Considerando a importância do treinamento físico no que diz respeito ao aumento do consumo máximo de oxigênio em idosos, avalie as afirmacoes a seg...

Vamos analisar cada afirmação: I. Para o aumento do consumo máximo de oxigênio, é recomendável praticar atividade física com volume semanal de cerca de 150 minutos em intensidade muito leve ou de cerca de 75 minutos de intensidade leve. - Esta afirmação está incorreta, pois o volume semanal recomendado para o aumento do consumo máximo de oxigênio é de 150 minutos de atividade física de intensidade moderada a vigorosa. II. O aumento do consumo máximo de oxigênio ocorre devido ao aumento das câmaras cardíacas que proporcionam um maior volume sistólico e débito cardíaco máximo, dependentes da intensidade e volume do exercício físico prescrito. - Esta afirmação está correta. O aumento do consumo máximo de oxigênio está relacionado ao aumento do volume sistólico e débito cardíaco máximo, que são influenciados pela intensidade e volume do exercício. III. O aumento do número de capilares e mitocôndrias são fatores importantes para o aumento da captação de oxigênio e produção de energia no músculo esquelético, o qual contribui para o aumento do consumo máximo de oxigênio de maneira dependente da intensidade e volume do exercício físico prescrito. - Esta afirmação está correta. O aumento do número de capilares e mitocôndrias no músculo esquelético é fundamental para melhorar a captação de oxigênio e produção de energia, contribuindo para o aumento do consumo máximo de oxigênio. Portanto, a resposta correta é: A) II e III, apenas.