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Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas
Educação Física
Atividade Física para Crianças e Adolescentes
APS
Nome: Giovanna Russo Mariano
RA: 6903231
Turma: 1410506B
Professor: Anderson Fonseca Aoki
São Paulo
2022
Descrição do Tema
1) Quais são os benefícios do exercício físico para o crescimento e
desenvolvimento de crianças e adolescentes?
Os benefícios do exercício físico para as crianças são o aumento da força e
da resistência, na qual ajuda na rápida aquisição de conteúdo mineral ósseo,
no processo de maturação esquelética, além de ajudar no controle de peso,
na redução da ansiedade e estresse e no controle do colesterol.
2) Quais hormônios atuam modulando o processo de crescimento e
desenvolvimento humano em crianças e adolescentes? Explique como
eles atuam nestas fases.
No crescimento pré-natal possui os seguintes hormônios:
- Origem materna: são os hormônios tireoidianos
- Origem placentária: hormônio lactogênico placentário, somatotrofina
somatomamotropina coriônica
- Origem fetal: o hormônio do crescimento (GH), insulina fetal, cortisol,
hormônios hipofisários e hormônios tireoidianos.
No crescimento na primeira infância (0 a 2 anos)
- Hormônios tireoidianos
- Hormônio de crescimento (GH)
No crescimento na segunda ( 3 a 6 anos) e terceira infância ( 7 a 12 anos)
- Hormônios tireoidianos
- GH
- Entre 6 e os 8 anos ocorre a adrenarca e a secreção de hormônios
anabólicos adrenais.
3) Explique porque o exercício físico intenso não é indicado para crianças.
Guy e Micheli como mostra no artigo falam que durante a puberdade o
exercício físico intenso não traz benefícios para os adolescentes principalmente em
relação ao crescimento esquelético.
Já Damsgaard relata que o treinamento de força intenso pode acarretar um
decréscimo nos níveis de IGF-1, sugerindo que esse treinamento pode reduzir o
crescimento e comprometer a estrutura final.
4) Qual é o papel do exercício para o crescimento e desenvolvimento
ósseo? Este mecanismo é evidenciado em qual fase de crescimento?
Pesquisas indicam que as práticas esportivas, como a ginástica, algumas
corridas de longa duração e o balé, têm tido um crescimento longo e/ou os
minerais ósseos, em função do grande volume de treinamento das exigências
de baixo peso corporal e controle alimentar.
5) Considerando estes tópicos discutidos no estudo em anexo e o
conteúdo desenvolvido em aula estruture uma aula de 30min com o
objetivo de desenvolvimento motor para crianças com idade entre 6 a 8
anos.
Lugar: qualquer lugar plano
Tempo de aula: 30 minutos
Materiais: Cones e cordas
0 a 10 minutos: será passado atividades como pega pega com algumas
modificações para as crianças se aquecerem. O pega pega consistirá em 1 até 3
pegadores dependendo do tamanho da turma onde deverão pegar os colegas e
quem for pego deve ficar parado (congelado) e um outro colega deve correr até ele e
descongelar ele.
10 a 30 minutos: com cones colocados na quadra em várias variações,
alguns com cordas as crianças terão que correr pelos cones e pular as cordas. Será
dividido em equipes a equipe em que todos passarem pelo circuito primeiro ganha.
Objetivo da aula: Trabalhar o desenvolvimento motor das crianças, tendo
vivência em correr tanto de frente, lado, costas, saltar.