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O treinamento esportivo não é algo recente, pois ele já era realizado com o objetivo de melhorar o condicionamento de atletas para os jogos esporti...

O treinamento esportivo não é algo recente, pois ele já era realizado com o objetivo de melhorar o condicionamento de atletas para os jogos esportivos. Esse desenvolvimento na metodologia do treinamento esportivo levou à definição dos fundamentos do treinamento esportivo, sendo que alguns princípios e variáveis foram apontados como forma de planejar, executar e avaliar o treinamento esportivo. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Não existem pessoas iguais entre si, cada um possui uma estrutura física e psíquica que obriga a estabelecer diferentes tipos de treinamento para uma preparação física e esportiva. II- Se o estímulo for fraco não haverá alterações no organismo, porém se o estímulo for forte poderá haver uma adaptação no organismo. III- Se você quer melhorar a força das pernas, você deve planejar um treino com exercícios específicos para desenvolver força das pernas, portanto, você não deverá planejar um treino com exercícios para desenvolver velocidade ou um treino que desenvolva a força dos braços, pois o treino não é transferível para os parâmetros físicos não trabalhados. ( ) Princípio da Adaptação. ( ) Princípio da Individualização Biológica. ( ) Princípio da Especificidade.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

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Os princípios e variáveis do treinamento esportivo são fundamentais para o planejamento, execução e avaliação do treinamento esportivo. Analisando as afirmações apresentadas, podemos associá-las aos seguintes princípios: I - Princípio da Individualização Biológica: cada pessoa possui uma estrutura física e psíquica única, o que exige a adaptação do treinamento para atender às necessidades individuais. II - Princípio da Adaptação: o organismo se adapta ao estímulo imposto pelo treinamento, portanto, é necessário que o estímulo seja suficientemente forte para gerar adaptações. III - Princípio da Especificidade: o treinamento deve ser específico para o objetivo desejado, ou seja, o treinamento deve ser planejado para desenvolver as capacidades físicas específicas necessárias para a modalidade esportiva. Dessa forma, a sequência correta é: ( ) Princípio da Individualização Biológica, ( ) Princípio da Adaptação, ( ) Princípio da Especificidade. A alternativa correta é a letra A.

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