Tempo restante 0:50:23 Questão 1 Ainda não respondida Vale 1,00 ponto(s). Marcar questão Texto da questão A utilização do percentual de carga obtid...

Tempo restante 0:50:23 Questão 1 Ainda não respondida Vale 1,00 ponto(s). Marcar questão Texto da questão A utilização do percentual de carga obtida pelo teste de uma repetição máxima (1 RM) é amplamente utilizado nas pesquisas para prescrição da intensidade dos exercícios na musculação. Entretanto, o número de repetições obtidos em uma determinada intensidade é diferente para cada exercício utilizado e isso deve ser considerado na prescrição do treinamento. Numa situação hipotética em que foi testado a quantidade máxima de repetições possíveis de serem realizadas a 60% de 1 RM nos exercícios de agachamento e flexão de cotovelos (rosca direta), observou-se maior quantidade de repetições feitas para o agachamento. Considerando esse resultado é apenas correto afirmar que: Escolha uma opção: a. Maior quantidade de grupos musculares envolvidos, resistem mais tempo à fadiga, explicando a superioridade de repetições obtida no agachamento. b. Maior quantidade de grupos musculares envolvidos, produzem mais força, explicando a superioridade de repetições obtida no agachamento. c. Os músculos dos membros inferiores são sempre compostos de mais fibras musculares de resistência, explicando os resultados obtidos. d. Músculos flexores de cotovelo são mais fortes e menos resistentes, enquanto os extensores de joelho são mais resistentes e menos fortes, explicando as diferenças nas repetições entre os exercícios testados. e. Os músculos dos membros inferiores são caracterizados por serem sempre mais resistentes que os músculos de membros superiores, explicando os resultados. Questão 2 Ainda não respondida Vale 1,00 ponto(s). Marcar questão Texto da questão O intervalo de descanso entre as séries do treinamento de força é uma variável que pode influenciar o estresse mecânico e metabólico e, consequentemente, os resultados de hipertrofia muscular. Nesse contexto, é correto afirmar que: Escolha uma opção: a. Intervalos longos e curtos provocam ganhos similares de massa muscular quando o volume total de treino é semelhante