Ed
há 4 meses
Vamos analisar cada uma das afirmativas sobre Crossfit: ( ) “No Rep” significa uma repetição não válida, ou seja, é quando o atleta não executa de forma completa ou correta o movimento determinado. É verdadeira (V). "No Rep" é um termo usado para indicar que uma repetição não foi realizada de acordo com os padrões estabelecidos. ( ) “LPO” é a sigla de levantamento de peso olímpico. É verdadeira (V). LPO realmente se refere ao levantamento de peso olímpico, que é uma modalidade de levantamento de peso. ( ) “Medicine ball clean” é um exercício que mescla um agachamento profundo com uma puxada da barra até a altura dos ombros. É falsa (F). O "medicine ball clean" envolve o uso de uma bola medicinal, mas não é exatamente uma puxada de barra; é mais um movimento de levantamento da bola do chão até a altura do peito. ( ) “Kettlebell” é uma esfera de ferro fundido com uma alça, podendo ter diferentes pesos e permitindo uma imensa gama de exercícios. É verdadeira (V). A descrição do kettlebell está correta, pois é um equipamento versátil para treinamento. ( ) “Box jump” é um exercício que consiste em saltar sobre a caixa com os dois pés, realizando uma aterrissagem com agachamento, buscando preservar as articulações. É verdadeira (V). O box jump é um exercício que envolve saltar e aterrissar de forma controlada. Agora, organizando as respostas: 1. V 2. V 3. F 4. V 5. V Portanto, a sequência correta é: e) V – V – F – V – V.