Para entender o conceito de agilidade no contexto das capacidades físicas, precisamos focar na definição que melhor descreve essa habilidade. A agilidade é a capacidade de mudar rapidamente de direção enquanto se mantém o equilíbrio. Analisando as alternativas: A) A capacidade física que permite uma ação ótima dos diversos grupos musculares na realização de uma sequência de movimentos com máxima eficiência e economia de energia. - Esta definição se refere mais à coordenação ou eficiência de movimento, não especificamente à agilidade. B) A capacidade física compreendida como um fenômeno neuromuscular resultante de uma redução de tensão na musculatura esquelética. - Esta definição não se relaciona diretamente com agilidade. C) A capacidade física que permite ao indivíduo a realização de exercícios prolongados com esforço contínuo em intensidade fraca ou média. - Esta definição se refere à resistência, não à agilidade. D) A capacidade física que permite uma mudança rápida de direção do corpo no menor tempo possível tentando se manter em equilíbrio. - Esta é a definição correta de agilidade. Portanto, a alternativa correta é: D) A capacidade física que permite uma mudança rápida de direção do corpo no menor tempo possível tentando se manter em equilíbrio.