Resumo sobre autoeficáfica e teoria social cognitiva

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» A Autoeficácia é tida como a crença que o indivíduo 
tem sobre sua capacidade de realizar com sucesso 
determinada atividade. 
» A Teoria da Autoeficácia está contida na Teoria 
Social Cognitiva a qual lhe dá suporte e sentido. 
» A conduta, os fatores pessoais internos (eventos 
cognitivos, afetivos e biológicos) e o ambiente externo 
atuam entre si como determinantes interativos e 
recíprocos. 
». As crenças de Autoeficácia ajudam a determinar 
quanto esforço as pessoas vão dedicar a uma atividade, 
quanto tempo elas perseverarão ao se defrontarem 
com obstáculos e o quanto serão resilientes frente a 
situações a adversas 
Características Fundamentais 
• significa que as pessoas podem 
escolher o modo de agir, elaborando planos e 
estratégias de ação para realiza-los. 
• as pessoas antecipam resultados 
esperados de ações prospectivas, guiando e motivando 
seus esforços. 
• os agentes monitoram o próprio 
comportamento e regulam suas ações pela influência 
autorreativa, fazendo coisas que lhe dão satisfação e 
sentido de autovalor, e evitam ações que lhes tragam 
insatisfação e autocensura. 
• os agentes são auto-examinadores do 
seu próprio funcionamento. Eles refletem sobre sua 
eficácia, suas motivações e valores e fazem as 
correções necessárias. 
 
Fontes de Autoeficácia 
 Considerada a mais eficaz no 
desenvolvimento de forte senso de eficácia. Diz 
respeito às experiências vividas pelo indivíduo. Os 
sucessos obtidos contribuem para a construção de 
uma forte crença na eficácia pessoal. Por outro lado, 
as falhas podem comprometê-la.
 Fornecidas por modelos 
sociais. Ver pessoas parecidas a si mesmo, sendo 
mantidos, aumenta as crenças dos observadores 
de que eles possuem as capacidades e habilidades 
para dominar atividades comparáveis de forma 
bem-sucedida. Se as pessoas veem os modelos 
como muito diferentes de si mesmos, sua 
Autoeficácia percebida não é muito influenciada 
pelo comportamento dos modelos e pelos 
resultados que ele produz.
 Pessoas que são persuadidas 
verbalmente no sentido de que elas possuem as 
capacidades para realizar determinadas atividades 
são suscetíveis a mobilizar um maior esforço e 
mantê-lo, do que aquelas que mantêm autodúvidas e 
fixam-se nas deficiências pessoais quando surgem 
problemas. As persuasões positivas podem encorajar 
e empoderar, enquanto que as persuasões negativas 
podem enfraquecer as crenças de eficácia.
 estados emocionais e somáticos. As 
pessoas dependem, em parte, destes estados no 
julgamento de suas capacidades. As pessoas baseiam 
parte de seus julgamentos sobre as próprias 
capacidades nos estados emocionais. As pessoas 
consideram suas reações de estresse e tensão 
como sinais de vulnerabilidade ao mau desempenho.
Autorregulação 
. » Refere-se à competência do indivíduo para planejar, 
monitorar e avaliar os seus pensamentos, sentimentos 
e comportamentos, controlando-os. 
». Ela encontra-se relacionada com outros fatores, 
como a motivação, visto que a execução de uma 
determinada tarefa ou objetivo implica 
comprometimento e este, por sua vez, implica 
motivação. 
». Sendo o indivíduo o agente da ação, a 
autorregulação implica comprometimento, antecipação 
das consequências de um comportamento, bem como 
reflexão sobre os conteúdos cognitivo-emocionais e as 
suas respostas comportamentais. 
 
Teoria da Expectativa 
». É conhecida como uma das muitas teorias que 
procuram explicar as motivações humanas e foi 
desenvolvida pelo psicólogo Victor Vroom. 
». Essa teoria consiste numa abordagem cognitiva, que 
considera que o comportamento e o desempenho são 
resultado de uma escolha consciente, sendo que 
geralmente o comportamento é escolhido. 
». Faz uma relação entre desempenho e recompensa, 
argumentando que um indivíduo se sente motivado a 
esforçar-se em realizar algo, quando acredita que seu 
desempenho será bem avaliado e que isso resultará em 
recompensas que atenderão suas metas pessoais. 
» A intensidade da motivação de alguém produzir algo 
em dado momento depende de seus objetivos e da 
sua percepção da valorização relativa de seus esforços 
buscando sempre atingir os objetivos pessoais. 
 
 
 
 
Pressupostos da teoria 
» O comportamento é motivado por uma combinação 
de fatores do indivíduo e do ambiente 
». Os indivíduos tomam decisões sobre seu 
comportamento. Eles possuem necessidades, desejos e 
objetivos diferentes. 
». Os indivíduos decidem entre alternativas de 
comportamentos baseados em suas expectativas de 
quando um determinado comportamento levará a um 
resultado desejado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Componentes da teoria 
• é o valor subjetivo relacionado a um incentivo 
ou recompensa. As diferentes compensações ligadas às 
alternativas A B e C terão diferentes valores para uma 
pessoa. 
• é a relação entre o desempenho e 
a recompensa. Toda pessoa tem uma percepção da 
compensação que terá se alcançar certo resultado. 
• é o conjunto de esforços para o 
primeiro nível de resultados. Uma pessoa avalia a 
probabilidade de obter certo resultado comparando os 
esforços necessários para tanto com suas próprias 
capacidades. Se ela entender que a probabilidade ligada 
à alternativa A é muito baixa, ela irá fazer sua escolha 
entre B e C. 
 
 » A teoria da expectativa tem enfoque em três 
relações: 
 refere-se à 
probabilidade percebida pelo colaborador de 
que determinada quantidade de esforço levará 
ao desempenho. Alguns determinantes são: 
situação atual e comunicação com outras 
pessoas, autoestima e experiências passadas 
em situações similares.
 grau em que o 
colaborador acredita que certo nível de 
desempenho levará ao resultado desejado
 grau em 
que as recompensas individuais satisfazem as 
metas pessoais.
 
 
 
 
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