Um dos componentes da aptidão física relacionada a saúde é a flexibilidade. Sobre a flexibilidade, assinale a alternativa correta: São quantidades ...

A flexibilidade é um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde e é importante para a realização de atividades diárias e prevenção de lesões. Analisando as alternativas: A. Tecidos correspondentes aos tecidos musculares, ósseos, gordura e outros tecidos do corpo - Esta alternativa não está correta, pois a flexibilidade se refere à capacidade dos músculos e articulações de se moverem em sua amplitude máxima. B. Se manifesta em atividades físicas habituais como mover objetos de diferentes tamanhos e peso em ações motoras como empurrar, puxar, levantar objetos - Esta alternativa também não está correta, pois a flexibilidade se refere à capacidade de movimentação das articulações e músculos, não necessariamente relacionada a atividades físicas habituais. C. Pode ser medida por meio de testes de esforço máximo e submáximo - Esta alternativa não está correta, pois a flexibilidade é medida por meio de testes específicos que avaliam a amplitude de movimento das articulações. D. Quando reduzida pode favorecer o aparecimento de problemas posturais, dores, desconforto e queda na qualidade de vida - Esta alternativa está correta, pois a falta de flexibilidade pode levar a problemas posturais, dores e desconforto, além de afetar a qualidade de vida. E. É a capacidade do músculo esquelético em produzir tensão e de mantê-la sem fadiga - Esta alternativa não está correta, pois se refere à força muscular, não à flexibilidade. Portanto, a alternativa correta é a letra D: Quando reduzida pode favorecer o aparecimento de problemas posturais, dores, desconforto e queda na qualidade de vida.