Manutenção da Perda de Peso

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Especialistas: é possível manter a perda de peso após a
conclusão do tratamento
A saúde
Manter um peso inalterado depois de parar de tomar medicação para perda de peso, no entanto, exigir
que você siga um conselho específico.
É possível parar de tomar medicação para perda de peso e manter a perda de peso ao mesmo tempo,
de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Copenhague, na Dinamarca.
O entendimento tem sido que a medicação deve ser vitalícia para manter a perda de peso, mas este não
é necessariamente o caso, diz o professor Signe Sorensen Torekov, do Departamento de Ciências
Biomédicas.
A chave, de acordo com ela, é se envolver em exercícios estruturados semanais durante e após o
tratamento médico.
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“Nosso novo estudo oferece esperança, porque se você tomar medicação para perda de peso e seguir
um programa de exercícios, você mantém a maioria dos efeitos benéficos um ano após o tratamento”,
diz ela em um comunicado de imprensa.
O exercício não precisa necessariamente consumir todo o seu tempo. Duas horas de exercício por
semana podem ser suficientes para aumentar sua frequência cardíaca, explica Postdoc Simon Birk Kjor
Jensen, primeiro autor do estudo.
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“Resente-se duas horas por semana de aumentar sua frequência cardíaca e ficar sem fôlego”, diz ele.
“Se você é obeso, e sua condição é ruim, uma caminhada rápida pode ser suficiente, enquanto outros
com melhores níveis de condicionamento físico podem precisar correr ou andar de bicicleta em um ritmo
rápido, etc.”
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O estudo enfatiza o quão importante é que a medicação para perda de peso não fique sozinha, de
acordo com Gunnar Gislason, chefe de pesquisa da Danish Heart Foundation.
“Não é uma cura. É um tratamento permanente. Portanto, é importante que a medicação não fique
sozinha. Você deve mudar seu estilo de vida e se envolver em mais atividade física para manter a perda
de peso que você alcançou.
Ele também aponta que o estudo usou a droga Saxenda, que fornece perda de peso menos eficiente do
que a droga popular Wegovy.
E é precisamente este ponto que faz com que Signe Sorensen Torekov quase desaconselhar o
tratamento médico sem aumentar a atividade física.
“É realmente importante que você minimize a perda de massa muscular, quando você está tomando
medicação para perda de peso, e você pode fazer isso seguindo um programa de exercícios.”
Tanto ela quanto Simon Birk Kjor Jensen também mencionam que, com base nos novos resultados, é
relevante considerar se a prescrição de medicação para perda de peso deve ser diferenciada no futuro,
portanto, o exercício estruturado é sistematicamente recomendado.