Importância do consumo de proteínas para pessoas bariátricas ?

Para pessoas que passaram por cirurgia bariátrica, o consumo adequado de proteínas é fundamental para a recuperação e manutenção da saúde. A cirurgia pode reduzir a capacidade do estômago de absorver nutrientes, incluindo proteínas, o que pode levar a deficiências nutricionais se não for tratado adequadamente. As proteínas são importantes para a construção e reparação de tecidos, incluindo músculos, pele e cabelo, e também ajudam a manter a sensação de saciedade. É recomendado que pessoas bariátricas consumam uma quantidade adequada de proteínas, geralmente entre 60 e 80 gramas por dia, por meio de alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, ovos, laticínios e leguminosas, ou suplementos de proteína, se necessário. É importante consultar um nutricionista para desenvolver um plano alimentar adequado às necessidades individuais após a cirurgia bariátrica.