No campo do esporte os psicólogos o têm utilizado as técnicas de relaxamento para reduzir o nível geral de ativação dos atletas sobretudo quando es...

No campo do esporte os psicólogos o têm utilizado as técnicas de relaxamento para reduzir o nível geral de ativação dos atletas sobretudo quando esse elevado nível de ativação está prejudicando o rendimento do atleta. Com relação aos conteúdos da rota 03 da disciplina Psicologia do Esporte na Infância e Adolescência sobre esse tema, classifique as afirmações a seguir em verdadeiras (V) ou falsas (F) e assinale a alternativa correta. I. ( ) O relaxamento progressivo consiste em um método que oportuniza, por meio de contrações e descontrações de grupos musculares isolados, o aperfeiçoamento da percepção sensorial deles e, consequentemente, o controle consciente dele. II. ( ) As técnicas de relaxamento estão entre as principais técnicas utilizadas na área da Psicologia do Esporte, especialmente porque seus resultados e modelos de aplicação não diferem quando utilizados entre adultos ou crianças e adolescentes. III. ( ) Os principais efeitos das técnicas de relaxamento são o aumento da percepção das tensões musculares presentes no corpo; redução da frequência cardíaca e respiratória; diminuição da tensão psicofísica; e aumento do rendimento motor. IV. ( ) A técnica de Jacobson consiste em um método que focado na contrações de grupos musculares isolados.Quanto mais tempo contraído o grupo muscular for suportado, maior o relaxamento alcançado posteriormente. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – F – V – F B V – F – V – V C F – V – V – F D V – V – F – F