AVALIAÇÃO 1 EDF EM FOCO

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1A duração e a intensidade do exercício possuem uma relação estritamente inversa, ou seja, quanto maior uma menor a outra. Dessa forma, com uma intensidade próxima do máximo aeróbio de um indivíduo a duração será bem curta. Neste caso, a produção de energia será dependente do consumo máximo de oxigênio (VO2max). Disserte sobre o conceito do VO2max, como ele pode ser avaliado ou mensurado e dê um exemplo prático de um exercício dependente dele.
Resposta esperada
O VO2max representa a potência aeróbia de um indivíduo e significa a máxima capacidade de captação a nível pulmonar, transporte pelos vasos sanguíneos e utilização de O2 pela musculatura. O método padrão-ouro para medir o VO2max é a espirometria. Com este teste é possível medir as trocas gasosas pulmonares e a máxima capacidade de um indivíduo consumir O2. Ainda, existem testes de campo que têm por objetivo estimar de forma indireta o VO2max. Um exemplo prático de uma prova dependente do VO2max seria o 400 metros na natação. Nesse tipo de exercício, devido a sua duração e intensidade, a maior predominância de fornecimento de energia será através da potência aeróbia.
Minha resposta
O VO2max é a potência aeróbica de uma pessoa ou seja máxima captação pulmonar, a espirometria é o teste usado para medir as trocas gasosas pulmonares e a capacidade máxima de O2 de um indivíuo. Existe também testes de campo , como por exemplo testes de corrida de média e longa duração e natação de longa duração por ser exercício de longa duração e intensidade o fornecimento de energia será através da potência aeróbica.
2O crescimento, a maturação e o desenvolvimento são processos centrais na evolução da criança que ocorrem desde o seu nascimento até a fase adulta. O conhecimento acerca desses fenômenos é importante para que o profissional de Educação Física possa organizar e aplicar atividades que respeitem as características integradas a esses fenômenos. Disserte sobre os fenômenos: o crescimento, a maturação e o desenvolvimento.
Resposta esperada
O crescimento pode ser entendido como o processo resultante do aumento no tamanho do corpo de forma geral ou do tamanho atingido por partes específicas do corpo. A maturação biológica é o processo de eventos que ocorre no organismo até que o indivíduo atinja o estado considerado maduro. Por fim, o desenvolvimento pode estar relacionado tanto ao processo de diferenciação e especialização das células embrionárias quanto ao desenvolvimento comportamental da criança e do adolescente.
Minha resposta
O crescimento diz respeito ao aspecto biológico, cronológico (anos) e antropométricos. . Ou seja, o crescimento é o aumento na estrutura física realizada pela multiplicação de células. O desenvolvimento é o aprimoramento de alguns componentes, sendo físico, mental, emocional, social, motor, ou seja, o que era simples para um estágio mais evoluído. A maturação se refere às transformações que capacitam o organismo alçar novos níveis de funcionamento. Com a maturação, cada dia que passa, estamos mais preparados para executar novas tarefas.