Planos de aula Reposição aula 2

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Curso: Licenciatura em Educação Física
Polo/Turma: Sete Lagoas
Professor:  Marcio Vidigal Miranda Júnior
Aluno: Rodolpho Rodrigues Matias	
Planos de aula para salto com vara, lançamento de disco e lançamento de martelo.
	CONTEÚDO
	OBJETIVOS
	METODOLOGIA
	ATIVIDADES REALIZADAS
	MATERIAIS E ESPAÇO FÍSICO
	Salto com vara.
	Iniciação ao salto com vara.
	Breve abordagem da modalidade, aquecimentos, exercícios técnicos e prática da atividade em si.
	 1- Explicação sucinta sobre a modalidade.
2- Aquecimento e alongamentos específicos para a modalidade.
3- Realização de exercícios físicos e coordenativos, como corrida com a vara, subir na vara com ajuda de outros alunos, treinamento de equilíbrio na vara e transpor obstáculos utilizando a vara, visando assim o desenvolvimento das capacidades necessárias para a atividade. 
4- Ensino das fases (empunhadura, corrida, encaixe, impulsão e pêndulo) tendo em vista que a escola não possui os equipamentos necessários. Nesse caso, os alunos irão saltar sem realizar a queda. 
Levando em consideração uma turma de 30 alunos, a turma seria dividida em 3 filas, onde os alunos realizariam saltos simultâneos em uma quadra de futebol, onde haveria uma corda presa as laterais da quadra, dividindo-a ao meio. 
A corda mudaria de altura de acordo com as alturas e faixa etária dos alunos.
	 Quadra, corda, obstáculs e implementos adaptados, como por exemplo, cabo de vassoura e bambu.
	CONTEÚDO
	OBJETIVOS
	METODOLOGIA
	ATIVIDADES REALIZADAS
	MATERIAIS E ESPAÇO FÍSICO
	Lançamento de disco
	Iniciação ao lançamento de disco.
	Breve abordagem da modalidade, aquecimentos, exercícios técnicos e prática da atividade em si.
	1- Explicação sucinta sobre a modalidade.
2- Aquecimento e alongamentos específicos para a modalidade.
3- Realização de exercícios físicos e coordenativos, como por exemplo lançamento de disco verticalmente, lançamento de disco no solo, movimentar o braço com o disco descrevendo oito, desenvolvendo as capacidades necessárias para a atividade..
4- Lançamento do disco. As práticas envolverão empunhadura do disco, exercícios do giro e de manipulação do disco. A atividade será realizada em uma quadra com uso de implementos adaptados. 
Para o caso de uma turma de 30 alunos, eles serão divididos em duas filas, onde a área do lançamento será delimitada com giz ou cordas e também a área de pouso, garantindo a segurança dos alunos.
Inicialmente, arremessarão o implemento por cima de uma corda em diferentes níveis de altura e posteriormente sem a corda.
	Quadra, corda, giz e implementos adaptados (bola medicinal, argolas, discos feitos de pratos de plástico).
	CONTEÚDO
	OBJETIVOS
	METODOLOGIA
	ATIVIDADES REALIZADAS
	MATERIAIS E ESPAÇO FÍSICO
	Lançamento de martelo
	Iniciação ao lançamento de martelo.
	Breve abordagem da modalidade, aquecimentos, exercícios técnicos e prática da atividade em si.
	1- Explicação sucinta sobre a modalidade.
2- Aquecimento e alongamentos específicos para a modalidade.
3- Realização de exercícios físicos e coordenativos, como giros 2 a 2 com as mãos agarradas, girar o martelo trocando de mão e posteriormente deslocando em todos os sentidos, visando então o desenvolvimento das capacidades necessárias para a atividade. 
4- Lançamento do martelo. As práticas envolverão empunhadura do disco, exercícios do giro e de manipulação do disco. As atividades serão realizadas em uma quadra com uso de implementos adaptados. 
Para uma turma de 30 alunos, eles estarão dispostos em uma fila na área externa da quadra, em seu interior permanecerá apenas o que realizará o lançamento. Será demarcado o círculo do lançamento com giz ou cordas. 
Para garantir o ângulo de arremesso será utilizada uma corda e em seguida sem a corda.
	Quadra, implemento adaptado (com uso de bolas de tênis ou de borracha, arames ou elásticos e canos de PVC), giz e corda.
Referência Bibliográfica 
Livro texto da disciplina.