Mães que amamentam que se exercitam passam um hormônio benéfico para seus filhos

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Mães que amamentam que se exercitam passam um
hormônio benéfico para seus filhos
Embora as mulheres tenham amamentado desde o início dos tempos, há muito pouca pesquisa
científica sobre como o exercício afeta o leite materno.
Fóruns on-line para mulheres grávidas e novas mães estão cheios de perguntas sobre este assunto
exato: O exercício pode fazer com que o leite materno azede? O que acontece com o leite materno se
você fizer treinamento intervalado de alta intensidade? O exercício extenuante afetará seu suprimento
de leite?
“Há tantos mitos sobre exercícios e leite materno. Simplesmente precisamos de mais conhecimento”, diz
o pesquisador Trine Moholdt, da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU). Ela lidera
vários projetos de pesquisa internacionais sobre como o exercício pode prevenir e tratar doenças do
estilo de vida.
Limitar o excesso de peso em crianças
No ano passado, a Moholdt recebeu 23,5 milhões de NOK da UE e da NTNU para descobrir se o leite
materno é mais saudável para os bebês se as mães se exercitarem.
“O principal objetivo da nossa pesquisa é descobrir se podemos limitar o desenvolvimento do excesso
de peso em crianças”, diz Moholdt.
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Em 2020, a Organização Mundial da Saúde estimou que 39 milhões de crianças menores de cinco anos
estavam acima do peso ou obesas. Eles também descobriram que a incidência de sobrepeso e
obesidade entre crianças e adolescentes com idades entre 5 e 19 anos aumentou de 4% em 1975 para
18% em 2018.
Pesquisas mostram que um possível fator contribuinte no rápido aumento da obesidade em crianças é
que a nutrição durante a fase inicial da vida determina parcialmente sua saúde mais tarde na vida.
“De fato, o período desde a concepção até os dois anos de idade é considerado o período mais crítico
para o possível desenvolvimento da obesidade mais tarde na vida”, diz Moholdt.
Hormônio importante
Vinte novas mães deram 240 amostras de leite materno. As amostras foram colhidas antes e em
momentos específicos após duas sessões de exercício e, em seguida, comparadas com os tempos
correspondentes após os participantes terem sido mais sedentários.
A primeira peça do quebra-cabeça foi identificada, e diz respeito a um hormônio chamado adiponectina.
Este hormônio regula o metabolismo do corpo para garantir um suprimento de energia e substâncias que
o corpo precisa para funcionar.
É provável que este hormônio seja absorvido através dos intestinos de bebês que amamentam,
alterando assim como seu metabolismo funciona.
Ter baixos níveis desse hormônio está associado à resistência à insulina e diabetes tipo 2.
Bom para a criança
O estudo de Moholdt mostra que as mães que fizeram treinamento intervalado de alta intensidade
tiveram níveis mais altos desse hormônio no leite materno após a sessão de exercícios.
É a primeira vez que alguém investigou o efeito que o exercício tem sobre este hormônio no leite
materno.
“O hormônio é secretado a partir de tecido adiposo e entra na corrente sanguínea, e muito do que está
no sangue vai para o leite. Não ficamos surpresos com as descobertas, mas agora sabemos com
certeza”, diz Moholdt.
Exercício intenso dá o melhor efeito
O estudo mostra que o exercício moderadamente intenso não teve o mesmo efeito sobre este hormônio
particular.
“O exercício intenso levou a uma resposta mais elevada. Na minha opinião, as novas mães não
precisam se preocupar com o ácido lático no leite materno. Não há nenhuma pesquisa sugerindo que
isso é lamentável, e o ácido lático é rico em energia”, diz Moholdt.
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Uma das razões pelas quais a OMS recomenda a amamentação durante os primeiros seis meses de
vida é que as crianças amamentadas têm menos probabilidade de sobrepeso e obesidade do que
crianças defadas com fórmula. No entanto, novas pesquisas mostram que a composição do leite
materno varia entre mães que têm altos e baixos índices de massa corporal, e que as diferenças na
composição do leite materno podem desempenhar um papel na transferência da obesidade da mãe para
a criança.
“Agora temos o primeiro resultado de todo o trabalho que estamos fazendo, e muitos mais resultados
estão a caminho. Vai ser muito emocionante daqui para frente”, diz Moholdt.
Referências 
Hotéis em Mads Holmen, Guro F. Giske?degrd, Trine Moholdt: Exercício de alta intensidade aumenta as
concentrações de adiponectina do leite materno: um estudo cruzado aleatorizado Frontiers, 18 de
dezembro de 2023
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