O incrível guia básico da au pair preparada

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AU PAIR
PREPARADA
Por Aline Nicomédio 
O INCRÍVEL GUIA BÁSICO DA
Se você ainda não me conhece, muito prazer, sou a Aline
Nicomédio, mas pode me chamar de Nine, e esse é um guia
completo para você tirar todas as suas dúvidas sobre o
intercâmbio de Au Pair.
Criei esse guia à partir do trabalho de ajuda que iniciei no meu
Instagram (segue lá: @linenicomedio), depois de viver a
experiência do intercâmbio de Au Pair durante os anos de 2019 a
2020, como forma de facilitar a sua jornada e de reunir todas as
informações que você precisa em um só lugar!
A próxima página desse guia é um índice, e lá você vai perceber
que todas as informações aqui estão reunidas por etapas, desde
as informações gerais sobre esse tipo de intercâmbio, passando
pela escolha da agência e primeiros passos até depois do seu
embarque. Com dicas de inglês, receitinhas fácies para fazer com
as crianças, musiquinhas e brincadeiras infantis tradicionais
Americanas... é um guia completo mesmo!
Quero te parabenizar por não ser acomodada e querer o melhor
para o seu futuro, só de estar pesquisando sobre intercâmbios, diz
muito sobre você.
E quero também te agradecer por confiar em mim para te ajudar
nessa decisão tão importante para a sua vida.
Que esse guia te sirva como uma bússola, seja seu companheiro
de viagem e te ajude a viver uma das melhores experiências da
sua vida!
Boa sorte!
Com muito carinho,
Nine
ÍN
DI
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O
 IN
CR
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EL
 
5 PRÉ REQUISITOS
O que eu preciso ter antes de inic iar 
1 O QUE É O AU PAIR? 
O que é e para quem é esse intercâmbio
8 BENEFÍCIOS, DIREITOS E
DEVERES*O que eu ganho com isso e quais são meus direitos? 
12 COMEÇOU!
A escolha da agência, documentos necessários,
appl ication, entrevista na agência e preços
19 O MELHOR SKYPE DO MUNDO
como se preparar para os Skypes com as famíl ias,
perguntas frequentes, a host family perfeita para você 
22 DEU MATCH!
Dicas para fechar seu match, o que esperar da host
family e o que a host family espera de você
24 ESPERANDO O DIA DO EMBARQUE 
O que fazer até lá e como aproveitar esse tempo? 
27 TODOS A BORDO!
Dicas gerais sobre o embarque e check l ist para não
esquecer nadinha!
30 WELCOME TO THE USA 
Escola de treinamento, encontrando a sua Host
Family, primeiros dias e adaptação 
32 TODA AU PAIR PRECISA SABER*
Vocabulário básico da au pair , pr incipais verbos em inglês,
geografia dos EUA, receitas e brincadeiras populares 
35 HOMESICK E APOIO PSICOLÓGICO*
O que é homesick e como l idar? A Psicóloga Shei la
Grei l inger dá dicas profissionais para l idar com essa fase 
41
CONSIDERAÇÕES FINAIS
E agradecimento 
44
DICAS PARA OS PAIS*
Dicas da minha mãe para os pais e cuidadores da futura
au pair <3
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1
INFORMAÇOES
GERAIS
O que é o Au Pair
Para quem é o Au Pair
Pré requisitos
Benefícios, direitos e deveres
Au Pair é um programa de intercâmbio
cultural que consiste em morar pelo período
de um ano (podendo estender para dois)
em outro país, na casa de uma família
cuidando das crianças dessa família e
ganhando um salário por isso, além de
estudar e aprimorar a fluência na língua
estrangeira. Resumindo: um intercâmbio de
trabalho e estudo.
O país mais comumente escolhido para esse
tipo de intercâmbio é os Estados Unidos, e é
nele que vamos focar nesse guia, mas saiba
que existem outros países que também
possuem esse intercâmbio, e que as regras
podem variar.
Au pair é uma expressão francesa que
significa "ao par", ou seja, em termos iguais,
intercâmbio em igualdade de condições.
você sabia? 
O QUE É?
1
Agora que você já sabe o que é o
intercâmbio de Au Pair e como ele
funciona, quero deixar claro para quem ele
é indicado.
É o intercâmbio perfeito para quem
procura adquirir fluência em um idioma
estrangeiro e vivenciar a experiência de
morar fora cuidando de crianças por no
mínimo um ano, imergindo numa cultura
completamente diferente e convivendo
com a família anfitriã.
Para se encaixar perfeitamente nas
exigências do programa, é importante que
você esteja disposta a enfrentar desafios e
estar ciente de que você enfrentará um
choque cultural e que a maior parte do
tempo você estará trabalhando e, mais do
que isso, morando com seus patrões. Mas
isso não te priva de aproveitar essa
experiência ao máximo, tirando o mais
proveito do seu tempo livre. 
Qualidades importantíssimas e
indispensáveis para ser uma Au Pair: ser
responsável, dedicada, independente,
mente aberta, flexível, carinhosa, livre de
vícios e dependências químicas
Para quem
 é esse program
a?
2
TER ENTRE 18 E 26 ANOS
DISPONIBILIDADE DE MORAR NO
MÍNIMO 1 ANO NO EXTERIOR 
NÃO TER ANTECEDENTES CRIMINAIS 
CARTEIRA DE MOTORISTA
ENSINO MÉDIO COMPLETO 
PELO MENOS 200 HORAS DE
EXPERIÊNCIA COMPROVADA COM CRIANÇAS 
BOAS CONDIÇÔES DE SAÚDE 
SER CAPAZ DE CONVERSAR EM INGLÊS
NÃO SER CASADA(O) E NÃO TER FILHOS
(EXIGÊNCIA DA MAIORIA DAS AGÊNCIAS) 
PRÉ REQUISITOS
5
M A K E U P A R T I S T
• Remuneração semanal mínima de $195,75
• Bolsa de estudos de US$500 (custeado pela host
family)
• Quarto individual e refeições 
• Mínimo de um dia e meio de folga semanal e um
final de semana inteiro livre por mês
• Duas semanas de férias remuneradas 
• Seguro saúde internacional 
• Passagem de ida 
• Coordenadoras locais (LCC) que garantem o
apoio necessário à au pair durante o programa 
• Oportunidade de um mês livre para viajar ao
final do programa 
• Possobilidade de extensão por 6, 9 ou 12 mêses. 
BENEFÍCIOS DO
PROGRAMA 
O programa de Au Pair tem seus
benefícios estipulados pelo governo
Americano e a maioria deles independem
das agências, a regra é a mesma para
todos, esses benefícios são: 
8
2
O PROCESSO
Começou!
O melhor Skype do mundo
Deu match!
O primeiro passo para o seu início efetivo no
intercâmbio de Au Pair é a escolha da agência.
A agência media o contato entre famílias
interessadas em au pairs e as au pairs
interessadas em famílias.
Existem diversas agências no mercado e cada
uma delas tem suas particularidades, que
valem a pena ser estudadas e medir bem os
prós e contras de cada uma delas (preço, fluxo
de famílias, benefícios inclusos, plano de saúde,
entre muitos outros). Além disso, a agência é
responsável por marcar o vôo das au pairs,
organizar a semana de treinamento, 
 transportar a au pair até a casa da host family
e prestar assistência as au pairs, esclarecendo
suas dúvidas e mediando possíveis conflitos
e/ou desentendimentos entre as au pairs e
suas host families. 
AS AG
ÊN
CIAS E SEU
 PAPEL
Agência brasileira e agência americana
 
Cada agência brasileira tem uma
correspondente americana (são duas
agências completamente separadas e
diferentes, com exceção da EF/Cultural Care),
a agência brasileira faz a parte basicamente
da captação de au pairs e todo o trabalho
com elas até o embarque, enquanto a agência
americana é responsável pela captação de
famílias, checagem do background delas,
visitas às casas para confirmar que existe
estrutura para receber uma au pair, suporte a
au pair em solo Americano, entre outros. 
12
 
Agora que você escolheu a agência ideal para
você, antes de dar início ao seu processo com a
entrega dos documentos, é importante se
preparar para a entrevista na agência.
Essa primeira entrevista é a maneira da agência
avaliar se aceita ou não a inscrição da candidata
a Au Pair, baseados no seu nível de inglês e
informações gerais adquiridas durante a
entrevista por meio das perguntas que eles vão
fazendo e o desenvolvimento da conversa.
Ao ser passar na entrevista, o próximo passo é o
preenchimento do seu Application e gravação do
vídeo.
 
Lá no nosso canal exclusivo do Telegram, você vai
receber dicas de como se preparar para essa
entrevista e perguntas frequentes que podem
surgir para você ir se preparando para esse dia
tão importante do seu processo.
PRIMEIROS PASSOS
16
DOCUMENTOS NECESSÁRIOS
Cópia do RG e CPF
Cópia do Passaporte
Cópia da CNH e PID (Permissão
Internacional para Dirigir)
Atestado de antecedentes criminais
Certificadode conclusão do Ensino
Médio
Character Reference Form (um
formulário que algum conhecido
próximo preenche sobre você , como
uma recomendação)
Child Care Reference (geralmente, no
mínimo 2. As referências que comprova
que você cuida/cuidou de crianças -
devem ser traduzidos para o inglês)
Medical Report (uma espécie de
atestado médico, que deve ser
preenchido em inglês) 
Confira os documentos que você vai precisar apresentar
na sua agência escolhida, para dar início ao processo:
Todos os formulários e instruções de como preencher serão fornecidos
pela agência. As agências podem pedir outros documentos que não
estejam na lista.
17
ALÔ, ALÔ,
HOST FAMILY!
o melhor Skype do mundo
A próxima etapa, depois das entregas de
documentos à sua agência, preenchimento
do Application e gravar seu vídeo, é
começar a se conectar com as host
families que te pedem solicitação. 
Essa parte pode parecer muito mais
complicada do que realmente é. No nosso
canal exclusivo de apoio no Telegram, você
terá acesso a dicas e trocas de
conhecimento sobre o que perguntar para
as famílias e o que elas provavelmente
perguntarão a você.
Durante as conversas pelo Skype, converse
com toda a família, principalmente com as
crianças. Aproveita para descobrir os
gostos deles, as regras principais da casa e
criar uma conexão real com a família.
19
Faça uma lista com tudo o que você
deseja/aceita na sua futura host family
e do que ela espera de você;
Nessa mesma lista, escreva também o
que você NÃO quer, esteja aberta a
negociações, mas é importante saber o
que se tornará um problema pra você.
Seja sincera! Além do motivo óbvio, evita
desentendimentos futuros e frustrações;
Não tenha vergonha. Pergunte TUDO e
esclareça suas dúvidas sempre que tiver
oportunidade, até o que você julga fútil e
desnecessário. Muitas vezes não é.
COMO ESCOLHER A HOST
FAMILY “PERFEITA”?
MESMO SABENDO QUE ELA NÃO EXISTE
Tenha em mente sempre que a família
perfeita NÃO existe e que o diálogo deve
ser sempre levado em consideração, as
culturas brasileiras e norte-americanas
são muito diferentes em muitos aspectos,
tome cuidado para não levar tudo para o
lado pessoal. 
21
Depois de um tempo conversando com as host
families e avaliando bem cada uma delas, você se
decidiu por uma e eles também querem você
para ser sua Au Pair... então é match! 
Nesse momento, seja muito sincera sobre os seus
sentimentos em relação à eles e não tenha
vergonha de deixar claro que você gostaria de
fechar o Match (foi assim comigo, o pedido de
match partiu de mim). 
Leve em consideração SEMPRE a sua lista de
prioridades e dê o match com uma família que de
fato combine com você e com as suas
expectativas para o seu ano de intercâmbio. 
DEU MATCH!
Depois do match com a sua nova host family,
a agência te orientará com o restante dos
codumentos que você deve preencher, o
formulário para dar entrada no seu visto e
ultimos detalhes da sua viagem! 
22
3
A MELHOR
EXPERIÊNCIA 
Esperando o dia do embarque
Todos a bordo!
Welcome to the USA
Toda Au Pairprecisa saber
Homesick
Considerações finais 
O QUE FAZER ATÉ O
EMBARQUE?
COMO APROVEITAR O SEU TEMPO ENQUANTO A HORA NÃO CHEGA? 
Aprimorar seu inglês 
Aproveite esse tempo para continuar
aprimorando o seu inglês com a ajuda de
séries, filmes, músicas, programas de TV que
você goste de assistir... TUDO EM INGLÊS!
você vai notar como essas pequenas coisas
fazem a diferença para o nosso aprendizado.
Manter contato com a Host Family 
O ideal é manter o contato com a sua HF
depois do match, conversem pelo menos 1x na
semana, mande mensagens do estilo “vi tal
coisa e lembrei de vocês”, isso estreita o laço
entre vocês, principalmente com as criança. 
Se preparar 
Se prepare! Veja se tem tudo o que precisa
para a Sua viagem, compre aquela mala que
ainda falta, o kit de shampoo... na próxima
página tem uma listinha básica com o que
você precisa levar, você pode usar essa lista
como base para montar a sua ;)
Preparar lembrancinhas para a Host Family
É muito comum que as Au Pairs levem
lembrancinhas de seus países para a Host
Family, como uma forma de carinho. Durante
as suas conversas, tente colher informações
sobre o que eles gostam e não precisa se
preocupar em gastar muito dinheiro. 
Não esqueça os documentos 
Separe TODOS os documentos necessários
para a sua viagem com antecedência e evite
transtornos no dia do embarque. Você precisa
estar no aeroporto com no mínimo três horas
de antecedência, então tenha tudo separado
numa pastinha dias antes.
Se despedir dos amigos e familiares 
Prepare uma festinha, um jantar, um passeio...
o que mais tiver a ver com você e seus amigos
e familiares. Vocês vão ficar pelo menos 1 ano
sem se ver, então se despeçam de um jeito
bem especial <3 
24
TODOS À BORDO!
Chegou a hora!! Esse é o grande dia do seu embarque para
essa experiência que vai mudar a sua vida, esteja preparada.
No dia do embarque, chegue com pelo menos 3 horas de
antecedência, fique atenta aos auto falantes e telas e a todas
as informações passadas a você no aeroporto (as vezes o
portão de embarque muda, por exemplo)
Na bagagem de mão leve seus documentos; medicamentos
que vai precisar durante a viagem (anticoncepcional,
relaxante muscular, remédio para enjoo etc); ítens de higiene
como escova de dentes, creme dental pequeno e
desodorante pequeno; uma troca de roupa (para o caso da
sua bagagem despachada ser extraviada ou acontecer
algum imprevisto... não queremos que aconteça, mas é
melhor estar prepara sempre); pescoceira; uma jaqueta leve
(o ar condicionado do avião é bem gelado!); caneta para
preencher os formulários que eles entregam durante o vôo e
seu celular.
A maioria das companhias aéreas fornece uma manta de frio
e fones de ouvido para vôos internacionais, mas é bom ir
preparada ;)
Agora confira na próxima página (versão completa) uma
lista com os ítens para você levar nas suas malas
despachadas 
27
WELCOME TO THE USA
Assim que o seu tempo na Escola de Treinamento acabar, a sua
agência também se responsabiliza pelo seu transporte até a casa da
Host Family. Agora a parada começou de verdade!
Os primeiros dias serão basicamente de adaptação à nova rotina, 
 então pegue leve com você mesma e seja bastante responsável. 
Assim que você chegar nos Estados Unidos, o ideal é permanecer
com o seu grupo de embarque (provavelmente você já irá conhecer
a maioria das pessoas do nosso canal no Telegram, outros grupos
de embarque que acabam se formando nos grupos do Facebook e
pela própria agência), assim fica mais fácil não se perder pelo
aeroporto.
A sua agência vai fornecer o traslado do aeroporto até a Escola de
Treinamento e é lá que você vai sentir que iniciou o seu ano de Au
Pair!
Na escola de treinamento, você terá pouco menos de uma semana 
 de aulas de primeiros socorros e um treinamento básico, porém
bem completo, sobre educação infantil, brincadeiras, como lidar em
diferentes situações e, é claro, aproveitar para aprimorar o seu
inglês, já que lá au pairs de diferentes países se reunem em um só
lugar, tendo a necessidade de se comunicar apenas em inglês. 
C H E G A N D O N O S E U A
conhecendo a host family :
EMBARQUE
TRAINING
SCHOOL
CASA DA
HOST FAMILY
30
4
GOOD JOB, 
YOU'RE DONE 
Apoio da família
Considerações finais 
O que você encontra na versão completa? 
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Oi futura au pair,
Eu quero, primeiramente, te agradecer por
ter confiado a mim e ao Incrível Guia a
ajuda que você procura para se informar e
se preparar para o seu intercâmbio, você
está tomando uma decisão muito corajosa
e importante para a sua vida, parabéns por
isso!
Quero também te lembrar de aproveitar as
facilidades e informações detalhadas que o
Guia Completo e o grupo de apoio no
Telegram te proporcionam. Eu separei as
informações e preparei tudo com muito
carinho e o maior cuidado, para que a sua
experiência seja o mais leve possível.
Não deixe também de me seguir lá no
Instagram @linenicomedio porque o
conteúdo por lá não para!
 Até lá,
Nine
44
Ajuda para preenchero application e roteiro do
vídeo 
Como escolher a melhor agência para você 
O que toda Au Pair precisa saber
Vocabulário básico de Au Pair e receitinhas
populares 
Como arrasar nos Skypes 
Entrevista na agência 
Grupo de apoio no Telegram com grupos de
embarque e dicas detalhadas 
E muito, muito mais...
você encontra na
VERSÃO COMPLETA:
Saiba mais em Instagram.com/linenicomedio