Tratamentos Complementares para Alergias

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Tratamentos complementares para alergias sazonais
Crédito da imagem: CC0 Public Domain.
Se você tem uma alergia, seu sistema imunológico reage a algo que não incomoda a maioria das outras
pessoas.
Pessoas com alergias sazonais (também chamadas de febre do feno ou rinite alérgica) reagem ao pólen das
plantas.
Os sintomas podem incluir espirros, tosse, nariz escorrendo ou entupido e coceira nos olhos, nariz, boca e
garganta.
Esta página discute abordagens complementares de saúde para rinite alérgica. Outra página do site do
Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) tem informações sobre abordagens
complementares para a asma.
O que a ciência diz
As abordagens complementares podem ser classificadas por sua entrada terapêutica primária (como a
terapia é tomada ou entregue), o que pode ser:
Nutricional (por exemplo, dietas especiais, suplementos dietéticos, ervas, probióticos e terapias
microbianas).
Psicológica (por exemplo, meditação, hipnose, terapias musicais, terapias de relaxamento).
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Físico (por exemplo, acupuntura, massagem, manipulação espinhal).
Combinações como psicológicas e físicas (por exemplo, ioga, tai chi, terapias de dança, algumas formas de
arteterapia) ou psicológicas e nutricionais (por exemplo, alimentação consciente).
As abordagens nutricionais incluem o que o NCCIH anteriormente categorizava como produtos naturais,
enquanto abordagens psicológicas e/ou físicas incluem o que foi chamado de práticas mentais e corporais.
Muitas abordagens complementares de saúde foram estudadas para rinite alérgica. Há alguma evidência de
que alguns podem ser úteis.
Abordagens Psicológicas e Físicas
Uma avaliação de 2015 de 13 estudos de acupuntura para rinite alérgica, envolvendo um total de 2.365
participantes, encontrou evidências de que essa abordagem pode ser útil.
Enxachar os seios com um pote neti (um dispositivo que vem da tradição ayurvédica) ou com outros
dispositivos, como nebulizadores ou spray, bomba, ou esguichar garrafas, pode ser uma adição útil ao
tratamento convencional para rinite alérgica.
Abordagens nutricionais
Uma avaliação de 2007 de seis estudos do butterbur de ervas para rinite alérgica, envolvendo um total de
720 participantes, indicou que o butterbur pode ser útil.
Os pesquisadores têm investigado probióticos (microorganismos vivos que podem ter benefícios para a
saúde) para doenças do sistema imunológico, incluindo alergias.
Embora alguns estudos tenham tido resultados promissores, a evidência geral sobre probióticos e rinite
alérgica é inconsistente. É possível que alguns tipos de probióticos possam ser úteis, mas outros não.
Acredita-se que comer mel pode ajudar a aliviar as alergias ao pólen porque o mel contém pequenas
quantidades de pólen e pode ajudar as pessoas a construir uma tolerância a ele.
Outra possibilidade é que o mel possa atuar como um anti-histamínico ou agente anti-inflamatório. Apenas
alguns estudos examinaram os efeitos do mel em pessoas com alergias sazonais, e seus resultados foram
inconsistentes.
Muitas outras abordagens nutricionais foram estudadas para rinite alérgica, incluindo astrágalo, capsaicina,
extrato de semente de uva, ácidos graxos ômega-3, Pycnogenol (extrato de casca de pinheiro marítimo
francês), quercetina, spirulina, urtiga e uma erva usada na medicina ayurvédica chamada tinospora ou
guduchi.
Em todos os casos, a evidência é inconsistente ou muito limitada para mostrar se esses produtos são úteis.
Se você se preocupa com alergias, leia estudos sobre novas maneiras de impedir a alergia ao amendoim e
alergia e COVID-19: O que você precisa saber
Para mais informações sobre alergia, consulte estudos recentes que o histórico de alergias está ligado a um
maior risco de pressão alta e resultados que mostram alergia e intolerância alimentar: 5 mitos comuns
explicados.
https://knowridge.com/2019/11/scientists-find-new-way-to-stop-peanut-allergy/
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https://knowridge.com/2022/04/allergy-history-may-be-linked-to-higher-risk-of-high-blood-pressure-heart-disease/
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