Tem medo do escuro Culpe seu cérebro não monstros debaixo da cama

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Tem medo do escuro? Culpe seu cérebro, não monstros
debaixo da cama
(ianmcdonnell/E+/Getty Images)
O medo é uma resposta comum à escuridão, especialmente em crianças, e agora os cientistas pensam
que podem ter descoberto os mecanismos cerebrais por trás dele, mecanismos que funcionam em
algumas áreas do cérebro em particular.
A seção de amígdala do cérebro é responsável por processar emoções e regular nossa resposta ao
medo, e um novo estudo destaca como a atividade cerebral nessa região muda à medida que estamos
expostos à luz e à escuridão.
“A luz, em comparação com a atividade escura e suprimida na amígdala”, escrevem os pesquisadores
em seu artigo publicado. “A exposição moderada à luz resultou em maior supressão da atividade da
amígdala do que a luz fraca.”
Além disso, a presença de luz parece fortalecer a ligação entre a amígdala e o córtex pré-frontal
ventromedial, outra parte do cérebro que está associada ao controle de nosso senso de medo.
Nesta nova pesquisa, os exames cerebrais de RMF de 23 pessoas foram analisados quando foram
expostos a períodos de 30 segundos de iluminação dim (10 lux) e moderada (100 lux), bem como a
escuridão (menos de 1 lux). Os exames duraram cerca de 30 minutos no total.
A iluminação moderada mostrou causar uma "redução significativa" na atividade da amígdala, com a
iluminação fraca causando uma redução menor. Houve também uma maior "conectividade funcional"
entre a amígdala e o córtex pré-frontal ventromedial durante os tempos em que as luzes estavam
acesas.
Em outras palavras, a luz pode manter os centros de gerenciamento de medo do nosso cérebro em
operação, com base nesta pequena amostra de voluntários. Precisamos de mais dados para descobrir o
https://en.wikipedia.org/wiki/Fear_of_the_dark
https://en.wikipedia.org/wiki/Amygdala
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0252350
https://en.wikipedia.org/wiki/Ventromedial_prefrontal_cortex
https://en.wikipedia.org/wiki/Functional_magnetic_resonance_imaging
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que exatamente está acontecendo, mas as desconexões entre essas áreas do cérebro já foram
associadas à ansiedade.
“Esses efeitos podem contribuir para os efeitos de elevação do humor da luz, através de uma redução
no afeto negativo, relacionado ao medo e processamento aprimorado de emoções negativas”, escrevem
os pesquisadores.
A conexão entre luz, escuridão e atividade no cérebro está bem estabelecida: as mudanças na luz nos
ajudam a saber quando dormir, ter um impacto em nossos níveis de alerta e também podem afetar
nosso humor.
É possível que ser capaz de controlar a exposição à luz – algo que só fomos capazes de muito
recentemente em nossa história evolutiva – possa ser uma maneira de combater essa fobia em
particular. Os tratamentos de terapia de luz já são amplamente utilizados para condições como a
depressão, embora os cientistas não entendam completamente como ou por que funcionam.
A chave pode estar no que é chamado de células ganglionares da retina intrinsecamente fotossensíveis
(ipRGCs), que tiram a luz dos olhos e a transmitem para diferentes partes do cérebro. O próximo passo
é aprender mais sobre como eles interagem com a amígdala.
“Outros trabalhos serão necessários para começar a entender a contribuição única de diferentes
subconjuntos de ipRGCs e outros fotorreceptores, para os aspectos visuais e não-visuais das respostas
à luz”, escrevem os pesquisadores.
A pesquisa foi publicada na PLOS One.
https://academic.oup.com/cercor/article/21/7/1667/339249
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0252350
https://undefined/can-t-sleep-a-weekend-of-camping-can-help-reset-your-circadian-rhythm-study-suggests
https://undefined/here-s-how-to-make-it-through-the-winter-blues-according-to-science
https://www.cambridge.org/core/journals/cns-spectrums/article/abs/light-therapy-for-seasonal-and-nonseasonal-depression-efficacy-protocol-safety-and-side-effects/4B8A682E41D528C82D38BE420B00D306
https://www.sciencealert.com/depression
https://en.wikipedia.org/wiki/Intrinsically_photosensitive_retinal_ganglion_cell
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0252350
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0252350