Trabalho de politicas publicas atualizado (1) (1)

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Educação Alimentar e Nutricional: Apoio aos programas de distribuição de renda
Maria Eduarda Sassaki – Mat. 1220108135
Daiane Bernardo Ribeiro – Mat. 1220106141
Dominique Daflon – Mat. 1220402015
Otávio Castellani
Larissa Freitas dos Santos Gomes Mat: 1220101463
OBJETIVOS: 
O objetivo dessa atividade em grupo de Educação Alimentar e Nutricional (EAN) é instruir a mulher a utilizar de forma mais consciente a sua renda, priorizando a compra de alimentos que tragam benefícios para a saúde e promovam uma alimentação mais equilibrada e nutritiva para toda a família.
Com isso, o objetivo é não apenas aumentar a quantidade de alimentos consumidos, mas também promover uma melhora na qualidade nutricional da dieta, contribuindo para a prevenção de doenças e promoção da saúde. Essa ação também tem como objetivo empoderar as mulheres, capacitando-as para que possam fazer escolhas alimentares mais saudáveis e adequadas às necessidades de sua família.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO              
Iniciar a atividade com uma breve explicação sobre a importância da alimentação saudável para a saúde da família.
Falar sobre os benefícios de consumir alimentos frescos, naturais e nutritivos.
Explicar como é possível utilizar a renda do programa de transferência de renda de forma mais eficiente na compra de alimentos saudáveis.
Dinâmica em grupo (30 minutos)
Dividir as participantes em grupos pequenos e entregar uma lista de compras saudáveis para cada grupo.
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO              
Os grupos devem apresentar seus cardápios e justificar suas escolhas.
Discussão e orientação (15 minutos)
Após as apresentações dos grupos, abrir espaço para perguntas e discussão sobre as escolhas alimentares feitas.
Reforçar a importância de incluir alimentos frescos, ricos em nutrientes e evitar alimentos processados e ultraprocessados.
Cada grupo deve discutir e montar um cardápio semanal saudável, considerando o valor disponível da renda do programa de transferência de renda.
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MÉTODOS (MATERIAIS/RECURSOS A SEREM UTILIZADOS: 
Cartazes com exemplos de alimentos saudáveis, lista de compras saudáveis, folhetos informativos sobre alimentação saudável. Cardápios de receitas simples saudáveis e de baixo custo. Material informativo sobre grupos alimentares, leitura de rótulos e dicas de economia na compra de alimentos.
Flip Chart, canetas, papel e outros materiais para dinâmicas e exercícios práticos.
Amostras de alimentos para demonstração e degustação.
Data show ou tela para apresentação do PowerPoint para demonstração da temática com auxílio de imagens lúdicas e interativas para instigar o debate em grupo.
Como Introduzir dentro de casa essa rotina?
Para a mulher cuja família está cadastrada em um programa de transferência de renda e usuária do SUS em uma unidade de Atenção Básica, é importante compreender como utilizar sua renda de forma eficaz para melhorar não apenas a quantidade, mas também a qualidade da alimentação de sua família. Aqui estão algumas dicas para ajudá-la a fazer escolhas alimentares mais saudáveis para seus filhos:
Priorize alimentos nutritivos: Ao fazer compras, opte por alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, verduras, grãos integrais, proteínas magras (como frango, peixe, ovos e leguminosas) e laticínios com baixo teor de gordura. Esses alimentos fornecem os nutrientes essenciais de que seus filhos precisam para crescer e se desenvolver adequadamente.
Como introduzir dentro de casa essa rotina?
Planeje refeições balanceadas: Tente planejar as refeições da semana com antecedência, incluindo uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares. Isso ajuda a garantir que seus filhos recebam todos os nutrientes necessários para uma alimentação saudável.
Faça escolhas inteligentes: Ao comprar alimentos processados, verifique os rótulos nutricionais e evite aqueles com alto teor de açúcar, gorduras saturadas e sódio. Opte por opções com menos aditivos e ingredientes artificiais.
Aproveite os recursos locais: Procure por feiras livres, onde você pode encontrar produtos frescos e locais a preços acessíveis. Além disso, algumas comunidades oferecem programas de distribuição de alimentos saudáveis para famílias de baixa renda.
Como introduzir dentro de casa essa rotina?
Prepare refeições em casa: Cozinhar em casa não apenas é mais econômico do que comer fora, mas também permite que você tenha controle total sobre os ingredientes utilizados nas refeições. Experimente envolver seus filhos na preparação das refeições para tornar o processo mais divertido e educativo.
Estimule hábitos alimentares saudáveis: Além de oferecer alimentos saudáveis, é importante incentivar seus filhos a experimentar novos alimentos e a ter uma relação positiva com a comida. Evite recompensar ou punir com alimentos e promova uma atmosfera positiva durante as refeições em família.
Lembre-se de que fazer mudanças na alimentação da família pode levar tempo e requer ajustes, mas cada passo em direção a uma alimentação mais saudável é valioso para o bem-estar de seus filhos e de toda a família. Se precisar de mais orientações, não hesite em buscar apoio na sua unidade de Atenção Básica ou em programas de nutrição oferecidos pela comunidade
RESULTADOS ESPERADOS 
Com essa atividade, as mulheres serão capacitadas a fazer escolhas alimentares mais saudáveis e a utilizar de forma mais eficiente a renda do programa de transferência de renda para melhorar a qualidade da alimentação de suas famílias. Entendendo o benefício dos alimentos e a importância de uma alimentação de qualidade , tentando assim eliminar os alimentos processados e ultraprocessados do seu dia a dia com uma alimentação saudável .
Além dos resultados individuais, espera-se que os participantes compartilhem o conhecimento adquirido com suas famílias e comunidades, promovendo assim uma cultura alimentar mais saudável e sustentável.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
BRASIL. Ministério da Saúde. Universidade Federal de Minas Gerais. Instrutivo: metodologia de trabalho em grupos para ações de alimentação e nutrição na atenção básica. Ministério da Saúde, Universidade Federal de Minas Gerais. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2016. 
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/instrutivo_metodologia_trabalho_alimentacao_nutricao_atencao_basica.pdf
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Guia alimentar para a população brasileira. 2. ed., 1. reimpr. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2014. 156 p.: il
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf
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