Os mecanismos de defesa do ego

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Os mecanismos de defesa do ego. 
Os mecanismos de defesa do ego são processos psicológicos inconscientes usados para reduzir 
a ansiedade decorrente de pensamentos ou sentimentos inaceitáveis. Sigmund Freud e sua 
filha Anna Freud descreveram vários desses mecanismos, que ajudam o ego a lidar com 
conflitos entre o id (impulsos instintivos) e o superego (normas morais). 
 
Um dos mecanismos mais conhecidos é a repressão, que envolve empurrar pensamentos 
perturbadores para o inconsciente. Outro mecanismo comum é a negação, onde a pessoa se 
recusa a aceitar a realidade de uma situação estressante. Projeção ocorre quando alguém 
atribui seus próprios pensamentos ou sentimentos indesejados a outra pessoa, enquanto a 
deslocação redireciona esses sentimentos para um alvo menos ameaçador. 
 
Racionalização é a criação de justificativas aceitáveis para comportamentos ou sentimentos 
que são, na verdade, impulsionados por motivos inaceitáveis. Formação reativa envolve 
expressar o oposto de sentimentos verdadeiros para esconder emoções inaceitáveis. 
Sublimação é a transformação de impulsos indesejados em atividades socialmente aceitáveis, 
como canalizar agressão para esportes. 
 
Esses mecanismos de defesa podem ser úteis, proporcionando um alívio temporário da 
ansiedade e permitindo que o indivíduo funcione normalmente. No entanto, quando usados 
excessivamente ou de maneira inadequada, podem levar a comportamentos disfuncionais e 
impedir o crescimento pessoal. A psicanálise busca ajudar os indivíduos a reconhecer e 
entender esses mecanismos, promovendo uma maior integração e aceitação dos aspectos 
inconscientes da psique.