Fantasma: Sentimentos e Efeitos

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Como se sente depois de Ghosting Someone que você ama?
Fantasma alguém que você ama pode ser uma experiência dolorosa, ao contrário do que muitos
pensam. Então, o que você pode fazer para lidar com essas sobras emocionais intragáveis?
Ghosting é um fenômeno comum no namoro moderno, onde uma pessoa de repente pára de responder
a mensagens e chamadas, deixando a outra pessoa se perguntando o que deu errado.
Embora seja muitas vezes a pessoa fantasmagórica que é deixada com sentimentos de confusão,
mágoa e rejeição, o que acontece com o fantasma?
Como a pessoa que iniciou o fantasma se sente depois de cortar todo o contato com alguém que já se
interessou?
Perspectiva de Ghoster: Como você se sente depois de fazer um
fantasma que você ama?
Alguns podem sentir uma sensação de alívio depois de fantasmagóricos alguém que amam, enquanto
outros podem sentir culpa e arrependimento. A decisão de interromper abruptamente a comunicação
e/ou terminar o relacionamento sem dar o fechamento pode causar conflitos internos. Pode-se também
sentir amor depois de fantasmas, criando mais confusão e inquietação.
A sensação de alívio vem da evitação de ansiedade, reações e conversas difíceis ao terminar um
relacionamento sem confronto ou explicação.
Aqueles que se sentem errados podem experimentar culpa, arrependimento ou até vergonha por suas
ações.
Em alguns casos, os fantasmas podem não sentir nada, já tendo se mudado do relacionamento antes de
terminar abruptamente.
Compreender o estado emocional do fantasma pode lançar luz sobre as razões pelas quais o fantasma
ocorre e ajudar aqueles que foram fantasmas a seguir em frente.
Embora o ato de fantasmagórico possa ser doloroso e confuso, é importante reconhecer que os
sentimentos do fantasma também são válidos.
Ao explorar as emoções e motivações por trás do fantasma, podemos começar a abordar as questões
subjacentes que contribuem para esse comportamento e trabalhar para relacionamentos mais saudáveis
e honestos.
O ato de Ghosting
O que é Ghosting?
https://happyproject.in/can-a-person-ghost-you-and-still-love-you/
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Ghosting é um termo usado para descrever o ato de cessar repentinamente toda a comunicação com
alguém, especialmente em um relacionamento romântico, sem qualquer explicação ou aviso. É uma
maneira passivo-agressiva de terminar um relacionamento, e isso pode acontecer pessoalmente, por
telefone ou online.
Por que as pessoas fantasmam os outros?
As pessoas fantasmam os outros por várias razões. Alguns podem se sentir sobrecarregados ou com
medo de confronto, enquanto outros podem estar procurando uma maneira fácil de sair do
relacionamento. Também pode ser uma maneira de evitar ferir os sentimentos de alguém ou evitar ser
ferido.
Os efeitos do Ghosting
Ghosting pode ter um impacto profundo sobre a pessoa que foi fantasma. Pode levar a sentimentos de
rejeição, mágoa e confusão, e também pode prejudicar a auto-estima e a saúde mental.
A falta de fechamento e comunicação pode dificultar a mudança da pessoa e pode causar trauma
emocional a longo prazo.
Por outro lado, o fantasma também pode ter efeitos negativos sobre o fantasma. Pode levar a
sentimentos de culpa, vergonha e arrependimento, especialmente se eles perceberem a dor que
causaram.
Também pode prejudicar sua reputação e relacionamentos, pois eles podem ser percebidos como não
confiáveis ou emocionalmente cruéis.
Psicólogos alertam contra fantasmas em série, pois pode indicar questões mais profundas com
comunicação e abuso emocional.
É sempre preferível ter conversas abertas e honestas com parceiros para evitar a dor e confusão em
torno do fantasma.
Fantasma é uma forma de abuso, embora muitas vezes o último abuso que um fantasma pode infligir à
outra pessoa.
No entanto, a amarga verdade é que essa maneira passivo-agressiva de terminar um relacionamento
pode ter efeitos a longo prazo tanto sobre o fantasma quanto o fantasma.
Ambos podem achar difícil aceitar facilmente novas pessoas em suas vidas e difícil de se comunicar
aberta e honestamente com potenciais parceiros.
Como fechar quando alguém te fantasma e seguir em frente?
Como os Ghosters se sentem em geral
Nós comumente percebemos o ghosting como uma maneira fácil de sair de uma situação difícil, e muitas
vezes rotulamos os fantasmas como pessoas insensíveis.
https://happyproject.in/how-to-get-closure-when-someone-ghosts-you/
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Embora possa parecer que os fantasmagóricos não sentem remorso por suas ações, isso nem sempre é
o caso. Ghosting também pode ter um impacto emocional sobre a pessoa que fantasma.
Alívio inicial
Quando alguém fantasma outra pessoa, pode sentir uma sensação inicial de alívio.
Eles não precisam mais lidar com o desconforto de confrontar a outra pessoa ou explicar por que eles
não estão mais interessados.
No entanto, esse alívio pode ser de curta duração, pois o fantasma pode começar a se sentir culpado
por suas ações.
Culpa, arrependimento e vergonha
Com o passar do tempo, os fantasmas podem começar a se sentir culpados por suas ações.
Eles podem se sentir envergonhados de como trataram a outra pessoa e se arrepender de sua decisão
de fantasmas.
Essa culpa e a vergonha podem ser especialmente fortes se o fantasma teve um relacionamento
próximo com a pessoa fantasmagórica ou se eles estavam namorando por um longo tempo.
As consequências emocionais
Ghosting pode ter consequências emocionais a longo prazo tanto para o fantasma quanto para o
fantasma.
Para o fantasmagórico, isso pode prejudicar sua reputação e dificultar a formação de novos
relacionamentos. Eles também podem sentir uma sensação de solidão e isolamento como
resultado de suas ações.
Para o fantasma, pode levar a sentimentos de rejeição, mágoa e confusão.
Para evitar isso, os fantasmas devem considerar abordagens alternativas para terminar um
relacionamento.
Fantasmas suaves, por exemplo, podem ser uma maneira mais gentil de terminar as coisas sem cortar
completamente o contato.
Ghosting pode parecer uma saída fácil, mas na maioria dos dois, não é. Pode ter efeitos significativos
em ambos.
Qual é o antídoto para o ghosting?
Empatia e bondade são antídotos para o comportamento fantasmagórico.
Os fantasmas devem tentar se colocar no lugar da outra pessoa e considerar como se sentiriam se
estivessem em sua posição e tentarem ter empatia com os sentimentos da outra pessoa.
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Para evitar sentimentos negativos imediatos e de longo prazo e consequências emocionais, os
fantasmas devem considerar abordagens alternativas para acabar com um relacionamento de uma
maneira mais gentil e mais atenciosa.
Fechamento e mudança para a frente
O fechamento é o senso de compreensão, paz e finalidade aceita de um relacionamento, seja terminado
por causa da perda, rejeição ou afastamento.
Trata-se de aceitar as razões e irreversibilidade do rompimento. O fechamento ajuda a resolver
quaisquer emoções persistentes e esperanças de reunião, enquanto promove um sentimento de
crescimento pessoal e perdão.
A importância do fechamento
É essencial encontrar o fechamento quando um relacionamento termina.
Mas pode ser difícil encontrar um fechamento, especialmente se o relacionamento terminou
abruptamente ou sem explicação, como em fantasmas.
O fechamento ajuda a sair da situação e evitar o transporte de qualquer bagagem emocional, ajudando o
processo de seguir em frente.
É importante aceitar que o relacionamento acabou e que o fantasma não está interessado em continuar.
Aceitar esse fato pode ser difícil, mas é essencial seguir em frente.
Como lidar com ser fantasma
Lidar com ser fantasma pode ser uma experiência desafiadora, mas existem maneiras de lidar com isso.
O primeiro passo é permitir-se sentir as emoções que vêm com ser fantasmagórico, como tristeza, raiva
ou confusão. Também é essencial evitar se culpar pelo fantasma. As ações do fantasma são um reflexo
delas, não da pessoa que está sendo fantasma.
Conversar com alguém sobre a experiência também pode ser útil. Um amigo ou profissional pode
oferecer apoio e ajudara processar as emoções.
Atividades de autocuidado, como exercícios, meditação ou hobbies, também podem ajudar a aliviar
sentimentos negativos.
Como evitar o fantasma de outros
Para evitar fantasmas os outros, é importante se comunicar de forma aberta e honesta.
Se alguém não está interessado em continuar um relacionamento, é melhor ser franco sobre isso do que
desaparecer sem deixar vestígios.
Também é importante respeitar os sentimentos da outra pessoa e evitar conduzi-los.
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Antes de se comprometer com um relacionamento, é importante avaliar a prontidão e a disposição de
investir tempo e esforço nele.
Se alguém não está pronto para um relacionamento comprometido, é melhor evitar se envolver em um.
Palavras finais
Fantasma alguém que você ama pode ser uma experiência dolorosa, mas é possível seguir em frente.
A coisa mais importante é encontrar o fechamento, lembrando que é um processo que levaria tempo.
Aqui estão algumas mensagens para levar para casa para ajudá-lo a encontrar o fechamento:
Anote seus pensamentos e sentimentos. Isso pode ajudá-lo a processar suas emoções e
entender o que aconteceu.
Reflita sobre o relacionamento. Ponder em O que correu bem? O que poderia ter sido feito de
forma diferente?
Perdoe a si mesmo e ao seu ex. O perdão não é tolerar o que aconteceu, mas é sobre deixar ir a
raiva e o ressentimento que você pode estar sentindo.
Olha para o futuro. Concentre-se nas coisas pelas quais você é grato e nas coisas que deseja
alcançar em sua vida.
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Autor Bio: Pesquisado e revisado pelo Dr. Sandip Roy (em inglês). Sua experiência é em bem-estar
mental, psicologia positiva, narcisismo e filosofia estóica.
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https://about.me/sandip.roy