Exercício Simulado ENEM 2022 138

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Exercícios para Melhorar a Memória 
1. Jogos Cognitivos:
Os jogos cognitivos são uma ótima maneira de exercitar o cérebro e melhorar a 
memória. Jogos como quebra-cabeças, palavras cruzadas, sudoku e jogos de memória 
desafiam diferentes aspectos da cognição, como a memória de curto prazo, a 
resolução de problemas e o pensamento crítico. Ao praticar regularmente esses jogos, 
você estimula o cérebro a formar novas conexões neurais e a fortalecer as existentes, 
o que pode melhorar significativamente sua capacidade de retenção e recordação de 
informações.
2. Técnica de Associação Mnemônica:
A técnica de associação mnemônica é uma estratégia eficaz para lembrar 
informações complexas por meio da criação de associações significativas e 
visualmente vívidas. Por exemplo, ao tentar lembrar uma lista de compras, você pode 
associar cada item a uma imagem ou situação absurdamente memorável. Quanto 
mais estranha e única for a associação, mais fácil será lembrar-se do item 
correspondente. Essa técnica capitaliza a capacidade natural do cérebro de lembrar-
se de informações visualmente distintas e emocionalmente carregadas, facilitando a 
recordação de dados importantes quando necessário.
 
 
 
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