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Pergunta 9 0/1 Em relação as recomendações de consumo proteico por tipo de atividade segundo os Guidlines American Collage of Sports Medicine (2016), International Olympic Comitee Consensus Statement (2018), International Association of Athletics Federations (2019), Australian Institute of Sport (2021) é correto afirmar: Mostrar opções de resposta o) Nenhuma das alternativas é correta. b) As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,5 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,0g PTN/Kg/Peso. c) As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,2 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,0 g PTN/Kg/Peso. d)As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,5 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,2 g PTN/Kg/Peso. e)As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,2 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,7 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,2 g PTN/Kg/Peso.
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Enviado por Angelica Barros há 5 meses

Respostas

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há 5 meses

Vamos analisar as opções de resposta com base nas recomendações de consumo proteico para diferentes tipos de atividade física, conforme as diretrizes mencionadas. 1. Atividade leve: As recomendações geralmente variam entre 1,2 g a 1,5 g de proteína por kg de peso corporal. 2. Performance Endurance/Intermitentes: As recomendações costumam ser em torno de 1,6 g a 1,8 g de proteína por kg de peso corporal. 3. Performance Força/Hipertrofia: As recomendações variam de 1,6 g a 2,2 g de proteína por kg de peso corporal. Agora, vamos analisar as alternativas: a) Nenhuma das alternativas é correta. - Não podemos afirmar isso sem analisar as outras opções. b) As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,5 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,0g PTN/Kg/Peso. - A parte da atividade leve está correta, mas a de força/hipertrofia pode estar subestimada. c) As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,2 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,0 g PTN/Kg/Peso. - A parte da atividade leve está correta, mas a de força/hipertrofia pode estar subestimada. d) As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,5 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,2 g PTN/Kg/Peso. - A parte da atividade leve e endurance está correta, e a de força/hipertrofia também está dentro do esperado. e) As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,2 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,7 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,2 g PTN/Kg/Peso. - A parte da atividade leve está correta, mas a de endurance e força/hipertrofia não estão totalmente alinhadas com as diretrizes. Após essa análise, a alternativa que melhor se alinha com as recomendações é a d): As recomendações de consumo proteico para atividade leve é 1,5 g PTN/Kg/Peso, Performance Endurance/Intermitentes é 1,8 g PTN/Kg/Peso e para Performance Força/Hipertrofia 2,2 g PTN/Kg/Peso.

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