Introdução Alimentar Bebês

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POST 1
SINAIS PARA A 
Introdução Alimentar
Controle da cabeça e do
pescoço
Sustentação de tronco
Senta-se sozinho ou com o
mínimo apoio possível
Leva objetos a boca
Sente interesse em ver as
pessoas comendo
Tem interesse pela comida
 
POST 2
Por que não oferecer 
 
 
 
 
 antes dos 2 anos?
AçúcarAçúcar
O principal motivo está relacionado a
programação metabólica do bebê (da
concepção até os 2 anos).
Os primeiros 1000 dias são
considerados uma oportunidade de
prevenção de doenças no futuro.
O contato precoce com açúcar pode
favorecer a seletividade alimentar e
aumento na recusa de alimentos como
frutas, legumes e verduras.
Favorece o interesse em alimentos
super palatáveis (industrializados).
 
Outros motivos importantes:
Portanto, não oferecer
açúcar antes dos 2 anos
não vai necessariamente
fazer seu filho não gostar
de doces!
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MangaManga
BLW
6 a 7
meses
8 a 9
meses
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Grupos alimentares
Introdução AlimentarIntrodução Alimentar
Grupos que compõem o
prato do bebê
Carboidrato: São a principal fonte de
energia. Podem ser grãos (trigo, arroz,
macarrão, milho, aveia) ou tubérculos
(batata inglesa, batata doce,
mandioca, mandioquinha)
Proteínas: Essencial no crescimento e
desenvolvimento. Existem os vegetais
que são principalmente as
leguminosas (feijões, grão-de-bico,
lentilha, ervilha, soja) e os animais
(ovo, peixe, carne de frango, carne de
porco)
Grupos que compõem o
prato do bebê
Hortaliças: São os legumes e as
verduras, ricos em vitaminas e
minerais, além de ser antioxidante.
Exemplos = Folhas diversas, temperos
folhosos, cenoura, abobrinha, abóbora,
pepino, berinjela, tomate, chuchu,
brócolis.
Gordura do bem: Auxilia no
desenvolvimento neurológico e
garante boa energia (azeite extra
virgem)
POST 5
QuantidadesQuantidades
Introdução Alimentar
QuantidadesQuantidades
Devemos lembrar que já nascemos
com a capacidade de auto regulação,
por isso é essencial você confiar no
quanto seu bebê come!
Porém, temos uma estimativa por
idade, para ajustar as expectativas
na hora de montar o pratinho
Lembrando que a quantidade é
definida pela própria criança, essas
quantidades servem apenas como
referência.
Quantidade aproximada por
refeição
Aos 6 meses = 2 a 3 colheres de sopa
Lembrando que a quantidade é
definida pela própria criança, essas
quantidades servem apenas como
referência.
Quantidade aproximada por
refeição
7 a 8 meses = 3 a 4 colheres de sopa
Lembrando que a quantidade é
definida pela própria criança, essas
quantidades servem apenas como
referência.
Quantidade aproximada por
refeição
9 a 11 meses = 4 a 5 colheres de sopa
Lembrando que a quantidade é
definida pela própria criança, essas
quantidades servem apenas como
referência.
Quantidade aproximada por
refeição
1 a 2 anos = 5 a 6 colheres de sopa
POST 6
Retorno ao trabalho
Será que meu bebê vai
passar fome sem o peito?
Comece o planejamento ao menos 15 dias
antes
Inicie a rotina de ordenhas e estoque do leite
Comece o treino com utensílio seguro para
amamentação
Inicie a adaptação com o cuidador e a escola
Planeje o volume de mamada a ser oferecido
por dia
É PRECISO PLANEJAMENTO!
POST 7
CólicaCólica
O que a mão come
causa no bebê?
Muito comum as mães cortarem diversos
alimentos da dieta quando estão
amamentando por acreditaram que esses
alimentos podem causar cólica nos bebês.
E quando o bebê tem cólica então? Logo a
mãe já se sente culpada por algo que comeu
ou que “escapou” do controle!
A cólica é comum nos primeiros meses dos
bebês e está relacionada à imaturidade do
sistema gastrointestinal.
A mãe que amamenta precisa se alimentar
de forma regular, com alimentos nutritivos,
saudáveis, comida de verdade!
Se, individualmente, relacionar algum
alimento que consome com episódios mais
intensos de cólica, pode então testar retirar
temporariamente esse alimento da rotina e
avaliar se há melhora do bebê.
Inclusive, o que temos comprovado é que o
aleitamento materno ajuda o intestino do
bebê a ter uma melhor colonização de
baterias do bem, já que é fonte de
probióticos exclusivos! 
POST 8
MelMel
Pode ou não pode?
O mel não é recomendado antes de 1
ano devido ao risco de contaminação
por uma bactéria que libera uma
toxina e pode levar ao botulismo,
uma doença grave.
Após 1 ano o mel segue não sendo
recomendado até os 2 anos, por ser
uma forma de açúcar, promovendo os
mesmos efeitos que outros açúcares.
Nenhum tipo de açúcar é indicado até
os 2 anos de idade (açúcar branco,
mascavo, demerara, de coco, xarope de
milho, mel, melado, rapadura)
POST 9
Introdução alimentar
Vegetariana/VeganaVegetariana/Vegana
Sim!!!
Praticamente todos os nutrientes são
possíveis de serem atingidos nesse estilo de
alimentação.
O nutriente que merece mais atenção e
pode precisar ser suplementado é a
vitamina B12, que tem como fonte principal
os alimentos de origem animal.
É possível?
Outro cuidado é com o leite: a
recomendação é o aleitamento materno
e, quando não for possível, é indicado o
uso da fórmula adequado para a idade
até os 2 anos.
Os leites vegetais não são indicados, pois
não suprem os nutrientes presentes no
leite (materno / fórmula) que são ainda
parte importante da dieta até os 2 anos
(e principalmente até 1 ano!).
POST 10
OK
LEMBRETE
O momento da refeição
não é para ser um campo
de batalha!
POST 11
Quais temperos
posso usar na comida
do 
Bebê?Bebê?
Você pode temperar a comida do
bebê desde o início com cebola, alho,
cheiro verde, manjericão, alecrim,
açafrão, gengibre…
O único que deve esperar para ser
oferecido apenas após os 12 meses é
o sal, pois as necessidades de sódio
do bebê ainda é baixa e suprida pelo
leite e alimentos.
emperos mais picantes, como
pimentas por exemplo, podem ser
usadas se for do hábito da família,
mas em bem pouca quantidade para
não irritar a mucosa mais sensível do
estômago e intestino do bebê.
POST 12
Refeição?Refeição?
O bebê pode mamar perto
do horário da 
Não interfere na absorção de
nutrientes
Contém substâncias que
aumentam a absorção de ferro
Pode antes/durante e após a
refeição
Leite maternoLeite materno
POST 13
Qual a melhor
maneira de oferecer 
Leite MaternoLeite Materno
na ausência da mãe?
DEPENDE!
Das circunstâncias, da idade do bebê,
do próprio bebê, de quem oferece, dos
objetivos de cada família…
A seguir colocarei a sequência da
"melhor" para a "pior" maneira.
1) Copo aberto, xícara de café
2) Colher dosadora (no mesmo nível do
copinho, essa opção é melhor para bebês
menores, de recém nascido até 6-7 meses, e
depois ir para o copo)
3) Copo 360 (possível a partir de 4-5 meses)
4) Copo de transição com bico rígido
5) Copo com canudo (geralmente só é
possível depois de 8-9 meses do bebê)
POST 14
Um bebê mama
quantas vezes por
dia?
Em média nos primeiros meses, um bebê
em livre demanda mama de 8 a 12 vezes
por dia ou até mais!
Isso significa:
- que ele vai precisar mamar durante a
noite!
- que alguns, ainda que prolonguem mais
os intervalos a noite, vão precisar tirar
esse “atraso” mamando mais durante o dia
- que não existe intervalos “normais” ou
“anormais” para um bebê mamar. O que
existe é avaliar o desenvolvimento desse
bebê, e se estiver crescendo e ganhando
peso, o seu normal pode ser tanto mamar a
cada 2h como a cada 3-4h e até ir variando
esses intervalos ao longo do dia ou das fases
que esteja passando.
As vezes criar expectativas irreais de
padrões e comportamentos de um bebê
pode gerar ansiedade e angústia...
conecte-se a seu bebê, esse é o melhor
caminho para conseguir passar por cada fase
de forma mais leve! 
POST 15
Nunca force seu
bebê a 
ComerComer