Um sujeito habituado a correr três vezes por semana durante 20 minutos modifica de imediato o planejamento de sua atividade para um período de 40 m...

Para responder sua pergunta, vamos analisar cada afirmação: I. O aumento do tempo de corrida e da frequência semanal de treinos pode levar a um aumento na carga mecânica sobre os ossos, o que pode resultar em lesões por estresse, como fissuras ósseas. Portanto, essa afirmação está correta. II. O osso é um tecido que responde à carga mecânica aplicada a ele, adaptando-se ao estresse por meio de remodelação óssea. Com um aumento repentino na carga de treino, o osso pode não ter tempo suficiente para se adaptar adequadamente, aumentando o risco de lesões. Portanto, essa afirmação também está correta. III. A resistência do osso aos diferentes tipos de cargas está relacionada à sua capacidade de absorver e redistribuir as forças aplicadas a ele. Um aumento repentino na carga de treino pode exceder a capacidade de resistência do osso, levando a lesões. Portanto, essa afirmação está correta. Com base na análise, as afirmações corretas são a I, II e III. Portanto, a alternativa correta que contém todas as afirmações verdadeiras é: a. As afirmações II e III estão corretas.