I. As recomendações são de que as gestantes realizem pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada por semana durante a gravidez e o período pós-parto. PORQUE II. Gestantes que, antes período gravídico, realizavam habitualmente atividades aeróbicas de intensidade vigorosa podem dar continuidade nessas atividades no decorrer da gestação e no período pós-parto.