Cogumelo Reishi combate doenças aumenta a imunidade

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Cogumelo Reishi: combate doenças, aumenta a
imunidade!
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Cogumelo Reishi: combate doenças, aumenta a imunidade e
melhora a desintoxicação do fígado. 
O cogumelo reishi é um tipo, de fungo medicinal comestível que tem sido usado por suas
habilidades de cura por milhares de anos e se encaixa na definição de um verdadeiro
superalimento. 
Também conhecidos como Ling Zhi em chinês, esses cogumelos são anti-inflamatórios e
vinculados à longevidade, melhor função imunológica e clareza mental, o que lhes valeu o
apelido de “rei dos cogumelos”. 
Ao longo da história da medicina holística, os cogumelos reishi foram considerados ervas
adaptogênicas. Isso significa que eles ajudam seu corpo a lidar com os efeitos negativos do
estresse, como aumento da inflamação, diminuição dos níveis de energia, vasos
sanguíneos danificados e vários tipos, de desequilíbrios hormonais. 
Estudos têm mostrado repetidamente que os cogumelos reishi têm habilidades
antioxidantes que os permitem fortalecer as defesas do corpo contra o câncer, doenças
auto-imunes, doenças cardíacas, alergias, infecções e muito mais. Acredite ou não, tudo
isso apenas passa superficialmente pelos benefícios à saúde que os cogumelos reishi têm a
oferecer. 
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Pronto para aprender mais? Daremos uma olhada em por que você deve considerar a
adição deste incrível cogumelo medicinal em sua rotina e quais benefícios de saúde os
cogumelos reishi podem fazer por você. 
O que são cogumelos Reishi? 
O que é reishi? O que é ganoderma? Como outros cogumelos que combatem doenças, os
cogumelos reishi são um tipo, de fungo que cresce ao ar livre. 
Eles são nativos de várias partes da Ásia, incluindo China, Coreia e Japão. Embora sejam
comestíveis e muitas vezes descritos como de sabor amargo com uma textura dura, é
muito provável que você os encontre em forma de suplemento, tintura ou pó. 
Os cogumelos Reishi, também conhecidos pelo nome científico Ganoderma lucidum,
crescem acima do solo e produzem “um corpo frutífero” com fios conectivos (chamados,
micélio), transformados em medicamentos fitoterápicos, tinturas, chás, pós e extratos. 
Também conhecido como cogumelo lingzhi, você pode se surpreender ao saber por
quanto tempo os benefícios do cogumelo lingzhi foram utilizados. 
Durante a maior parte da história da Medicina Tradicional Chinesa, cogumelos reishi
totalmente crescidos eram secos, cortados em fatias, fervidos em água quente e depois
mergulhados para fazer um chá / sopa curativa. Hoje, os fabricantes de produtos reishi
usam uma técnica de processamento onde o reishi é fervido várias vezes em alta pressão,
permitindo que os ingredientes ativos sejam extraídos para formar uma tintura. 
Graças aos compostos concentrados que esses cogumelos contêm, os benefícios potenciais
do cogumelo reishi incluem proteção contra a formação de tumor, melhora da função
hepática, melhor saúde do coração, maior controle do açúcar no sangue e redução do risco
de asma, alergias e infecções. 
Como funciona o cogumelo Reishi? 
Nas últimas décadas, dezenas de estudos diferentes conduzidos no Japão, China, Estados
Unidos e Reino Unido demonstraram que os cogumelos reishi conseguem oferecer
proteção contra inúmeras doenças ou enfermidades, incluindo: 
inflamação 
fadiga (incluindo síndrome de fadiga crônica) 
infecções frequentes (trato urinário, bronquite, infecções respiratórias, etc.) doença
hepática 
alergias alimentares e asma 
problemas digestivos, úlceras estomacais e síndrome do intestino permeável
crescimento de tumor e câncer 
doença de pele 
doenças autoimunes 
diabetes 
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vírus, incluindo gripe, HIV / AIDS ou hepatite 
doenças cardíacas, hipertensão, pressão alta e colesterol alto 
distúrbios do sono e insônia 
ansiedade e depressão
Como funcionam como um “modulador imunológico”, os cogumelos reishi podem ajudar
a restaurar o equilíbrio hormonal, trazer o corpo de volta à homeostase e regular a
atividade do sistema imunológico. Isso pode ajudar a combater tumores e células
cancerosas. 
A pesquisa mostra que os cogumelos reishi agem como uma substância normalizadora,
regulando várias funções e sistemas celulares, incluindo os sistemas endócrino
(hormonal), imunológico, cardiovascular, nervoso central e digestivo. 
Um dos maiores benefícios do reishi é que ele consegue fazer muito, mas quase não
produz efeitos colaterais. Os cogumelos Reishi também são muito menos tóxicos do que
os medicamentos tradicionais. 
Na verdade, a maioria das pessoas relata uma rápida melhora em seus níveis de energia,
concentração mental e humor, em simultâneo, em que experimenta uma redução nas
dores, dores, alergias, problemas digestivos e infecções. 
O segredo por trás de seu potencial de cura?
Os vários ingredientes ativos que o cogumelo reishi contém são responsáveis por isso. 
Esses ingredientes incluem açúcares complexos conhecidos como beta-glucanas, esteróis
vegetais que atuam como precursores de hormônios no corpo, polissacarídeos que
combatem o desenvolvimento de células cancerosas e substâncias ácidas chamadas
triterpenos, que desativam a resposta do corpo às alergias. 
Descobertas recentes sugerem que os cogumelos reishi podem reduzir a inflamação e
aumentar a liberação de células assassinas naturais, que trabalham para remover vários
tipos, de células mutantes do corpo. Isso torna o cogumelo reishi ideal para prevenir
doenças cardíacas e funcionar como um tratamento natural para o câncer. 
Algumas das maneiras que os cogumelos reishi funcionam para promover
uma saúde melhor incluem: 
ativação de receptores citotóxicos (NKG2D / NCR) 
inibindo a proliferação celular 
suprimindo o fator de crescimento endotelial vascular 
aumentando a capacidade antioxidante do plasma 
aumentando a resposta imunológica 
converter o excesso de testosterona em dihidrotestosterona 
Benefícios para a saúde 
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1. Contém poderosas propriedades anticâncer! 
Assim como outros alimentos anti-inflamatórios, os cogumelos reishi são repletos de
nutrientes importantes, incluindo antioxidantes, beta-glucanos e aminoácidos. Os
pesquisadores acreditam que alguns dos componentes mais benéficos do cogumelo reishi
são seus polissacarídeos.
Esses são tipos, de nutrientes solúveis em água encontrados em alimentos ricos em
carboidratos conhecidos por terem habilidades antitumorais. 
Os polissacarídeos, que também são encontrados em outros alimentos vegetais benéficos,
como a batata-doce ou a beterraba, são substâncias imunomoduladoras. Eles são
compostos que ajudam os cogumelos reishi a proteger o DNA e a bloquearas mutações
celulares, preservando as células saudáveis do corpo. 
De acordo com alguns estudos, certos cogumelos medicinais ajudam a combater o câncer
porque os polissacarídeos têm importantes benefícios biológicos, incluindo propriedades
antioxidantes, neuro-protetoras, radioprotetoras, anti-diabetes, anti-osteoporose e anti
fadiga. 
Além disso, testes de laboratório demonstram que os triterpenos encontrados nos
cogumelos reishi também podem ter propriedades de combate ao câncer. Esse é um dos
motivos pelos quais alimentos ricos em antioxidantes, de cores vivas ou de sabor amargo,
como abóbora, frutas vermelhas e arroz preto, têm a reputação de promover a saúde. 
Os compostos de triterpeno parecem inibir a formação de tumor e metástases, limitando a
ligação de células cancerosas às células endoteliais. Os beta-glucanos também podem
ajudar a combater a formação do câncer, bloqueando o crescimento e a disseminação das
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células cancerosas e aumentando a atividade do sistema imunológico. 
Estudos revelaram resultados promissores sobre a ligação entre o cogumelo reishi e a
prevenção do câncer. Foi utilizado com sucesso para ajudar a combater o cancro das
mamas, ovários, próstata, fígado e pulmões em estudos in vitro, por vezes em combinação
com outros tratamentos. 
Pesquisas em pacientes com câncer sugerem que o reishi tem efeitos antiproliferativos e
quimiopreventivos. Ajuda a aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia, como baixa
imunidade e náuseas, e potencialmente aumenta a eficácia da radioterapia. 
Tudo isso faz do cogumelo reishi um dos alimentos mais poderosos disponíveis no
combate ao câncer e mostra que os benefícios do pó do cogumelo reishi incluem o apoio à
imunidade para combater doenças crônicas. 
2. Melhora a função hepática.
O fígado é um dos órgãos mais vitais do corpo. É responsável por auxiliar na
desintoxicação e ajudar a limpar, processar, armazenar e fazer circular sangue e
nutrientes saudáveis. 
Os cogumelos Reishi funcionam como adaptógenos para ajudar a melhorar a função
hepática e prevenir doenças hepáticas. Eles permitem que seu corpo elimine toxinas e
bactérias com mais eficiência e melhoram a imunidade contra doenças que podem se
desenvolver com o tempo.
Um estudo de 2013 descobriu que o reishi induz efeitos hepatoprotetores em lesões
hepáticas agudas porque contém propriedades antioxidantes e combate as respostas
imunológicas prejudiciais que diminuem a função hepática — adicionando à lista de
benefícios dos cogumelos reishi. 
3. Promove a saúde do coração. 
Os triterpenos encontrados no cogumelo reishi podem ter habilidades de redução da
pressão arterial, bem como benefícios para a coagulação do sangue e o colesterol. Isso
provavelmente ocorre porque eles ajudam a diminuir a inflamação nos vasos sanguíneos e
artérias, em simultâneo, em que restauram o equilíbrio hormonal. 
Pressão alta e colesterol alto às vezes podem ser causados por problemas hormonais,
incluindo distúrbios da tireoide ou níveis elevados de estresse. Os cogumelos Reishi
ajudam a restaurar os níveis hormonais ideais para fortalecer o sistema cardiovascular. 
Além de reduzir a pressão arterial, o extrato de cogumelo reishi pode melhorar a
circulação geral, diminuir a inflamação que piora os problemas cardíacos e prevenir o
entupimento das artérias, mantendo o colesterol sob controle — mais um dos
impressionantes benefícios do reishi para a saúde.
4. Equilibra os níveis hormonais. 
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Os cogumelos Reishi funcionam como adaptógenos. Eles podem ajudar seu corpo a lidar
com o estresse de forma mais eficiente e ajudar a regular os níveis de hormônio para
otimizar sua saúde. 
Embora a pesquisa esteja atualmente limitada a modelos animais, alguns estudos indicam
que o extrato de cogumelo reishi pode ajudar a normalizar os níveis de certos hormônios
receptores, o que pode ser benéfico no tratamento do câncer. 
Outros estudos, mostram que ele pode proteger e impactar positivamente o sistema
endócrino, que engloba as glândulas de todo o corpo responsáveis pela produção de
hormônios. Isso pode ter efeitos de longo alcance em muitos aspectos da saúde, já que o
sistema endócrino tem um impacto direto no metabolismo, crescimento, sono, humor e
função sexual. 
5. Estabiliza o açúcar no sangue. 
Manter altos níveis de açúcar no sangue pode trazer efeitos prejudiciais à saúde geral,
causando sintomas como fadiga, perda de peso não intencional e micção frequente.
Algumas pesquisas mostram que os cogumelos reishi podem ter propriedades
antidiabéticas, ajudando a manter os níveis normais de açúcar no sangue para prevenir
efeitos colaterais adversos. 
Por exemplo, uma revisão de Taiwan mostrou que os cogumelos reishi conseguiram
diminuir os níveis de açúcar no sangue e insulina em ratos. Eles também ajudaram a
modificar os níveis de certas enzimas envolvidas no controle do açúcar no sangue e
melhoraram a maneira como o corpo usa a insulina para transportar o açúcar da corrente
sanguínea para os tecidos a serem usados como combustível. 
6. Combate alergias e asma. 
Os triterpenos são ingredientes ativos nos cogumelos reishi. Eles são um tipo, de ácido
ganodérico ligado a uma redução nas alergias e reações histamínicas associadas à asma. 
Por esta razão, o cogumelo reishi é frequentemente usado como um remédio natural para
asma seguro e eficaz. Os triterpenos conseguem reduzir as reações alérgicas devido à
maneira como afetam o sistema imunológico, fortalecem os órgãos digestivos, protegem o
revestimento do intestino, diminuem a inflamação, inibem a liberação de histamina,
melhoram a utilização de oxigênio e melhoram as funções hepáticas. 
7. Protege contra infecções e vírus. 
Os cogumelos Reishi são considerados substâncias antivirais, antibacterianas e
antifúngicas naturais, graças aos compostos ativos que contêm, por exemplo, além de
aliviar alergias, os triterpenos oferecem proteção contra infecções microbianas, virais e
fúngicas. 
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Os triterpenos podem ser encontrados em muitos alimentos vegetais com sabor um tanto
amargo, um sinal de que eles são protetores por natureza e defendem a planta contra
predadores. 
Como os cogumelos reishi podem melhorar a circulação sanguínea e diminuir a
inflamação, eles podem ajudar a resolver infecções mais rapidamente, reduzir a dor e
combater a fadiga. Os cogumelos Reishi têm sido usados para ajudar a tratar os sintomas
e as causas subjacentes de infecções do trato urinário, hepatite e até HIV / AIDS, entre
outros benefícios dos cogumelos reishi. 
Nutrição 
Na forma de suplemento, os cogumelos reishi normalmente contêm poucas ou nenhuma
caloria e apenas uma pequena quantidade de fibra e proteína dietética. No entanto, os
verdadeiros benefícios do cogumelo reishi para a saúde vêm dos ingredientes que não
estão listados no rótulo nutricional. 
Em particular, os cogumelos reishi são repletos de antioxidantes e compostos que
promovem a saúde, como polissacarídeos e triterpenos.Esses compostos poderosos estão
associados a uma série de benefícios à saúde sendo demonstrado serem responsáveis por
muitas das propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas e antidiabéticas do
cogumelo reishi. 
Muitas formas de medicina holística tiram proveito de todos os benefícios para a saúde do
cogumelo reishi e usam-no para tratar uma variedade de doenças. 
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Os cogumelos Reishi são um ingrediente especialmente comum na Medicina Tradicional
Chinesa e têm sido usados como alimento básico por milhares de anos. Acredita-se que
eles nutrem o coração, preservam a saúde do fígado, retardam o envelhecimento e
aumentam a vitalidade, a resistência e a força. 
Eles também promovem a calma e o relaxamento e costumam ser usados para
complementar as práticas espirituais. 
Comparações
Cogumelos são bons para você? Se você já teve alguma dúvida, dê uma olhada em
qualquer um dos nutrientes poderosos encontrados em qualquer um desses cogumelos
medicinais e você certamente acredita nos muitos benefícios dos cogumelos para a saúde,
quer estejamos falando de cogumelo reishi, cauda de peru ou mais. 
Aqui está uma análise rápida de como o cogumelo reishi se compara a outras
variedades populares de cogumelos medicinais: 
Cogumelo Reishi: equilibra os níveis de hormônio, melhora a função cardíaca e
hepática, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e combate alergias, asma e infecções. 
Cogumelo de cauda de peru:alimenta as bactérias benéficas em seu intestino, previne
infecções e combate as células cancerosas. 
Cogumelo Juba de Leão:protege a função cerebral, alivia a inflamação, preserva a
saúde digestiva e combate a formação de radicais livres. 
Cogumelo Chaga: aumenta a resistência, reduz a inflamação, estimula a função
imunológica e contém propriedades antivirais. 
Cogumelo Shiitake:apoia a imunidade, combate as células cancerosas, promove a
saúde da pele e fornece uma boa dose de vitaminas B, importantes para manter os níveis
de energia. 
Além disso, diferentes variedades de cogumelos têm diferenças distintas nas maneiras
como são usados e saboreados. Por exemplo, reishi, rabo de peru e chaga são mais
frequentemente encontrados na forma de suplemento, enquanto juba de leão e shiitake
são mais saborosos e podem ser trocados por outros cogumelos em suas receitas
favoritas. 
Como usar? 
Quer saber onde comprar suplementos de cogumelos reishi? Graças à sua popularidade
crescente, é provável que você encontre em pó de cogumelo reishi, cápsulas ou
suplementos de extrato em lojas de produtos naturais, ou online. 
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É importante sempre ler as instruções com atenção, pois a dose adequada do cogumelo
reishi pode variar dependendo da concentração do produto. A probabilidade de efeitos
colaterais pode aumentar quando você toma muito. 
Se você se sentir um pouco mais aventureiro, também pode tentar a sua sorte na procura
de cogumelos. Você normalmente pode encontrar cogumelos reishi crescendo em regiões
quentes da Ásia, sudeste dos Estados Unidos, sul da Europa e sul do Pacífico. 
Se você tem um polegar verde, você também pode cultivar o cogumelo reishi vermelho em
casa comprando online. 
Ao comprar reishi, o ideal é procurar produtos certificados como puros, produzidos em
países asiáticos e na forma de extrato ou essência. Existem muitos tipos, diferentes de
produtos reishi disponíveis, todos com diferentes níveis de ingredientes ativos afetados
por fatores, incluindo os fungos-mãe da planta, as condições de cultivo e o método de
processamento usado para extrair o reishi.
Os produtos do Japão são considerados alguns dos mais puros e geralmente são
cultivados usando técnicas que preservam os compostos delicados do reishi. Verifique na
rotulagem do produto o nome da espécie (Ganoderma lucidum), proporção do extrato,
país de origem e se algum preenchimento foi adicionado. 
Costuma-se dizer que os cogumelos Reishi são mais eficazes se você tomá-los de manhã
com o estômago vazio. Beber água com reishi parece ajudá-los a absorver melhor, assim
como combiná-los com alimentos com vitamina C, que pode garantir a absorção
adequada dos ingredientes ativos e antioxidantes. 
Você também pode tentar usá-los para preparar uma xícara de chá de cogumelos reishi ou
café Ganoderma para começar sua manhã com o pé direito. 
Suplementos e dosagem. 
A dosagem recomendada do cogumelo reishi pode variar conforme o tipo, de suplemento
que você escolher usar. Quando comido fresco, a dosagem pode variar entre 25–100
gramas por dia. 
Por outro lado, as cápsulas de cogumelos reishi, pós e formas de extrato contêm doses
mais concentradas. O extrato de Ganoderma e outros suplementos requerem quantidades
menores para atingir os mesmos resultados. 
A maioria dos estudos descobriu que dois a nove gramas de extrato de cogumelo na forma
de pó de cogumelo reishi, cápsulas ou tinturas são suficientes para impactar
positivamente a saúde. No entanto, os suplementos podem conter quantidades variáveis 
de extrato de reishi, então é melhor seguir as instruções sobre sua dosagem específica
listada em seu suplemento para ter certeza de obter a quantidade certa. 
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Por exemplo, você pode tomar um comprimido de reishi de um grama uma ou duas vezes
por dia e sempre se certificar de que seu comprimido de cogumelo reishi é feito de reishi
orgânico e contém ingredientes não naturais e prejudiciais à saúde. 
Riscos e efeitos colaterais. 
Os cogumelos Reishi têm sido usados há milhares de anos em todos os tipos, de pacientes
e muito poucos efeitos colaterais foram registrados. Reishi é classificado como “Classe 1:
ervas que podem ser consumidas com segurança quando usadas adequadamente”. 
Ocasionalmente, podem ocorrer alguns distúrbios digestivos leves e erupções cutâneas,
mas esses efeitos colaterais parecem desaparecer e são, normalmente, apenas uma
ameaça em pessoas sensíveis com sistema imunológico debilitado. 
Embora os cogumelos reishi sejam seguros, eficazes e bem tolerados pela maioria das
pessoas, há alguns casos em que você deseja falar com seu médico antes de usá-los por
conta própria. De acordo com estudos, o cogumelo reishi parece ser seguro para adultos
quando tomado por via oral em doses adequadas por até um ano. 
É possível que formas em pó de reishi sejam mais fortes ou contaminadas em alguns casos
raros, o que pode aumentar o risco de toxicidade, portanto, tenha cuidado e adquira pó
reishi de uma empresa confiável para obter osmelhores benefícios do pó reishi. 
Se você notar qualquer um dos seguintes efeitos colaterais do cogumelo reishi, interrompa
o uso imediatamente e visite seu médico para se certificar de que você não está tendo uma
reação alérgica ou experimentando toxicidade hepática: 
secura da boca 
garganta seca ou coceira 
coceira na área nasal 
forte indigestão, azia ou dor de estômago 
hemorragias nasais 
fezes sangrentas 
erupções cutâneas 
Se você estiver grávida ou amamentando, é melhor evitar cogumelos reishi, a menos que
sob supervisão médica. Não há muita pesquisa feita sobre a segurança e os efeitos de
longo prazo para essas populações.
Além disso, se você já teve algum tipo de distúrbio hemorrágico; foi recentemente
submetido a uma cirurgia; tomar medicamentos para a pressão arterial, anticoagulantes,
quimioterápicos ou medicamentos imunossupressores; ou se tiver problemas de
coagulação do sangue, não tome cogumelos reishi, pois podem aumentar a pressão
arterial, afetar a coagulação do sangue e aumentar o risco de sangramento. 
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Conclusão
O cogumelo reishi é um cogumelo medicinal poderoso que vem com uma longa lista de
benefícios potenciais à saúde. 
Algumas das principais vantagens que fazem parte da lista de benefícios do cogumelo
reishi incluem melhora na saúde do fígado e do coração; proteção contra alergias, asma e
infecções; e prevenção do câncer. Os benefícios do Ganoderma lucidum também podem
incluir ajudar a equilibrar os níveis de hormônio e manter o açúcar no sangue sob
controle. 
Embora os cogumelos reishi sejam comestíveis, eles são encontrados principalmente
como suplementos na forma de cápsulas, pós, extratos e tinturas. Os cogumelos Reishi
são considerados geralmente seguros, mas podem ter alguns efeitos colaterais e interferir
com certos medicamentos. Esteja atento às recomendações de dosagem de reishi em seu
suplemento. 
Adicione esses cogumelos medicinais a sopas, chás, cafés e caldos para uma maneira
rápida e conveniente de aumentar o conteúdo nutricional de suas refeições e bebidas
favoritas.
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