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{"choice": "a", "explanation": "Todas as dicas apresentadas estão corretas e podem ajudar a preservar a saúde e aliviar a tarefa do cuidador. O cuidador deve contar com a ajuda de outras pessoas, reservar um tempo livre para se cuidar, se distrair e recuperar as energias gastas no ato de cuidar do outro, lembrando de pedir ajuda sempre que algo não estiver bem. Além disso, é importante reservar tempo para descansar, relaxar e praticar alguma atividade física e de lazer, tais como: caminhar, fazer ginástica, crochê, tricô, pinturas, desenhos, dançar, etc. Portanto, a alternativa correta é a letra a) - Todas as dicas estão corretas."}
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