Apostila Squadra Futevolei 2

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CURSO DE FORMAÇÃO
DE TREINADORES
O FUTEVÔLEI
FUNDAMENTOS BASE FUTEVÔLEI
FUNDAMENTOS BASE FUTEVÔLEI
FUNDAMENTOS BASE FUTEVÔLEI
FUNDAMENTOS BASE FUTEVÔLEI
FUNDAMENTOS BASE FUTEVÔLEI
GRADUAÇÃO E TREINAMENTO
10
EXERCÍCIOS
BASE
FUTEVÔLEI
A partir do Nivelamento Squadra Futevôlei, foram criados exercícios-base,
os quais simulam os diversos deslocamentos efetuados ao longo de uma
partida. Esses exercícios, quando realizados de forma isolada, compreen
dem os níveis mais iniciantes, ao passo que, se executados em conjunto,
antecedidos de circuito físico, ou, ainda, sucedidos de situação de jogo,
compreendem uma sessão de treinamento intermediária ou avançada. As
cores, como anteriormente referido, representam os diversos níveis existentes
na escola, devendo o treinador adequar o deslocamento, volume ou
combinação dos exercícios conforme a graduação do aluno.
EXERCÍCIOS APLICADOS
A SITUAÇÃO DE JOGO
EXERCÍCIOS APLICADOS
A SITUAÇÃO DE JOGO
EXERCÍCIOS APLICADOS
A SITUAÇÃO DE JOGO
EXERCÍCIOS APLICADOS
A SITUAÇÃO DE JOGO
EXERCÍCIOS APLICADOS
A SITUAÇÃO DE JOGO
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