação. 2013, 38f. Monografia (Trabalho de conclusão de Curso de Educação Física) UNIFOR-MG. Formiga: MG. 2013. Disponível em: <http://bibliotecadigital.uniformg.edu.br>
GUARDA, F. R. B. et al., Intervenção do Profissional de Educação Física: formação, perfil e competência para atuar no Programa Academia da Saúde. Revista Pan-Amazônica de Saúde, Ananindeua, v. 1, n. 4, p.46, dez. 2014. 
MARTINS, C. M. O papel dos professores de educação Física na permanência dos alunos em uma academia da cidade de São Leopoldo. 2008, 39 f. Monografia (Trabalho de conclusão de Curso em Educação Física). Pontifica Universidade Católica do Rio Grande do Sul. Faculdade de Educação Física e Ciências do desporto. Porto Alegre. 2008. 
SURDI, A.C. A Prática de atividades físicas em academias ao ar livre: a percepção dos seus praticantes. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires. Ano 16, n. 162, Nov. 2011. Disponível em: <http://www.efdeportes.com/efd162/atividades-fisicas-em-academia-ao-ar-livre.htm>
TAHARA, A. K.; SCHWARTZ, G. M.; SILVA, K. A. Aderência e manutenção da prática de exercícios em academias. Revista Brasileira Ciência e Movimento, Brasília, v. 11, n. 4, p. 7-12, out./dez. 2003.
		
Centro Universitário Leonardo Da Vinci
Educacional Leonardo Da Vinci
RAQUEL SZALANSKI COUTINHO
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PLANO DE INTERVENÇÃO
Estagio I
Bacharel Educação Física
ANO 2019
CIDADE
ANO
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