disturbios osteomusculares - apresentação

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DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES: DOM
São lesões nos músculos, tendões, articulações, ligamentos, ossos, nervos e sistema vascular.
 Essas lesões envolvem fenômenos degenerativos e inflamatórios em diversas estruturas, podendo levar à dor aguda e crônica.
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
Fonte: http://riobonito.pr.gov.br/noticia.php?r=1388
FATORES DE RISCO 
Podem surgir em qualquer parte da vida, podendo ocorrer na infância, adolescência, idade adulta ou velhice.
Infância e adolescência: obesidade, problemas psicológicos, sedentarismo, atividade física esgotadora e tabagismo;
Idade adulta: sedentarismo, sobrepeso/obesidade, sofrimento psicológico e longo histórico de dor crônica.
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES RELACIONADOS AO TRABALHO (DORT)
São os distúrbios osteomusculares que surgem ou se agravam devido a atividade laboral que se executa.
Envolvem elementos cinéticos, funcionais, psicossociais e ergonômicos do ambiente de trabalho.
Fonte: s://interfisio.com.br/atuacao-fisioterapeutica-preventiva-nos-disturbios-osteomusculares-relacionados-ao-trabalho/
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
FATORES ERGONôMICOS PARA DESENVOLVIMENTO DE DORT
- Postura inadequada;
- Aplicação contínua e excessiva de força;
- Movimentos repetitivos;
- Ausência de pausas durante a jornada de trabalho 
- Condições de trabalho inadequadas
Fonte: http://riobonito.pr.gov.br/noticia.php?r=1388
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
FATORES ERGONôMICOS PARA DESENVOLVIMENTO DE DORT
Fonte:https://www.ergocorp.com.br/noticia/entenda-o-conceito-de-repetitividade-na-ergonomia-e-saiba-como-reduzi-la
Fonte:https://revistacasaejardim.globo.com/Curiosidades/noticia/2019/02/pausas-mais-frequentes-no-trabalho-elevam-produtividade-dos-funcionarios.html
Fonte: https://interfisio.com.br/disturbios-osteomusculares-relacionados-ao-trabalho-dort/
Fonte:https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/12/15/veja-10-erros-ao-carregar-peso-que-prejudicam-a-saude.htm
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
CARGAS EXCESSIVAS
MOVIMENTOS REPETITIVOS
JORNADA SEM PAUSAS
CONDIÇÕES INADEQUADAS
PATOLOGIAS COMUNS
Lesões na região lombar: resultado de sobrecarga súbita
Fonte:https://www.pisadaideal.com.br/dor-na-coluna-lombar-o-que-pode-ser-causas-sintomas-e-como-tratar/
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PATOLOGIAS COMUNS
Lesão discal: resultado de postura inadequada, podendo levar à microtraumas no anel fibroso, causando protusão e hérnia de disco
Fonte:https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/fisioterapia/hernia-discal-lombar/
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
PATOLOGIAS COMUNS
Cervicalgia: resultado de síndrome de dor miofascial e tensão nos músculos de ombro e pescoço
Fonte:https://henriquenoronha.com.br/cervicalgia-o-que-e-sintomas-e-tratamento/
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PATOLOGIAS COMUNS
tendinite e bursite: resulta de movimentos articulares inadequados
tendinite: inflamação nos tendões, provocando dor e inchaço
Bursite: inflamação da bursa
Fonte:https://santibrasfisioterapia.com/bursite/
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
NR - 17
NORMA REGULAMENTADORA NÚMERO 17 (NR 17) - ERGONOMIA: estabelece parâmetros que visam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, proporcionando conforto, segurança e desempenho eficiente.
Mobiliário e equipamento dos postos de trabalho: O mobiliário deve ser adequado às características físicas do trabalhador e à natureza da tarefa executada, permitindo a postura correta e movimento e visibilidade adequados.
Condições ambientais de trabalho: devem ser mantidas condições adequadas de temperatura, iluminação, umidade, ventilação e ruído, de modo a proporcionar conforto e segurança ao trabalhador
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NR - 17
Organização do trabalho: A organização do trabalho deve considerar a demanda física e mental da tarefa, a monotonia, repetitividade, ritmo e conteúdo das tarefas. Importante promover pausas e alternância para evitar a fadiga;
Movimentação de cargas: Normas específicas para a movimentação de cargas visando evitar lesões e esforços excessivos
Equipamento de trabalho e ferramentas: Devem ser projetados e adaptados de acordo com as características dos trabalhadores para que possam utilizá-los com segurança e conforto;
Avaliação ergonômica: As empresas devem realizar análises ergonômicas dos postos de trabalho a fim de identificar e corrigir possíveis riscos.
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
PREVENÇÃO
ADEQUAÇÃO ERGONÔMICA: Ajuste de cadeiras, mesas e equipamentos para que os trabalhadores mantenham posturas confortáveis e naturais. Utilização de suportes (suporte de pés e braços), caso necessário;
Fonte: https://prevencaocuritiba.com.br/solucoes-seguranca-do-trabalho/ergonomia-nr-17/
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PREVENÇÃO
TREINAMENTO E EDUCAÇÃO: Capacitar os trabalhadores quanto a práticas de ergonomia e importância da postura adequada;
Fonte: https://prevencaocuritiba.com.br/solucoes-seguranca-do-trabalho/ergonomia-nr-17/
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PREVENÇÃO
INTERVALOS REGULARES: Implementação de pausas para evitar a fadiga e sobrecarga muscular, incentivar a prática de exercícios de alongamento durante as pausas;
Fonte: https://dbmsistemas.com/o-que-e-o-intervalo-interjornada/
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PREVENÇÃO
VARIEDADE DE TAREFAS: Promover a rotação de funções quando se tratar de atividades repetitivas para evitar lesões por movimentos repetitivos
Fonte: https://www.siteware.com.br/blog/gestao-de-equipe/o-que-e-job-rotation-nas-empresas/
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
PREVENÇÃO
USO DE FERRAMENTAS E EQUIPAMENTOS ADEQUADOS: Utilização de ferramentas e equipamentos ergonomicamente adequados que minimizem o esforço físico e repetitivo, mantendo-os em boa condição de uso
Fonte: https://betaeducacao.com.br/nova-nr-17-novidades-para-ergonomia/
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PREVENÇÃO
CONDIÇÕES AMBIENTAIS: Manter iluminação, temperatura, umidade e ventilação adequadas dentro do ambiente de trabalho;
Fonte http://portalqsmsseg.blogspot.com/2014/04/ergonomia.html
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
PREVENÇÃO
PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS E ALONGAMENTOS: Implementar atividades de alongamento para o fortalecimento da musculatura e aumento da flexibilidade
Fonte: https://www.dentaltix.com/pt/blog/ergonomia-ii-alongamentos-dentistas-em-clinicas
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
REFERÊNCIAS
FRANCISCO, Mariana Jesus; RODOLPHO, Daniela. Ergonomia-LER/DORT e suas prevenções na saúde e segurança do trabalhador. Revista Interface Tecnológica, v. 18, n. 2, p. 613-625, 2021.
MACIEL, Regina Heloisa. Prevenção da LER/DORT: o que a ergonomia pode oferecer. Brasil, Cadernos de saúde do Trabalhador. Retrieved from http://www. coshnetwork. org/sites/default/files/caderno9% 20ler-dort. pdf, 2000.
MIYAMOTO, Samira Tatiyama et al. Fisioterapia preventiva atuando na ergonomia e no stress no trabalho. Fisioterapia e Pesquisa, v. 6, n. 1, p. 83-91, 1999.
DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES E ERGONOMIA COMO PREVENÇÃO
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